Cómo utilizar el yogur para el crecimiento del cabello.

Si bien mantener su cabello saludable es una tarea en sí misma, concentrarse en hacer crecer su cabello puede ser aún más difícil. Se necesita mucho cuidado, energía y esfuerzo de su parte para mantener su cabello sano y en crecimiento. Pero siempre hay ingredientes que ayudan a acelerar el proceso al tiempo que aumentan la salud de tu cabello.

El yogur es un ingrediente natural común para el cuidado del cabello. Es rico en vitaminas y ácidos grasos esenciales para la salud del cabello. ¿El yogur es bueno para el crecimiento del cabello? Desplácese hacia abajo para averiguarlo.

Beneficios del yogur para el crecimiento del cabello

• Un estudio afirma que ajustar el equilibrio de bacterias en el cuero cabelludo aumentando el Propionibacterium y suprimiendo el Staphylococcus puede ayudar a reducir la caspa (1). El yogur producido con Propionibacterium puede ayudar a mejorar la cantidad de estas bacterias en el cuero cabelludo (2). Esto, a su vez, puede ayudar a reducir la caspa.
• Ayuda a calmar el frizz al mantener tu cabello hidratado por más tiempo.
• El yogur contiene bacterias probióticas que aumentan la densidad del cabello. Aumenta la fase anágena de los folículos pilosos (3). Esto promueve el crecimiento del cabello.
• Controla la caída del cabello mejorando la salud del cuero cabelludo y reduciendo la obstrucción de los folículos. También reduce el daño del cabello (4).
• Equilibra los niveles de pH de su cuero cabelludo al regular la producción de sebo (3).
• El yogur alivia el cuero cabelludo agravado con sus efectos refrescantes.

Ahora que conoce los beneficios, veamos cómo usar el yogur para promover el crecimiento del cabello.

Cómo usar yogur para el crecimiento del cabello

1. Huevo y yogur

La yema de huevo contiene péptidos que estimulan el crecimiento del cabello (5). Esto asegura que su cabello crezca rápido y saludable.

Necesitará

• 1 huevo
• 2 cucharadas de yogur

Tiempo de procesamiento

30 minutos

Proceso

1. Batir el huevo en un bol hasta que se combinen el amarillo y el blanco.
2. Agregue dos cucharadas de yogur al huevo líquido y mezcle para formar una pasta consistente.
3. Divide tu cabello (húmedo o seco) y aplica esta mascarilla desde la raíz hasta las puntas.
4. Asegúrate de haber cubierto todo tu cabello y deja la mascarilla durante 20-30 minutos.
5. Enjuague la mascarilla con champú y agua fría.

Con qué frecuencia

Puedes usar esta mascarilla hasta 2 veces por semana.

2. Plátano y yogur

El plátano contiene potasio, carbohidratos y vitaminas que ayudan a nutrir el cabello. Mejora la salud del cuero cabelludo y hace brillar el cabello. También previene la caspa. Previene la rotura del cabello y las puntas abiertas, ya que protege la elasticidad natural del cabello (6).

Necesitará

• ½ plátano maduro
• 1 cucharada de yogur
• 3 cucharaditas de miel
• 1 cucharadita de jugo de limón

Tiempo de procesamiento

30 minutos

Proceso

1. Tritura el plátano en un bol hasta que no queden grumos.
2. Agrega el resto de los ingredientes al puré de plátano y mezcla hasta obtener una pasta suave y consistente.
3. Aplica esta mezcla desde la raíz hasta las puntas de tu cabello hasta cubrirlo por completo.
4. Mantenga la mascarilla para el cabello durante al menos 25-30 minutos.
5. Lavar con champú.

¿Con qué frecuencia?

Puede repetir esto hasta 2 veces por semana.

3. Yogur y aceite de oliva

Mantener tu cabello sano y evitar que se rompa es una parte esencial del crecimiento del cabello. El aceite de oliva y el yogur son buenos acondicionadores para el cabello (4). El limón ayuda a mantener el equilibrio del pH del cabello (7).

Necesitará

• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 taza de yogur
• 1 cucharada de jugo de limón
• 2 tazas de agua

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Mezcle el aceite y el yogur en un bol y déjelo a un lado.
2. Combine el jugo de limón y el agua en una jarra.
3. Lava tu cabello con champú y exprime el exceso de agua.
4. Aplique la mascarilla capilar de aceite de yogur en el cabello húmedo y déjela actuar durante 20 minutos.
5. Enjuague la mascarilla de yogur con agua fría o tibia.
6. Continúe enjuagando su cabello con agua de limón.

¿Con qué frecuencia?

Puede repetir esto hasta 2 veces por semana.

4. Yogur y miel

Honey not only conditions your hair but also helps improve dandruff and hair loss (8), (9). You can add a banana to this mask if you have dry hair or strawberries if you have greasy hair.

