Tabla de contenido:
- Los 10 principales beneficios del jugo de albaricoque (Khubani Ka Ras)
- 1.Piel y cabello
- 2 salud ósea
- 3 estreñimiento
- 4 corazón sano
- 5.previene el cáncer
- 6) anemia
- 7- previene los trastornos oculares
- 8.Mejor funcionamiento cerebral
- 9.Embarazo saludable
- 10.Longevidad
Originado en China, el uso de albaricoques comenzó hace casi mil años. Disponibles en todo el mundo hoy, los albaricoques son los favoritos entre personas de todas las edades. Esta fruta agria almizclada se puede comer cruda, cocida, seca o incluso como jugo. Se utiliza para hacer mermeladas, calabazas y jaleas. Similar a las ciruelas, tiene una pulpa suave y picante debajo de una piel exterior delgada. Incluso la semilla de la fruta se puede utilizar para extraer aceite esencial.
El albaricoque es una fruta dulce con una amplia gama de beneficios para la salud. Una de las mejores formas de aprovechar los beneficios de esta sabrosa fruta es a través del jugo. Pero antes de exprimir los albaricoques, debe quitar el hueso de la fruta. También asegúrese de que los albaricoques que está exprimiendo estén completamente maduros o terminará con un vaso lleno de jugo que simplemente no es potable.
El jugo de albaricoque puede ser espeso, pero puede agregar una fruta cítrica o una manzana para diluirlo y hacerlo más sabroso. Cargados de nutrientes y minerales, los albaricoques trabajan para mantener el cuerpo sano y en forma. El jugo de albaricoque también proporciona el mismo beneficio que el albaricoque crudo.
Los 10 principales beneficios del jugo de albaricoque (Khubani Ka Ras)
El jugo de albaricoque es beneficioso para la salud. Una dosis diaria de jugo puede ser justo lo que necesita para mantenerse saludable. Algunos de los beneficios que se pueden derivar del jugo de albaricoque son:
1.Piel y cabello
El albaricoque es una rica fuente de vitamina C y ayuda a mejorar la elasticidad de la piel. También ayuda a que el cabello sea fuerte y hermoso. Los nutrientes presentes en el jugo de albaricoque promueven el crecimiento del cabello y detienen la caída del cabello.
2 salud ósea
3 estreñimiento
El albaricoque es una rica fuente de fibra. Generalmente, toda la fibra presente en una fruta se pierde durante el proceso de exprimido. ¡Pero ese no es el caso del albaricoque! El jugo de albaricoque retiene la mayor parte de la fibra y ayuda a aliviar el estreñimiento. La propiedad laxante de la fruta asegura una evacuación intestinal más suave.
4 corazón sano
El albaricoque es una fruta maravillosa que ayuda a mantener su corazón sano y fuerte. Protege el corazón de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y aterosclerosis. El contenido de vitamina C en la fruta protege el corazón de los radicales libres, mientras que el potasio relaja los vasos sanguíneos y las arterias, lo que reduce la presión arterial. La fibra dietética del albaricoque ayuda a limpiar los vasos y las arterias eliminando el colesterol y reduciendo la tensión en el corazón.
5.previene el cáncer
El jugo de albaricoque ayuda a prevenir el cáncer. El antioxidante y los carotenoides ayudan a tratar el cáncer. También reduce los radicales libres en el cuerpo. El jugo de albaricoque se compone de licopeno, que ayuda a prevenir el cáncer.
6) anemia
La anemia es un problema común que afecta a mujeres de todas las edades. Rico en hierro y cobre, el albaricoque ayuda a crear hemoglobina en el cuerpo. Ayuda a combatir los síntomas que acompañan a la anemia, como fatiga, funcionamiento metabólico, debilidad, aturdimiento y problemas digestivos.
7- previene los trastornos oculares
Con luteína, zeaxantina y carotenoides, el albaricoque ayuda a prevenir cualquier tipo de trastorno ocular. Los estudios muestran que los trastornos oculares como las cataratas, la degeneración muscular y el glaucoma se reducen significativamente con el consumo de jugo de albaricoque. También ayuda a mejorar la visión.
8.Mejor funcionamiento cerebral
El albaricoque contiene una buena cantidad de magnesio y fósforo. Estos minerales ayudan a mejorar el funcionamiento del cerebro y también trabajan para mantener la presión arterial en un nivel normal.
9.Embarazo saludable
La mayoría de las mujeres embarazadas padecen náuseas matutinas. El consumo de jugo de albaricoque ayuda a calmar las náuseas y la indigestión. El jugo ácido de albaricoque también proporciona calcio, hierro, minerales, vitaminas y antioxidantes adicionales que necesitan las mujeres embarazadas.
10.Longevidad
El consumo de albaricoque y su jugo se ha relacionado con la longevidad. La vitamina A de las frutas tiene propiedades anti-envejecimiento. Los estudios han demostrado que las personas que consumen albaricoques enteros o como jugo tienen una vida más larga y saludable que otras.
El albaricoque es conocido como el néctar de Dios, ¡y con razón! ¡Con tanto que ofrecer, el jugo de néctar de albaricoque es sin duda una bendición del cielo!
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