El bruxismo es el rechinar o apretar los dientes inconscientemente que ocurre durante el día (debido al estrés) o la noche (durante el sueño). Es posible que ni siquiera se dé cuenta de ello hasta que aparezcan los síntomas. Estos incluyen dolor de cabeza, dolor muscular local, retracción de las encías y dientes flojos. La afección puede provocar complicaciones orales. Usar el protector bucal correcto, después de consultar a su dentista, es una buena manera de prevenir los síntomas.

Hemos investigado y analizado los 10 mejores protectores bucales disponibles en el mercado. En esta publicación, los discutiremos, junto con más información sobre el bruxismo. Pero antes de eso, profundicemos un poco y sepamos más sobre el bruxismo.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es una actividad parafuncional oral caracterizada por un rechinar excesivo de los dientes y apretar la mandíbula. Los síntomas del bruxismo son fácilmente identificables, al igual que sus complicaciones. Aunque no pone en peligro la vida, el bruxismo puede provocar síntomas dolorosos, como dolor de cabeza agudo, dientes astillados y dolor de mandíbula.

La atrición dental es un tipo de desgaste de los dientes causado por el contacto de un diente a otro y puede ser una manifestación de bruxismo. El bruxismo ocasional es común y generalmente no causa daño, pero cuando el rechinamiento de dientes ocurre con regularidad, puede dañarlos y provocar otras complicaciones de salud bucal. Condiciones como la mala calidad y duración del sueño también se han relacionado con el bruxismo.

No existe cura para esta condición. Pero el bruxismo puede ser tratado por su dentista con un equipo dental conocido como férula o protector bucal. Los protectores bucales especializados reducen el rechinar y apretar los dientes durante la noche.

El bruxismo es de diferentes tipos. Exploraremos eso en la siguiente sección.

Tipos de bruxismo

Hay tres tipos diferentes de bruxismo y cada uno puede requerir un enfoque de tratamiento diferente.

• Bruxismo del sueño: El bruxismo nocturno ocurre mientras una persona está dormida. El bruxismo del sueño es un fenómeno común y, según una encuesta, el 8% de los adultos rechinan los dientes por la noche (1). Además, más de un tercio de los padres informan síntomas de bruxismo en sus hijos. Puede que ni siquiera te des cuenta, pero el sonido puede despertar a la persona que duerme contigo. Estudios recientes han relacionado el bruxismo nocturno con la apnea del sueño (2).

• Bruxismo diurno: aunque es poco común, es posible que esté rechinando o apretando los dientes inconscientemente mientras está despierto. El bruxismo diurno se relaciona principalmente con el estrés. Es común en profesiones de alto estrés, incluidas las fuerzas del orden y las tecnologías de la información (3).

• Bruxismo infantil: se estima que entre el 15% y el 33% de los niños rechinan los dientes (4). Esto suele ocurrir cuando sus dientes permanentes comienzan a erupcionar, y este hábito generalmente se detiene después de que sus dientes permanentes están completamente formados. Pero, si el hábito continúa, es mejor consultar a un dentista.

Como comentamos, el bruxismo se puede tratar. Los protectores bucales pueden ayudar en este sentido. En la siguiente sección, hemos enumerado los 10 mejores guardias nocturnos disponibles en el mercado.

10 mejores guardias nocturnos - 2020

1. Protector nocturno dental personalizado de J&S Dental Lab

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J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard está aprobado por dentistas y es totalmente personalizable. Puede elegir un protector nocturno suave, semiduro o completamente duro. El grosor de la protección varía entre 0,06 "y 0,16". Este protector nocturno puede durar hasta 5 años, según el uso y el hábito y la gravedad del rechinamiento de dientes.

Debe enviar su impresión dental por correo a la empresa, donde los técnicos capacitados se pondrán a trabajar para crear su protector nocturno personalizado. Para dar su impresión dental, debe seguir un proceso de impresión de dientes de bricolaje de 5 minutos. Este protector proporciona un ajuste superior y es duradero en comparación con otros protectores contra ebullición OTC. Este producto está aprobado por la FDA y está hecho de material sin BPA y sin látex. También viene con una póliza de reemplazo gratuita de un año.

Pros

• Aprobado por dentistas
• Aprobado por la FDA
• Sin BPA y sin látex
• Durable
• Guardia nocturna personalizada

Contras

• Ninguna

2. The ConfiDental - Paquete de 5 protectores bucales moldeables para rechinar los dientes Apretar el bruxismo

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Este protector bucal moldeable profesional de alta calidad es un excelente aparato dental. Está hecho de material termoplástico de grado médico de primera calidad que no contiene BPA ni ftalatos. El material moldeable se adapta a la medida para adaptarse a cualquier tamaño de boca. Este protector bucal es fácil de limpiar y reutilizable.