You Will Need

• ½ cup yogurt
• 1 teaspoon honey
• 1 teaspoon apple cider vinegar

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine all the ingredients in a bowl to form a smooth, consistent paste.
2. Apply the mixture from the roots to the tips of your hair in sections. Do this until your hair is entirely covered in the mixture.
3. Leave the yogurt-honey mixture on for about 30 minutes.
4. Rinse it out with a mild shampoo.

How Often?

You can repeat this up to 2 times a week.

5. Aloe Vera And Yogurt

Aloe vera helps in treating dandruff (10). It also has moisturizing properties and was used as a treatment for hair loss (11).

You Will Need

• 3 tablespoons pure aloe vera gel
• 2 tablespoons yogurt
• 2 tablespoons olive oil
• 1 tablespoon honey

Processing Time

45 minutes

Process

1. Combine the ingredients in a bowl until you get a smooth mixture.
2. Massage the ingredients into your scalp for about 15 minutes.
3. Cover the entire length of your hair in the hair mask and leave it on for an additional 30 minutes.
4. Wash off with shampoo.

How Often?

You can repeat this up to 2 times a week.

6. Avocado And Yogurt

Avocado is rich in vitamin E, vitamin B5, vitamin A, antioxidants, minerals, and fatty acids (12). These nutrients improve scalp health and tackle slow hair growth (13). It is also extremely conditioning and makes for a perfect hair care ingredient for dry hair.

You Will Need

• 1 cup yogurt
• ½ ripe avocado
• 2 tablespoons olive oil
• 1 tablespoon honey

Processing Time

25 minutes

Process

1. Mash the avocado until it is free of lumps. Add the rest of the ingredients and mix until you get a smooth, consistent paste.
2. Section your hair and apply the hair mask. Start from your roots and work your way down to the tips. Concentrate on your roots and tips to boost nourishment and repair damage.
3. Leave the mask on for 20 minutes and then wash it out with shampoo.

How Often?

You can use this mask once every week if you have dry hair, and once a fortnight for normal hair.

7. Curry Leaves And Yogurt

Curry leaves are rich in proteins and other nutrients that reduce hair fall and promote hair growth (14). The use of this mask will help thicken hair while boosting the rate at which hair grows.

You Will Need

• 1 cup yogurt
• A handful of fresh curry leaves

Processing Time

30 minutes

Process

1. Wash and then grind the curry leaves in a food processor to get a smooth paste.
2. Mix the curry leaves paste with a cup of yogurt in a bowl.
3. Apply the mixture to your hair, starting from the roots and working your way down to the tips.
4. Leave the mixture in for 30 minutes and then wash it out with shampoo.

How Often?

Use this mask once a week to boost hair growth.

8. Coconut Milk And Yogurt

Coconut milk is packed with essential fatty acids and vitamins that boost hair health (15). It provides your scalp with the right nourishment for hair growth.

You Will Need

• 1 cup coconut milk
• ½ cup yogurt
• 2 tablespoons camphor oil

Processing Time

2 hours

Process

1. Combine the ingredients in a bowl until you get a consistent mixture.
2. Massage this mixture into your scalp and work it through your hair.
3. Leave it in for an hour or two.
4. Rinse it out with lukewarm water.

How Often?

Use this hair mask once a week.

9. Fenugreek And Yogurt

Fenugreek has shown hair growth-promoting effects in mice studies (16), (17). It also maintains natural hair pigmentation and keeps the hair silky.

You Will Need

• 1 cup yogurt
• A handful of fenugreek seeds

Processing Time

30 minutes

Process

1. Soak the fenugreek seeds in yogurt overnight.
2. In the morning, grind the seeds and yogurt until you get a consistent paste.
3. Apply the paste to your scalp and hair.
4. Leave it in for half an hour and then rinse it out with lukewarm water.

How Often?

You can repeat this up to 2 times a week.

10. Lemon Juice And Yogurt

This simple hair mask is one of the easiest ways to soothe an aggravated scalp. Lemon juice is often used to reduce and prevent dandruff, which suggests that it can also promote scalp health.

You Will Need

• 4 tablespoons yogurt
• 2 teaspoons lemon juice
• 1 teaspoon honey

Processing Time

20 minutes

Process

1. Combina los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla suave.
2. Aplica esta mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
3. Déjelo actuar durante 15-20 minutos y luego enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia?

Puedes usar esta mascarilla para el cabello una vez a la semana.

El crecimiento del cabello nunca es fácil y se necesita mucha paciencia. Sin embargo, usar yogur como ayuda para el crecimiento del cabello puede ayudar a mantenerlo saludable mientras crece. Asegúrese de consultar a un médico si su problema de caída del cabello persiste.

17 fuentes

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