6 mejores beneficios de las hojas de fenogreco para la piel, el cabello y la salud

La palabra “fenogreco” tiene su origen en el idioma latino y se refiere al 'heno griego'. La razón detrás de esto es que esta hierba se usa convencionalmente como alimento para animales. También tiene otros nombres: fenogreco, cuerno de cabra y pata de pájaro. Se ve comúnmente en las áreas mediterráneas del sur de Europa. Las hojas de fenogreco también se conocen como 'Methi Ke Patte' en hindi, 'Menthikora' en telugu, 'Venthiya Keera' en tamil, 'Menthya Soppu' en malayalam y 'Methi Sag' en bengalí.

Durante siglos, se ha cultivado en esta región, junto con el norte de África y la India. Los habitantes de estas regiones utilizan tanto las hojas como las semillas como especia para sus platos. La hierba de fenogreco se encuentra básicamente en forma de semillas y funciona como un suplemento nutricional eficaz. Debido a los numerosos beneficios para la salud que proporciona esta hierba, los amantes de las hierbas las han utilizado durante siglos.

Beneficios para la salud de las hojas de fenogreco

1. Problemas intestinales

Esta hoja es muy beneficiosa para tratar la disfunción hepática y la dispepsia. También es útil para tratar problemas gástricos y otros problemas intestinales. También se utiliza para curar la disentería y la diarrea. Estas hojas también se utilizan en forma de polvo para tratar problemas gastrointestinales, así como alergias o congestión de la zona respiratoria superior (1).

Para usarlo como ambientador bucal, seque estas hojas en un lugar sombreado y muélelas hasta obtener un polvo fino. Exprima unas gotas de jugo de limón en un recipiente y ponga el polvo seco en él. A continuación, caliente la olla durante un par de minutos antes de usar. Finalmente, déjelo enfriar. Una vez que la mezcla se haya secado, puedes usarla para diferentes propósitos.

2. Colesterol

La hoja de fenogreco tiene un efecto increíblemente fuerte sobre los niveles de lípidos en sangre; también puede resultar útil para reducir la aterosclerosis. Los pacientes que sufren de fluctuaciones de lípidos se benefician enormemente de esta hierba; la razón detrás de esto es su capacidad para reducir los niveles de colesterol, LDL y triglicéridos mientras aumenta sus niveles de HDL. Coloque algunas de estas hojas en agua y déjelas durante la noche; a la mañana siguiente, cuele el agua y consuma (2).

3. Diabetes

Las propiedades curativas del fenogreco son bastante similares a la canela; debido a sus elementos antidiabéticos, esta especia es capaz de controlar el metabolismo de la glucosa. También ayuda a prevenir y tratar la diabetes tipo II (3).

Al funcionar de manera similar al conocido medicamento antidiabético glibenclamida, esta hierba equilibra la homeostasis de la glucosa en sangre y reduce la resistencia a la insulina celular. Según los investigadores médicos, el fenogreco reduce los niveles de azúcar en sangre de los diabéticos tipo II en un gran porcentaje.

4. Problemas cardíacos y lípidos en sangre

Esta hierba, el fenogreco, tiene un fuerte efecto de equilibrio sobre los niveles de lípidos en sangre y reduce los peligros de la aterosclerosis. En caso de diabetes, se ha comprobado una capacidad sobresaliente para reducir los niveles de LDL, triglicéridos y colesterol. Una característica más importante de esta especia es su poder para reducir la creación de plaquetas, lo que, a su vez, reduce las posibilidades de coagulación repentina de la sangre en el corazón; las consecuencias comunes son accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos masivos. Como la mayoría de las otras especias, el fenogreco también contiene fuertes antioxidantes. También es beneficioso para proteger a otros antioxidantes generados internamente de cualquier tipo de daño. También protege al cuerpo contra una variedad de otras enfermedades crónicas (4).

Beneficios para la piel de las hojas de fenogreco

5. Reducir las imperfecciones

Esta hierba es muy beneficiosa para reducir las marcas e imperfecciones de la piel. Si hay algunas marcas o manchas rebeldes en su cara, considere usar algo natural como hojas de fenogreco. Mezcle una cucharada de polvo de semillas de fenogreco con unas gotas de agua; mezcle continuamente hasta que tenga una textura suave. A continuación, aplica esta pasta en tu rostro y déjala durante quince minutos. A continuación, límpielo con una bola de algodón húmeda (5).

Beneficios para el cabello de las hojas de fenogreco

6. Para cabello largo y brillante

Para un cabello largo y brillante, aplique una pasta espesa de fenogreco en el cuero cabelludo y manténgala durante cuarenta minutos. A continuación, enjuague con agua fría. Puedes repetir esta práctica una o dos veces por semana. Teniendo en cuenta sus innumerables beneficios naturales, funciona como una excelente alternativa a los químicos dañinos e inseguros que se encuentran en los champús locales (6).

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