El protector bucal ConfiDental es una solución perfecta para los que muelen los dientes y las personas con bruxismo. También se puede utilizar como bandeja de blanqueamiento dental y protector bucal deportivo. Cada paquete incluye un total de 5 protectores bucales: 3 para protección regular y 2 protectores bucales resistentes.

Pros

• Hecho de termoplástico blando
• Material sin BPA y sin ftalatos
• Apto para todas las edades
• Fácil de limpiar y reutilizable.
• Ajustes personalizados para adaptarse a cualquier tamaño de boca
• De múltiples fines

Contras

• Voluminoso

3. Protector bucal LORIOUS

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El protector bucal LORIOUS es moldeable y se puede usar en los dientes superiores o inferiores. El protector de rechinamiento de dientes es una excelente elección para niños, jóvenes y adultos con bruxismo. Este protector bucal también puede ser utilizado por deportistas para la protección de los dientes. También se puede utilizar como bandeja de blanqueamiento dental. Está hecho de material de primera calidad sin BPA ni ftalatos. Este protector bucal se puede recortar para adaptarse a cualquier tamaño de boca.

Cada kit de protector bucal LORIOUS contiene cuatro protectores bucales personalizables y recortables de 3 mm de grosor, un estuche de higiene de viaje y un libro de instrucciones paso a paso para el proceso de moldeado y ajuste. Puede moldear y personalizar fácilmente el protector en su hogar poniéndolo en agua hirviendo.

Pros

• De múltiples fines
• diente flojo
• Personalizable
• Sin BPA
• Libre de ftalato
• Material de primera calidad
• Protección resistente
• Cómodo y seguro

Contras

• Voluminoso

4. Guardia dental profesional de la salud de NEOMEN

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Este protector bucal anti-rechinamiento de dientes moldeado a medida es una solución simple y eficaz para el bruxismo. NEOMEN Health se puede recortar para adaptarse a cualquier tamaño de boca y se puede moldear para adaptarse a una amplia variedad de alineaciones de dientes, tamaños de dientes y formas de boca. Este protector bucal dental moldeable está hecho de material de alta calidad sin BPA y sin ftalatos.

Cada paquete contiene cuatro protectores bucales en dos tamaños diferentes que son aptos para adultos y niños y viene con un estuche antibacteriano. Es un protector bucal muy versátil que se puede utilizar como una boquilla anti-rechinamiento de dientes, un protector bucal deportivo y una bandeja para blanquear los dientes. Este producto viene con una garantía de devolución de dinero de 30 días para garantizar una compra sin riesgos. Es una opción perfecta para personas con bruxismo ya que elimina el rechinar y mejora el sueño.

Pros

• Recortable para adaptarse a cualquier tamaño de boca
• Sin BPA
• Libre de ftalato
• Estuche antibacteriano
• 30 días de garantía de devolución de dinero
• 4 protectores bucales en 2 tamaños diferentes
• De múltiples fines

Contras

• No duradero

5. Protector bucal fino y recortado ProDental para rechinar los dientes

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El protector bucal ProDental es la única marca del mercado que cuenta con el apoyo directo del dentista. Este protector evita el rechinar de dientes, el bruxismo, el apretar los dientes y la ATM (disfunción de la articulación temporomandibular). Este juego de tres protectores bucales se puede recortar y personalizar para adaptarse a cualquier tamaño de boca para una comodidad y retención óptimas.

Este protector bucal está fabricado en los EE. UU. Con material de polivinilo de alta calidad, duradero, higiénico, suave, sin olor y sin sabor aprobado por la FDA. Se puede usar en los dientes superiores o inferiores y se adapta a una variedad de alineaciones de dientes, tamaños de dientes y formas de boca.

Pros

• Diseñado por dentistas
• Ajuste perfecto
• Moldeado a medida
• Durable
• Aprobado por la FDA
• Sin BPA
• Sin látex
• Material de polivinilo de la mejor calidad

Contras

• Difícil de configurar

6. Protector dental DOCTOR SLEEP

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Este protector bucal está hecho de material de silicona sin látex y sin BPA de alta calidad. Es moldeable y fácil de ajustar para brindar la máxima comodidad. Este producto es perfecto para tratar el rechinar de dientes y el bruxismo y seguramente reducirá el desgaste de sus dientes. El cómodo diseño aprobado por el dentista se puede recortar y personalizar para adaptarse a la alineación de los dientes y la forma de la boca.

