17 mejores beneficios y usos del pimiento verde para la piel, el cabello y la salud

Los pimientos verdes son básicamente pimientos morrones o pimientos dulces o pimiento (Capsicum Annum) de color verde. Estas vainas de frutas de tamaño mediano tienen una maravillosa forma de campana, una piel gruesa y quebradiza con una cubierta exterior brillante y una textura carnosa. Debido a su sabor moderadamente picante, se clasifica como vegetal en lugar de especiado. Sin embargo, los pimientos verdes no solo dan sabor a nuestros alimentos, sino que también tienen una gran cantidad de beneficios. Exploremos todas esas utilidades:

Beneficios de los pimientos verdes para la salud

1. El pimiento verde es un antioxidante muy poderoso. Contienen mucha vitamina A, Complejo B (especialmente vitamina B6 y B9) y C, que pueden contrarrestar los efectos destructivos de los radicales libres en nuestro cuerpo y mantener nuestra salud en general.

2. Las propiedades antiinflamatorias de los pimientos verdes son extremadamente favorables para aliviar el dolor y la hinchazón asociados con trastornos óseos graves como osteoartritis, artritis reumatoide, etc.

3. Los pacientes con asma pueden beneficiarse enormemente de los pimientos verdes, ya que están llenos de fitonutrientes, un grupo especial de compuestos vegetales (básicamente químicos naturales) que tienen la capacidad de relajar las vías respiratorias y disminuir el jadeo. También se sabe que los fitonutrientes promueven una mejor salud general de los seres humanos.

4. El ají verde puede reducir drásticamente los riesgos cardiovasculares. La razón es la presencia de una gran cantidad de vitamina C. Se ha encontrado que la cantidad de esta vitamina antioxidante es mucho mayor en los pimientos verdes que en las naranjas, lo cual es esencial para prevenir la formación de coágulos sanguíneos y dolencias relacionadas como el paro cardíaco, accidente cerebrovascular, etc.

5. El contenido de vitamina B6 y vitamina B9 de los pimientos verdes participa activamente en la reducción del nivel de homocisteína en nuestro cuerpo. Al ser un subproducto nocivo de varios procedimientos bioquímicos internos, puede afectar nuestra salud.

6. Cuando se trata de cuidar nuestro colon, nada es mejor que las fibras dietéticas y los pimientos verdes están cargados de estas. Si aumenta la ingesta de pimientos verdes junto con una dieta saludable, puede proteger fácilmente su colon de los efectos dañinos de los microbios y de los elementos tóxicos.

7. Además de mantener la salud del colon, los chiles verdes también juegan un papel importante en la disminución de los riesgos de cáncer de colon. Las vitaminas antioxidantes (A, B9 y C) se consideran los principales responsables de esto.

8. Como se dijo antes, los pimientos verdes contienen una gran cantidad de vitamina B6, que es uno de los nutrientes más vitales para nuestro cuerpo. Desde mejorar nuestra inmunidad hasta mantener nuestro sistema nervioso, puede regular una serie de funciones corporales de manera efectiva.

9. Al ser ricos en calcio, los pimientos verdes pueden mantener nuestros huesos y dientes fuertes y saludables. Incluso puede ayudar en gran medida a mantener nuestra salud bucal.

Beneficios de los pimientos verdes para la piel

10. Las propiedades antioxidantes de los pimientos verdes los hacen súper efectivos contra los daños oxidativos causados ​​por los radicales libres. Las diferentes vitaminas antioxidantes, en especial la vitamina C, presentes en este tipo de pimientos morrones pueden facilitar la formación de colágeno en nuestra piel con el fin de mantenerla firme y saludable así como crear una barrera para mayores daños.

11. El consumo regular de jugo de pimiento verde es muy útil para combatir todos los signos del envejecimiento y mantener nuestra piel sana para siempre.

12. El contenido de fitonutrientes de los pimientos verdes es muy eficaz para curar erupciones, imperfecciones, acné y otras infecciones de la piel.

13. Ciertas infecciones como el pie de atleta, herpes zoster, etc. pueden tratarse con pimientos verdes debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Beneficios de los pimientos verdes para el cabello

14. Los pimientos verdes son una excelente fuente de silicio natural, muy beneficioso para nuestro cabello.

15. Cuando incluimos jugo de pimiento verde en nuestra dieta diaria, la circulación sanguínea aumenta significativamente en todo el cuero cabelludo y las raíces del cabello. Funciona como un estimulador natural del crecimiento del cabello y nos ayuda a obtener el cabello largo rápidamente.

16. El principal problema de la caída del cabello puede resolverse fácilmente con la ayuda de pimientos verdes. Pueden salvar nuestros folículos pilosos de los efectos nocivos de la dihidrotestosterona (DHT). Como resultado, nuestro cabello se vuelve fuerte y nos deshacemos de la caída frecuente del cabello.

17. Si sufre de puntas abiertas, los pimientos verdes pueden ayudarlo mucho. Contiene mucha vitamina C, que facilita la absorción de hierro por las células ciliadas y les proporciona suficiente oxígeno. Es necesario para prevenir la rotura o rajadura de cada uno de nuestros mechones de cabello.

Todo lo que tiene que hacer es simplemente incluir pimientos verdes en su tabla de dieta y disfrutar de sus beneficios.