Las patas de gallo son una parte natural del envejecimiento. Si bien no puede revertir el envejecimiento por completo, puede minimizar sus signos y hacer que parezcan menos prominentes. Hemos enumerado 10 remedios caseros que pueden ayudar a minimizar la apariencia de las patas de gallo. Sigue leyendo para saber más.

• ¿Qué son las patas de gallo?
• Causas de las patas de gallo
• 10 mejores formas de arreglar las patas de gallo
• Consejos de prevención

¿Qué son las patas de gallo?

A medida que envejece, su piel tiende a sufrir cambios graduales que hacen que ciertas partes de su rostro sean más susceptibles que otras a los signos del envejecimiento, como el área delicada alrededor de los ojos. Las pequeñas líneas o arrugas que se extienden desde las esquinas de los ojos se conocen como patas de gallo. Cada vez que haces una expresión facial, se producen pequeñas contracciones musculares en los músculos de la cara. Las patas de gallo son el resultado de tales contracciones.

Hay dos tipos principales de arrugas: arrugas dinámicas y estáticas. Mientras que las arrugas dinámicas son aquellas que se producen por contracciones musculares, es decir, cuando sonríes, las arrugas estáticas empeoran con las contracciones musculares y son visibles todo el tiempo, incluso cuando tu rostro está en reposo.

Si sus patas de gallo son visibles solo cuando está sonriendo, son dinámicas. De lo contrario, son estáticos.

Muchos factores y elecciones de estilo de vida pueden empeorar o desencadenar la aparición de patas de gallo, y se analizan a continuación.

Causas de las patas de gallo

• Entrecerrar los ojos o frotarse los ojos con frecuencia
• Una mayor exposición al sol puede causar daños por radicales libres que pueden provocar daños en la piel y causar patas de gallo.
• Fumar puede dañar el colágeno de la piel, contribuyendo así a las patas de gallo.
• La menopausia puede resultar en una caída en sus niveles de estrógeno, provocando así patas de gallo.
• Edad avanzada
• Su posición para dormir: Dormir constantemente de un lado también puede contribuir a la aparición de patas de gallo y arrugas.

Las patas de gallo pueden agregar algunos años a su apariencia. Aquí hay una lista de remedios caseros que podrían hacerlos menos destacados.

Cómo minimizar las patas de gallo de forma natural

1. Aloe Vera

El aloe vera aumenta la producción de colágeno (1). Cuando se toma en forma dietética, el aloe vera puede ayudar a mejorar las arrugas faciales. Además, el aloe vera tiene un efecto fotoprotector sobre la piel (2). Esto puede ayudar a reducir la apariencia de patas de gallo y arrugas.

Necesitará

1-2 cucharaditas de gel de aloe fresco

Lo que tienes que hacer

1. Aplica gel de aloe alrededor de tus ojos.
2. Déjelo actuar durante 15-20 minutos.
3. Enjuague con agua.
4. También puede tomar una cucharada de jugo de aloe fresco al día.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede aplicar esto 2 veces al día para obtener mejores resultados.

2. Aceite de argán

El aceite de argán exhibe efectos anti-envejecimiento (3). Esto puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y ayudar a reducir las patas de gallo.

Necesitará

1 cucharadita de aceite de argán

Lo que tienes que hacer

1. Aplique aceite de argán directamente sobre la piel alrededor de los ojos.
2. Dejar actuar hasta que se seque.
3. También puede consumir aceite de argán de calidad alimentaria.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplicar aceite de argán 2-3 veces al día.

3. Mascarilla de clara de huevo

La clara de huevo puede ayudar a cerrar los poros y reducir la aparición de arrugas y patas de gallo. Su actividad antioxidante también puede combatir el daño de los radicales libres (4).

Necesitará

1-2 claras de huevo

Lo que tienes que hacer

1. Batir la clara de huevo y aplicar una fina capa en rostro y cuello.
2. Déjelo actuar durante 15-25 minutos y luego enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces a la semana.

4. Aceite de coco

La aplicación tópica de aceite de coco virgen aumentó la producción de colágeno de la piel en ratas (5). El aceite de coco también puede mantener la piel hidratada (6). Esto también puede retrasar la aparición de arrugas y patas de gallo.

Necesitará

1-2 cucharaditas de aceite de coco prensado en frío

Lo que tienes que hacer

1. Aplique aceite de coco prensado en frío en el área afectada.
2. Dejar actuar hasta que se seque por completo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede aplicar aceite de coco en la piel varias veces al día.

5. Aceites esenciales

a. Aceite esencial de limón

La elastasa es una enzima asociada con la degeneración de la elastina dérmica y puede contribuir al envejecimiento y la formación de arrugas en la piel. El aceite de limón podría ayudar a inhibir la actividad de la elastasa (7).