Este es un producto versátil y también se puede utilizar como bandeja de blanqueamiento dental y protector bucal deportivo. Esto cuenta con un estuche antibacteriano gratuito que le permite guardar su protector bucal de manera higiénica mientras viaja y así elimina los gérmenes y las infecciones.

Pros

• Aprobado por dentistas
• Hecho a tu medida
• Fácil de colocar y quitar
• Hecho de material de silicona sin látex.
• Sin BPA
• Uso versátil

Contras

• Problemas de tamaño

7. Protector bucal para rechinar los dientes DentaPro2000

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Los protectores bucales DenaPro2000 eliminan el bruxismo, el dolor de ATM, el rechinar y apretar los dientes. Este protector bucal aprobado por la FDA está hecho de material de silicona de alta calidad y no contiene BPA ni látex. Es un producto versátil y puede ser utilizado por deportistas y también como bandeja de blanqueamiento dental. Esta boquilla es moldeable para un ajuste personalizado y puede adaptarse a sus dientes superiores e inferiores.

Este producto está aprobado por un dentista y también es útil para minimizar los ronquidos. Viene con un estuche higiénico gratuito que ayuda a prevenir gérmenes e infecciones. Su diseño delgado y flexible le permite dormir cómodamente. Este protector bucal se adapta cómodamente a todos los tamaños de boca y es moldeable para diferentes alineaciones de forma de boca y tamaños de dientes.

Pros

• Fabricado con material duradero
• Se adapta cómodamente a todos los tamaños de boca
• Diseño delgado y flexible
• De múltiples fines
• Sin BPA
• Sin látex

Contras

• Voluminoso

8. Protector dental SleepRight Dura-Comfort

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El protector dental SleepRight es duradero. Evita que los dientes rechinen y aprieten sin la molestia de hervir agua o calentarlos en el microondas para moldearlos y ajustarlos. Este producto cuenta con almohadillas de mordida Dura-Comfort que son más duraderas para los rechinadores y apretadores de dientes severos. La banda frontal está diseñada anatómicamente para brindar un ajuste más cómodo. Se adapta a la boca usando la temperatura corporal.

Este protector bucal gira automáticamente para adaptarse al ángulo de mordida y se ajusta para adaptarse a todos los tamaños. Incluye alas de estabilidad para mayor seguridad y protección. Las almohadillas de mordida se asientan cómodamente entre los molares y se mantienen en su lugar mediante el tejido blando de las mejillas y el labio inferior. Este protector no contiene BPA, silicona, látex, ftalatos ni ninguna otra toxina. Se fabrica en una instalación inspeccionada por la FDA.

Pros

• Protector dental sin hervir
• Gran ajuste
• Se ajusta para adaptarse a todos los tamaños
• Alas de estabilidad para mayor comodidad y seguridad.
• Libre de BPA, silicona, látex, ftalatos o cualquier toxina dañina

Contras

• Voluminoso

9. Protector bucal Dental Duty Professional

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El protector bucal Dental Duty Professional es la solución perfecta para rechinar los dientes. El protector bucal le brinda un ajuste de dentista sin la etiqueta de costo. Es un protector bucal multiusos que puede ser utilizado por personas con bruxismo, deportistas y como bandeja de blanqueamiento dental. Puede moldear esta boquilla sin esfuerzo usando solo agua. Es el mejor protector bucal para apretar.

Se adapta tanto a los dientes superiores como a los inferiores. Este protector bucal viene en dos tamaños diferentes, regular y extra grueso, para adaptarse a cualquier grupo de edad. También elimina la sensación de abrumador volumen e irritación en las encías sensibles. Esta boquilla está aprobada por la FDA y no contiene BPA.

Pros

• Fácil de moldear
• Se adapta a cualquier tamaño de boca
• Sin BPA
• Aprobado por la FDA
• De múltiples fines

Contras

• La calidad del plástico no es buena.

10. Los plackers no muelen más protector dental nocturno para rechinar los dientes

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El protector bucal dental Plackers Grind No More cuenta con una placa de mordida ranurada que absorbe el rechinar y el apriete durante la noche, mientras que un labio especializado evita que el protector se resbale. Este protector bucal nocturno para dormir está listo para usar. No es necesario hervirlo, cortarlo o moldearlo, a diferencia de otros moldes.

