Tabla de contenido:
- Beneficios para la salud del jugo de ajo
- 1. Asma:
- 2. Dolor de garganta:
- 3. Tos:
- 4. Granos:
- 5. Calvicie:
- 6. Piojos del cabello:
- 7. Impotencia:
- 8. Picaduras de insectos venenosos:
- 9. Colesterol:
- 10. Senos caídos:
- Valor nutricional del ajo
- Algunos consejos importantes para el jugo de ajo
¿Tiene miedo o no le gusta el olor a ajo? Estoy seguro de que dejarás de odiarlo después de leer esto. El ajo tiene algunas propiedades sorprendentes y es una de las especias más conocidas y utilizadas en la India y otros países. La comida se considera incompleta sin el uso de ajo. Da un sabor completamente diferente a los platos, debido a su aroma. El ajo también es muy conocido por sus beneficios para la salud.
Veamos rápidamente los principales beneficios del jugo de ajo para la salud:
Beneficios para la salud del jugo de ajo
1. Asma:
Mezcle 10 gotas de jugo de ajo con 2 cucharadas de miel en un vaso de agua. Beba esto todos los días para controlar los ataques de asma.
2. Dolor de garganta:
Mezcle jugo de ajo con agua caliente y haga gárgaras para deshacerse del dolor de garganta.
3. Tos:
Agregue 20 gotas de jugo de ajo a un vaso de jugo de granada. Ayuda a curar todo tipo de tos.
4. Granos:
Se puede aplicar jugo de ajo y mantenerlo durante 5 minutos para curar los granos en la cara. Evite usar esto durante la noche; este remedio también se puede utilizar para curar los brotes. Siga aplicando esto hasta que desaparezca el acné.
5. Calvicie:
El ajo es una bendición para las personas calvas y con menos cabello. Se puede aplicar sobre las calvas, dejar hasta que se seque. Use esto dos veces al día hasta que vea el resultado requerido.
“Cuida tus ojos. Mantenga alejado el jugo de ajo "
6. Piojos del cabello:
¡Sorprendido! Sí, el jugo de ajo incluso puede ayudarlo a deshacerse de esos piojos en su cabello. Mézclalo con jugo de limón y masajea el cabello por la noche. Lávelo por la mañana. Repita esto todos los días durante 5 días. Este es uno de los mejores beneficios del jugo de ajo para el cabello.
7. Impotencia:
Todos los días beba jugo de ajo mezclado con leche temprano en la mañana. Ayuda a controlar la infertilidad en las mujeres.
8. Picaduras de insectos venenosos:
Aplique jugo de ajo y masajee la picadura para aliviar el dolor de las picaduras de insectos.
9. Colesterol:
El mejor y más eficaz remedio del jugo de ajo es reducir el colesterol, que indirectamente ayuda a prevenir ataques cardíacos y enfermedades. Beber jugo de ajo reducirá el engrosamiento, el encogimiento y el endurecimiento de las arterias.
10. Senos caídos:
El jugo de ajo es incluso útil para tonificar los senos caídos. Beba jugo de ajo todos los días para esto.
Valor nutricional del ajo
El ajo tiene muchos beneficios medicinales como su acción antibacteriana, antiviral, antioxidante y antifúngica. El ajo tiene un compuesto conocido como alicina, esto le da una sensación de calor.
| Ajo ( Allium sativum ), Valor nutritivo / 100 g. | ||
| Valor de ORAC total 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Fuente: base de datos nacional de nutrientes del USDA) | ||
| Principio | Valor nutritivo | Porcentaje de RDA |
|---|---|---|
| Energía | 149 Kcal | 7.5% |
| Carbohidratos | 33,06 g | 25% |
| Proteína | 6,36 g | 11% |
| Grasa total | 0,5 g | 2% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Fibra dietética | 2,1 g | 5,5% |
| Vitaminas | ||
| Folatos | 3 µg | 1% |
| Niacina | 0,700 magnesio | 4% |
| Ácido pantoténico | 0,596 magnesio | 12% |
| Piridoxina | 1,235 magnesio | 95% |
| Riboflavina | 0,110 magnesio | 8% |
| Tiamina | 0,200 magnesio | 17% |
| Vitamina A | 9 UI | <1% |
| Vitamina C | 31,2 magnesio | 52% |
| Vitamina e | 0,08 magnesio | 0,5% |
| Vitamina K | 1,7 µg | 1,5% |
| Electrolitos | ||
| Sodio | 153 magnesio | 10% |
| Potasio | 401 magnesio | 8.5% |
| Minerales | ||
| Calcio | 181 magnesio | 18% |
| Cobre | 0,299 magnesio | 33% |
| Planchar | 1,70 magnesio | 21% |
| Magnesio | 25 magnesio | 6% |
| Manganeso | 1,672 magnesio | 73% |
| Fósforo | 153 magnesio | 22% |
| Selenio | 14,2 µg | 26% |
| Zinc | 1,160 magnesio | 10,5% |
| Fito-nutrientes | ||
| Caroteno-ß | 5 µg | - |
| Criptoxantina-ß | 0 µg | - |
| Luteína-zeaxantina | 16 µg | - |
Algunos consejos importantes para el jugo de ajo
1. Beba jugo de ajo después de las comidas. El ajo funciona mejor cuando se come crudo.
2. El jugo de ajo solo debe aplicarse por un tiempo breve, ya que puede causar quemaduras en la piel.
3. Use ajo fresco para obtener el mejor sabor y beneficios.
4. Elija siempre el ajo con la cabeza dura.
5. También tenga cuidado de que el ajo que use tenga moho.
6. No compre ajo que esté arrugado.
7. Proteja los ajos sin pelar guardándolos en un lugar fresco y seco y siempre alejados del calor y la luz solar.
8. Nunca guarde el ajo o jugo de ajo sin pelar en el refrigerador.
Espero que haya entendido los increíbles beneficios para la salud del jugo de ajo crudo. Ahora, ¿por qué más tarde para añadirlo a tu rutina? El miedo casi se ha ido, creo. Si tiene alguna idea que compartir, déjenos en la sección de comentarios.
Video sobre los beneficios del ajo