Tabla de contenido:
- Beneficios para la salud de beber cerveza
- 1. Promueve la buena salud renal
- 2. Ayuda a mejorar la salud del cerebro
- 3. Promueve un corazón bueno y saludable
- 4. Ayuda a tener huesos más fuertes
- 5. Ayuda a reducir el riesgo de cáncer
- 6. Alta fuente de vitamina B
- 7. Reduce el riesgo de diabetes
- 8. Promueve una vida más larga y saludable
- 9. Ayuda a bajar la presión arterial
- 10. Protección contra el accidente cerebrovascular
Siempre escuchamos a la gente decir que la cerveza no es buena para la salud. Pero sorprendentemente la cerveza también tiene muchos beneficios para la salud y, a partir de ahora, puedes disfrutar de cada sorbo sin sentirte culpable. Los estudios han descubierto que la cerveza no solo aumenta la vida útil, sino que también es muy beneficiosa para la salud.
Beneficios para la salud de beber cerveza
1. Promueve la buena salud renal
Los bultos pequeños y duros creados por la concreción de sales que se encuentran en los conductos de la vesícula biliar o los riñones se denominan cálculos biliares o cálculos renales. A menudo son causadas por deshidratación. Sin embargo, el consumo de cerveza medio o limitado es muy útil para manejarlos. Recuerde siempre consultar a su médico antes de consumir.
2. Ayuda a mejorar la salud del cerebro
Todos somos conscientes de que cuanto mayores nos hacemos, más lento funciona nuestro cerebro. El consumo de cerveza de ligero a medio o limitado reduce el riesgo de deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer.
3. Promueve un corazón bueno y saludable
Beber cerveza con regularidad reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en un 30 por ciento. También tiene buenos efectos anticoagulantes, que ayudan a mantener los vasos sanguíneos limpios, libres y saludables. De hecho, los investigadores encontraron que las personas que bebían una cerveza al día tenían niveles más bajos de fibrinógeno, una proteína que ayuda a reducir la coagulación sanguínea.
4. Ayuda a tener huesos más fuertes
La cerveza en cantidad limitada o media puede promover una buena salud ósea, gracias a su alto contenido en silicio. El silicio ayuda a estimular las células que forman los huesos y el efecto estrogénico de la cerveza también ayuda a lograr huesos saludables.
5. Ayuda a reducir el riesgo de cáncer
¡Aquí hay otro beneficio increíble para la salud de beber cerveza! La cerveza es muy rica en antioxidantes y flavonoides que son muy útiles para reducir el riesgo de cáncer, especialmente el cáncer de próstata en los hombres. Así que la próxima vez disfruta de cada sorbo de cerveza que bebas.
6. Alta fuente de vitamina B
Una investigación, realizada en el Instituto de Investigación de Alimentos, encontró que las personas que bebían cerveza tenían niveles mucho más altos de vitamina B en la sangre en comparación con las personas que no bebían; sorprendentemente, la cerveza es más saludable en comparación con el vino, ya que contiene el doble de vitamina B en comparación con el vino. También tiene vitamina B12 y ácido fólico, ambos muy beneficiosos.
7. Reduce el riesgo de diabetes
La investigación de Harvard sobre muchos hombres de mediana edad reconoció que las personas que bebían cerveza ocasionalmente aumentaban su consumo de alcohol a pocas cervezas, lo que reducía drásticamente su posible riesgo de padecer diabetes. Pero todos estos beneficios solo son aplicables a la limitación de la ingesta a dos bebidas diarias.
8. Promueve una vida más larga y saludable
El Departamento de Agricultura de EE. UU. Informó que los bebedores medianos o limitados viven más tiempo. También establece que el consumo moderado o limitado de alcohol previene casi 26.000 muertes al año, ya que reduce enormemente el riesgo de diabetes, derrames cerebrales y muchas otras dolencias cardíacas.
9. Ayuda a bajar la presión arterial
El vino es bueno para el corazón, pero la cerveza puede resultar incluso mejor. Un estudio individual de alrededor de 60,000 mujeres de entre 25 y 40 años encontró que beber cerveza ayuda a prevenir la presión arterial alta o cualquier otro problema relacionado con ella en comparación con las otras mujeres que consumieron vino.
10. Protección contra el accidente cerebrovascular
Muchos investigadores de algunas unidades de investigación de renombre de la salud encontraron que el consumo de cantidades medias de cerveza ayuda a prevenir los coágulos de sangre que generalmente son responsables de bloquear el flujo sanguíneo al corazón y otros órganos del cuerpo. Estos coágulos también pueden causar accidentes cerebrovasculares y muchas otras enfermedades o afecciones potencialmente mortales.
Ahora que conoce estos 10 sorprendentes beneficios de la cerveza para la salud, estoy seguro de que definitivamente tomará un sorbo de cerveza para aprovechar sus beneficios.