Estos protectores nocturnos desechables y listos para usar se empaquetan individualmente, lo que los hace fáciles de transportar durante el viaje. Es higiénico y se puede utilizar durante tres noches. No contiene BPA y tiene un diseño simplificado de talla única.

Pros

• Diseño de talla única
• Protectores higiénicos y desechables
• No se requiere hervir, cortar o moldear
• Use en los dientes inferiores o superiores
• Empaquetado individualmente

Contras

• Problemas de tamaño

La elección de un protector nocturno debe ser una decisión bien investigada. Un protector nocturno incómodo no solo puede perturbar su sueño, sino también dañar su boca y encías. Puede optar por cualquier tipo, pero recuerde verificar si los productos coinciden con sus especificaciones o no. La lista anterior de los 10 mejores guardias nocturnos se preparó después de una revisión cuidadosa de los productos y sus calificaciones. Esperamos que la lista le ayude en su búsqueda del protector dental nocturno perfecto.

En la siguiente sección, discutimos el bruxismo en detalle.

Síntomas del bruxismo

• Rechinar fuerte o apretar los dientes por la noche, lo que provoca sonidos lo suficientemente fuertes que molestan a su pareja
• Contracción rítmica de los músculos de la mandíbula.
• Dolor de cabeza crónico
• Malestar de la articulación temporomandibular
• Mialgia facial
• Dolor de oidos
• Rigidez y rigidez de los hombros.
• Dientes dañados y empastes dentales rotos y encías lesionadas
• Cortes y llagas por morder el interior de la mejilla

Estos son algunos de los síntomas comunes del bruxismo. Su dentista buscará signos de bruxismo durante su revisión dental de rutina.

Causas del bruxismo

El bruxismo puede deberse a una combinación de factores físicos, psicológicos y genéticos. El bruxismo generalmente se debe al estrés: casi el 70% de los casos de bruxismo están relacionados con la ansiedad y el estrés.

Los adultos con emociones intensas o con personalidades hiperactivas o agresivas son propensos al bruxismo. En el pasado, el bruxismo estaba relacionado con dientes desalineados y en ocasiones se trataba con ortodoncia. Sin embargo, esto ha sido refutado.

Estudios recientes han relacionado el bruxismo con la apnea del sueño. No siempre está claro por qué ocurre el bruxismo. Los expertos creen que múltiples factores pueden conducir al bruxismo. Algunos de ellos se enumeran a continuación:

• Estrés y ansiedad: se ha descubierto que casi el 70% del bruxismo se debe al estrés y la ansiedad. El estrés relacionado con el trabajo también es uno de los factores más importantes asociados con el bruxismo.

• Anormalidades del sistema nervioso: nuestro sistema nervioso central controla los neurotransmisores y la mecánica que afectan nuestros episodios de despertar del sueño que ocurren con cambios en la intensidad del sueño. Las personas con anomalías del sistema nervioso son más propensas a sufrir episodios de bruxismo, y estos episodios suelen ocurrir durante períodos de vigilia del sueño.

• Edad: el bruxismo es común en los niños, mientras que muchos adultos también lo experimentan. La mayoría de los niños se recuperan de sus síntomas antes de los 18 años.

• Genético: la herencia también define la aparición de bruxismo en las personas. Un gran número de personas con bruxismo han notado la afección en uno de sus padres o en uno de sus hijos. Las personas con bruxismo nocturno tienen muchas más probabilidades de tener hijos con bruxismo del sueño.

• Sustancias psicoactivas: El uso de sustancias psicoactivas, como tabaco, alcohol, cafeína, etc., también aumenta el riesgo de bruxismo ya que estas sustancias aumentan la excitación y provocan problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido y somnolencia diurna.

Otros trastornos mentales y médicos asociados con el bruxismo son:

• Apnea obstructiva del sueño
• enfermedad de Parkinson
• Demencia
• Desorden de hiperactividad
• Epilepsia

Hay tres tipos diferentes de protectores bucales disponibles para personas con bruxismo nocturno. Puedes elegir el modelo según tus especificaciones y preferencias.

Tipos de protectores bucales para el bruxismo del sueño

1. Protectores bucales de diseño personalizado

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Los protectores bucales personalizados se fabrican en el consultorio de un dentista o en laboratorios profesionales. Estos protectores bucales están hechos con las instrucciones del dentista que se preparan después de tomar la impresión detallada de la boca del paciente. Un protector bucal recetado requiere una visita al dentista, pero para diseños personalizados, debe enviar su impresión dental a la unidad de fabricación de la empresa. Los protectores bucales hechos a medida son más caros que los otros tipos.

