11 increíbles beneficios y usos del jugo de dátiles para la piel, el cabello y la salud

Todo el mundo sabe que los dátiles son una bolsa llena de sorpresas saludables. Las fechas, aunque se sabe que abundan en los Emiratos Árabes Unidos y Egipto, también han hecho su presencia de manera notable en la región de Kutch de Gujarat hace eones. Este alimento altamente nutritivo tiene muchas variedades que están dotadas del don de la naturaleza de brindarle diversos beneficios para la salud. Pueden tener la desventaja de volverse muy ricos en azúcar, especialmente para los pacientes diabéticos. Pero también tiene muchos aspectos positivos en los que se puede pasar por alto su defecto (es decir, ser rico en fructosa). La ironía es que se ha dicho que este azúcar es mucho mejor que el azúcar blanco refinado que consumimos todos los días. Profundicemos más en los beneficios del jugo de dátiles que podemos aprovechar desplazándonos a continuación.

Receta de jugo de dátiles

1. Quite las semillas alrededor de 3-4 dátiles y agregue media taza de leche. Puede remojar los dátiles en agua tibia durante un par de horas antes de comenzar.

2. Mézclalo en una licuadora y transfiérelo a un vaso. Agregar azúcar es un paso opcional. No hay mejor manera de conseguir una bebida nutritiva y saludable que prepararla en casa.

Jugo de dátil: beneficios para la piel

Los jugos de frutas son una muy buena medicina para su salud. Un vaso de jugo de dátil ofrece muchas ventajas a su cuerpo que invariablemente se proyecta sobre su piel.

1. Agrega brillo a la piel:

Consuma jugo de dátil de forma regular y hará alarde de una piel vigorizante y radiante.

2. Nutre la piel:

Ayuda a aumentar el recuento de plaquetas en la sangre y también nutre la piel.

Ahorre dinero y consuma un jugo sin conservantes preparando jugo de dátiles en su propia cocina. Es simple y fácil de preparar.

Jugo de dátil: beneficios para el cabello

Mastique un par de dátiles o beba jugo de dátiles para presenciar los milagros que le suceden a su cabello.

3. Hace que la textura del cabello sea suave y gruesa:

Sin una pizca de duda, seguro que te sentirás feliz cuando descubras que tu cabello está desarrollando una textura espesa y suave.

4. Mantiene el cabello sano:

El jugo de dátil también mantiene tu cabello saludable al proporcionar muchas vitaminas, particularmente vitamina B.

Jugo de dátil: beneficios para la salud

5. Ayuda en el trabajo natural:

Aquí hay un indicador para aquellos de ustedes que están esperando. Todo lo que debe esperar cuando consume dátiles o jugo de dátiles es que será ventajoso durante el proceso de parto natural al estimular la contracción de la pared lisa del útero. Esto es posible debido a una hormona que es sinónimo de la hormona oxitocina presente en las mujeres.

6. Previene el cáncer:

Este jugo de fruta está repleto de antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer, lo que lo convierte en una bebida ideal para adultos y jóvenes por igual.

7. Ayuda a ganar peso:

Aquellos de ustedes que buscan el aumento de peso, aquí está su solución. Al ser rico en azúcar y otros carbohidratos, este jugo de frutas te ayudará a ganar peso.

8. Gran laxante:

Desde la antigüedad, los dátiles se han considerado y utilizado como el remedio natural para los problemas de estreñimiento debido a la alta presencia de fibra dietética insoluble en ellos. Esto lo convierte en un gran laxante.

9. Propiedad anti-envejecimiento:

Al ser rico en antioxidantes, combate automáticamente los radicales libres que ocurren naturalmente en el cuerpo. Esto, a su vez, no solo le otorga propiedades anticancerígenas, sino también capacidades antienvejecimiento.

10. Disminuye los niveles de colesterol malo:

Esta fruta es muy rica en fibras dietéticas, lo que le otorga la capacidad de disminuir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) en el cuerpo.

11. Mantiene la salud de los dientes y los huesos:

También es rico en minerales como calcio, manganeso, magnesio, hierro y cobre. Por lo tanto, también desempeña un papel activo en el mantenimiento de la salud de los dientes y los huesos y ayuda en la formación de glóbulos rojos.

Las mencionadas anteriormente son algunas de las razones por las que las citas tienen que convertirse en una parte inevitable de nuestros hábitos alimenticios. Por favor, dejenos un comentario.