¿Cómo reduce el té verde la caída del cabello?

¿Sufres de caída del cabello? ¿Te atrae cualquier otro tónico para el cabello que no da los resultados deseados? Entonces, te sugiero que pruebes el increíble té verde.

Quizás se pregunte cómo el té verde puede ayudar a combatir la caída del cabello. Esto puede parecer un poco exagerado, pero se ha demostrado que tomar una taza de té verde todos los días no solo curará una gran cantidad de problemas de salud, sino que también detendrá la caída del cabello. Entonces, si anhelas un cabello hermoso y delicioso que haga que las mujeres se pongan verdes de envidia, ¡comienza a tomar té verde de inmediato!

En este artículo, hablaremos sobre cómo están conectados el té verde y la caída del cabello. Sigue leyendo para saber más.

Té verde: un resumen

Nombre científico - Camellia sinesis

Nativa - China

¿Sabías que tu té regular y el té verde se derivan de la misma planta?

Bueno, la hermana más saludable de la familia del té es una variación de su té negro, simplemente procesada de manera diferente. Mientras que el té negro se fermenta, el té verde es la contraparte seca y al vapor de la planta y, por lo tanto, está lleno de nutrientes y minerales. Ahora puede que hayas entendido por qué se llama té verde, ¿verdad?

El contenido de cafeína del té verde es mucho más bajo que el del té negro, lo que lo convierte en una opción más saludable. El té verde también tiene un conjunto específico de químicos llamados polifenoles de catequina (taninos), que son responsables del sabor amargo y astringente. Estos flavonoides son antioxidantes realmente poderosos y, junto con aminoácidos como tianina, ácido butírico y lignano, hacen del té verde una opción muy viable. También es rico en vitaminas A, B1, B2, B3, C y E. Esto es suficiente para llamar al té verde un milagro envasado. Impresionante, ¿verdad?

El té verde es realmente útil para luchar contra una serie de enfermedades como el cáncer, la obesidad y los problemas gastrointestinales. También aborda los trastornos de la piel. Y la lista no termina aquí. Este artículo trata sobre los beneficios que ofrece el té verde con respecto a la caída del cabello.

Beneficios del té verde para la caída del cabello

Imagen: Shutterstock

¿Qué hace que el té verde sea tan eficaz para detener la caída del cabello? Vamos a ver:

1. La presencia de catequinas naturales

El té verde es rico en catequinas (1). Estas catequinas ayudan a reprimir la DHT o dihidrotestosterona, que es la principal causa de la caída del cabello (2).

Tomar té verde con regularidad hará que tu cabello esté sano y evitará su caída.

2. Lleno de compuestos esenciales

Hay muchos otros compuestos que se encuentran en los extractos de té verde, como carotenoides, tacoferoles, zinc, cromo, ácido ascórbico, selenio y manganeso. Excepto el cromo y el manganeso, todos los demás compuestos ayudan a prevenir la caída del cabello y estimulan su crecimiento (3).

3. Rico en polifenoles

Hablando de los compuestos esenciales presentes en el té verde, ¿cómo podemos olvidarnos de los polifenoles?

El galato de epigalocatequina o EGCG es el principal polifenol presente en el té verde. Este polifenol promueve el crecimiento del cabello en cultivos celulares (4). Fortalece las raíces y activa los folículos pilosos. Esto fomenta el crecimiento del cabello.

4. Lucha contra el estrés y la depresión

Nuestras vidas aceleradas y el estrés son las principales causas de la caída del cabello.

El té verde es un gran calmante para el estrés y te ayuda a combatir la depresión. Instantáneamente eleva tu estado de ánimo y te hace feliz (5). Entonces, la próxima vez que se sienta abrumado por el estrés, simplemente vaya a la cocina y prepárese una taza de té verde.

5. Naturaleza antiinflamatoria

Bueno, todos somos conscientes de que el picor del cuero cabelludo y la caspa también son causas de la caída del cabello. Las propiedades antiinflamatorias del té verde estimulan el crecimiento del cabello y lo liberan de tales inflamaciones y problemas (6). También puede hacer un enjuague de té verde para deshacerse del cuero cabelludo seco.

6. Destruye los parásitos del cuero cabelludo.

Lavarse el cuero cabelludo con té verde tibio puede destruir los parásitos bacterianos y fúngicos. Estos parásitos no se diagnostican fácilmente. Tienden a debilitar las raíces del cabello, lo que provoca la caída del cabello y su caída. Sin embargo, con la ayuda del té verde, pueden destruirse fácilmente (7).

7. Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo.

Debes preguntarte cómo se relaciona el colesterol con la caída del cabello.

La caída del cabello ocurre debido al aumento de los niveles de DHT. El té verde reduce los niveles de DHT (dihidrotestosterona) y colesterol en el cuerpo (8). Bloquea la 5-alfa-reductasa, una enzima que convierte la testosterona en DHT. De esta forma, detiene la miniaturización de los folículos pilosos y fortalece las raíces del cabello.

8. Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

El té verde es capaz de descomponer la placa en nuestros vasos sanguíneos, promoviendo así el flujo sanguíneo a casi todos los órganos, incluso al cuero cabelludo. También es rico en poderosos antioxidantes que destruyen los radicales libres que dificultan la circulación sanguínea adecuada (9). De esta manera, ayuda a promover el crecimiento del cabello.

9. Papel de la vitamina B

Como se mencionó anteriormente, el té verde está lleno de vitaminas esenciales, incluida la vitamina B (pantenol), que ayuda a controlar la caída del cabello, así como a eliminar las puntas abiertas y suavizar el cabello (10). Por lo tanto, puede aprovechar al máximo ambos mundos bebiendo o usando un enjuague de té verde para el cabello.

Estos fueron algunos de los principales y comunes beneficios del té verde que ayudan a combatir la caída del cabello. Se dice que solo podrá obtener los máximos beneficios del té verde cuando lo incorpore a su rutina diaria.

Nota: Recuerde, los remedios a base de hierbas tardan un tiempo en mostrar resultados tangibles. Por eso hay que tener paciencia al optar por un tratamiento natural y herbal para la caída del cabello o cualquier otro problema.

Cómo usar té verde para controlar la caída del cabello

Imagen: Shutterstock

Ahora que sabe cómo el té verde ayuda a deshacerse de los problemas de caída del cabello, echemos un vistazo a las diferentes formas de usarlo para un cabello sano y fuerte.

1. Beber el té de la salud

Obviamente, el primer método de esta lista es el más fácil y conveniente.

Si consume té verde dos veces al día, verá resultados visibles en unas pocas semanas. ¿No le gusta beber té caliente de hierbas (té verde caliente preparado)? No se preocupe, existen otras opciones. Siempre puedes optar por té verde frío y agregarle miel y hielo.

2. Enjuagar tu cabello con té verde

Otra forma perfecta de detener la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello es enjuagar las bolsas de té verde y usarlo como último lavado para el cabello. Esto le brindará un alivio rápido de varios trastornos del cuero cabelludo en poco tiempo.

Así es como puede hacerlo en casa:

Necesitará

• 3 bolsitas de té verde
• 1/2 litro de agua

Qué necesitas hacer

1. Coloque las bolsas en el agua durante 10-15 minutos y luego retírelas.

2. Lávese el cabello con champú diligentemente y lávelo con agua.

3. Masajee bien el enjuague en el cuero cabelludo y déjelo actuar durante 10 minutos.

4. Enjuague con agua fría.

Para obtener resultados mejores y más rápidos, debe repetir este proceso dos o tres veces por semana durante un par de meses.

Se sabe que este enjuague estimula los folículos capilares y trata los trastornos del cuero cabelludo como la caspa.

3. Tomar cápsulas de té verde

Pero asegúrate de que esta es tu última opción porque no es un método natural.

4. Adopción de champús y acondicionadores que tengan extractos de té verde

Hay muchos productos para el cuidado del cabello a base de hierbas y ayurvédicos disponibles en el mercado. Puede cambiar de sus champús, lociones y acondicionadores tratados químicamente por aquellos que tienen té verde como ingrediente principal. El uso regular de estos productos seguramente evitará la caída del cabello.

5. Mascarilla capilar de té verde DIY

También puede hacer una mascarilla para el cabello con té verde y usarla para obtener mejores resultados.

Necesitará

• 1 huevo
• 2-3 cucharadas de té verde

Qué necesitas hacer

1. Batir un huevo con el té y aplicarlo directamente sobre el cuero cabelludo. Déjelo secar naturalmente.
2. Enjuague con agua fría después de media hora.

Esta mezcla promoverá el crecimiento del cabello y hará que tu cabello sea fuerte y suave como nunca antes.

Nota: También puede usar limón / miel y henna con té verde como mascarilla para el cabello.

Ahora que sabes cómo utilizar el té verde para la caída del cabello, ¿a qué estás esperando?

Una palabra de precaución

Incluso los productos naturales conllevan algunos riesgos, y el té verde es un ejemplo. Echemos un vistazo a los posibles efectos secundarios del té verde.

• Aunque se recomienda que beba té verde de hierbas con regularidad dos veces al día si desea obtener resultados efectivos, asegúrese de no consumirlo en exceso, ya que puede provocar insomnio. Esto se debe a la presencia de cafeína. Algunas personas también han informado que el consumo excesivo de té verde causa irritación del estómago.

• Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar tomar té verde más de una vez al día, ya que puede provocar un aborto espontáneo y otros problemas. Puede mezclarse con la leche materna y transmitirse al bebé.

• También puede interferir con sus medicamentos. Por lo tanto, es mejor seguir el consejo de su médico antes de consumir té verde.

El té verde no solo se usa para perder kilos de más y prevenir las caries, sino que también ayuda a prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento.

Ahora, tiene una razón sólida para cambiar su bebida habitual de la mañana y la noche al té verde. Háganos saber su experiencia en el uso de té verde para el cabello comentando a continuación.