2. Protectores bucales para hervir y morder

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Este protector bucal se puede comprar en cualquier tienda de artículos deportivos. Este protector bucal utiliza la misma tecnología que las boquillas deportivas. Está hecho de material termoplástico que se ablanda en agua hervida. Una vez ablandado, se coloca en la boca y se le da forma alrededor de los dientes con el dedo y la lengua. Este protector bucal no es tan sofisticado como los modelos personalizados, pero es mucho más económico.

3. Stock

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Los protectores bucales de stock se pueden comprar en la mayoría de las tiendas deportivas y departamentales y son relativamente económicos. Estos protectores son voluminosos y vienen en un tamaño, que no se puede personalizar. Es difícil respirar o hablar mientras se usa este protector bucal y brinda muy menos protección.

Aquí hay una lista de algunos factores clave que debe tener en cuenta al comprar un protector bucal.

Guía de compra

Busque las siguientes características al comprar un protector bucal:

• Material: cuando compre un protector bucal, asegúrese de que no contenga BPA ni látex. Los protectores bucales generalmente constan de dos capas: una capa más suave hecha de acrílico y una capa inferior rígida hecha de materiales como el laminado. Los modelos menos costosos generalmente constan de una sola capa.

• Facilidad de limpieza: la mayoría de los protectores bucales requieren un enjuague diario y un almacenamiento en un recipiente esterilizado. Sin embargo, la limpieza de algunos modelos especiales puede resultar más costosa y requerir más tiempo.

• Durabilidad: su protector bucal debe ser resistente para soportar la presión que aplica mientras rechina los dientes. Si bien la masticación normal ejerce solo de 20 a 40 libras de fuerza sobre los dientes, el apretamiento que ocurre en el bruxismo puede ejercer cientos de libras de fuerza sobre los dientes. Por lo tanto, su protector bucal debe ser resistente para ser efectivo.

• Comodidad: Se utiliza un protector de noche para acabar con los problemas y la incomodidad del rechinar de dientes. El protector debe tener un ajuste ceñido y ser cómodo de usar. Un protector bucal mal ajustado aumentará su agonía. Por tanto, la comodidad es uno de los factores más determinantes.

• Ajuste: lo mejor es conseguir una pieza moldeada para adaptarse a sus dientes individualmente. Encontrar un guardia nocturno con tal ajuste llevará mucho tiempo y será costoso, pero los resultados valdrán la pena.

Los protectores nocturnos son esenciales para prevenir el posible daño inminente a su salud bucal que podría ocurrir debido al bruxismo. Consulte a su dentista para conocer sus requisitos. Si compra alguno de los productos enumerados en este artículo, no olvide compartir su experiencia con nosotros en el cuadro de comentarios a continuación.

Preguntas frecuentes

¿Cómo dejar de rechinar los dientes de forma natural?

El bruxismo ocurre inconscientemente y a menudo mientras dormimos. La mejor manera de contrarrestarlo es usar un protector nocturno. Nightguard no evitará que rechine los dientes, pero los protege del desgaste y el daño que se producen al rechinar y apretar.

¿Puedes usar un protector bucal con tirantes?

Sí, puedes usar un protector bucal con tirantes. Es imperativo proteger sus dientes, encías, labios y lengua y también proteger sus brackets. Un protector de noche anti-rechinamiento puede cubrir solo los dientes superiores e inferiores.

¿Cuánto cuesta un protector bucal?

Un protector oclusal puede costarle entre $ 300 y $ 1000. Puede comprarlo en línea por tan solo $ 80. Los modelos de hervir y morder y de caldo pueden costar tan solo $ 20 o menos.

¿Cuánto dura un protector bucal?

Los protectores nocturnos tienen una durabilidad variable. La vida útil de un guardia nocturno es de entre 2 y 10 años (mucho más baja para las versiones más suaves). El mantenimiento cuidadoso de su protector nocturno puede prolongar su vida.

¿Cómo debo limpiar mi protector nocturno?

Una forma rápida de limpiar su protector nocturno es usando agua fría, cepillo de dientes y pasta de dientes. Aparte de este ejercicio, que debe realizarse a diario, se recomienda que sumerja su protector nocturno en una mezcla de agua y un limpiador protector nocturno durante unas horas. Esto debe hacerse una vez a la semana.