Necesitará

• 1-2 gotas de aceite esencial de limón
• 1 cucharadita de cualquier aceite portador (como aceite de almendras dulces o aceite de jojoba)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una o dos gotas de aceite esencial de limón a una cucharadita de cualquier aceite portador.
2. Mezclar bien y aplicar sobre la zona afectada.
3. Dejar actuar hasta que se seque.
4. También puede enjuagarlo después de 25-30 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

segundo. Aceite esencial de pomelo

El aceite de toronja es un inhibidor de elastasa (7). Por lo tanto, puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y patas de gallo.

Necesitará

• 1-2 gotas de aceite esencial de pomelo
• 1 cucharadita de cualquier aceite portador

Lo que tienes que hacer

1. Agregue una o dos gotas de aceite esencial de toronja a cualquier aceite portador.
2. Mezclar bien y aplicar sobre la zona afectada.
3. Déjelo actuar durante 20-30 minutos antes de enjuagarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

6. jugo de limón

El jugo de limón o cualquier jugo de cítricos posee propiedades antioxidantes y anti-envejecimiento (8). También contiene vitamina C que tiene efectos anti-envejecimiento y protege la piel del fotodaño (9). Estos factores pueden ayudar a disminuir el grosor de la piel y la aparición de arrugas.

Necesitará

• ½ limón
• 1 vaso de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua.
2. Mezcle bien y agregue un poco de miel si es necesario.
3. Bebe el jugo de limón fresco.
4. También puede frotar una rodaja de limón por toda la cara y lavarla después de 15 a 20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba este jugo 1-2 veces al día.

7. Aceite de vitamina E

La vitamina E tiene efectos fotoprotectores (10). Esta propiedad puede ayudar a reparar el daño de los radicales libres que conduce al envejecimiento y arrugas de la piel.

Necesitará

1-2 cápsulas de vitamina E o 1 cucharadita de aceite de vitamina E

Lo que tienes que hacer

1. Aplique una capa fina de aceite de vitamina E en el área afectada.
2. También puede consumir alimentos ricos en vitamina E como nueces, semillas de girasol y vegetales de hojas verdes.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos una vez al día.

8. Aceite de aguacate

Los estudios en ratas muestran que el aceite de aguacate puede aumentar la producción de colágeno (11). Por lo tanto, el aceite de aguacate puede ayudarlo a lidiar con el envejecimiento de la piel y las arrugas.

Necesitará

1 cucharadita de aceite de aguacate sin refinar

Lo que tienes que hacer

1. Con las yemas de los dedos, aplique una fina capa de aceite por todas las patas de gallo.
2. Deje que el aceite se seque de forma natural.
3. También puede incluir el aguacate en su dieta.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

9. Ajo

El ajo ayuda a reparar el daño de los radicales libres causado por una mayor exposición al sol debido a sus propiedades antioxidantes (12). Esto puede ayudar a mejorar la apariencia de las patas de gallo y las arrugas.

Necesitará

1-2 dientes de ajo

Lo que tienes que hacer

Puedes masticar los dientes de ajo directamente o agregarlos a tu plato favorito.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

10. Ejercicios faciales

Los ejercicios faciales pueden ayudar a reducir la apariencia de las patas de gallo. Incluyen:

• Tapping en los ojos: toque suavemente a lo largo de la curva natural de sus ojos con las yemas de los dedos para promover el flujo de sangre a los ojos.
• Alivio de tensión de patas de gallo: con el dedo índice y el pulgar, pellizque la piel debajo de las cejas y gírela suavemente entre las yemas de los dedos para aliviar la tensión.
• Estiramiento de arrugas de ojos: coloque cada uno de sus dedos índices en las esquinas exteriores de ambas cejas y mueva los dedos hacia arriba para estirar la piel allí suavemente.
• Mantenimiento de la presión de las arrugas de los ojos: coloque los dedos índice y medio a cada lado de las arrugas de los ojos y presione suavemente hacia abajo.

Si bien estos remedios y ejercicios pueden ayudar a reducir la apariencia de las patas de gallo, aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a evitar que empeoren.

Consejos de prevención

• Limite su exposición al sol. Aplique siempre protector solar antes de salir.
• Siga una dieta saludable que contenga frutas frescas, verduras y granos integrales para proteger su piel del daño de los radicales libres.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Dejar de fumar.
• Evite el uso de camas solares.
• Hidrata tu piel con regularidad.

Las patas de gallo son una parte natural del envejecimiento y completamente normal. Si bien existen opciones de tratamiento disponibles, son costosas. Por lo tanto, concéntrese en prevenir y retrasar su aparición siguiendo los remedios y consejos mencionados en el artículo.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿A qué edad tienes patas de gallo?

Si bien las posibilidades de desarrollar patas de gallo aumentan con la edad y el daño de la piel, también pueden ocurrir en algunas personas a mediados de los 20 años.

¿Cuál es la mejor crema para patas de gallo?

Una de las mejores cremas tópicas que se utilizan para combatir las patas de gallo es la tretinoína. Las personas de entre 30 y 50 años pueden optar por el tratamiento con botox para suavizar las patas de gallo y las arrugas.

12 fuentes

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