Tabla de contenido:
- Las 10 mejores bolas de golpe
- 1. Crown Sporting Goods Slam Ball
- 2. Yes4All Slam Ball
- 3. j / fit Bola de impacto de peso muerto
- 4. AmazonBasics Excersize Slam Ball
- 5. Día 1 Fitness Slam Ball con peso
- 6. Outroad Outdoor Slam Ball
- 7. RageFitness Slam Ball
- 8. TitanFitness Slam Spike Ball
- 9. Balance de SlamBall ponderado
- 10 Everlast Slam Ball con textura
- Conclusión
- Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
Un slam ball es imprescindible si estás comenzando a entrenar Cross Fit. Estas bolas son muy versátiles y funcionales. Se pueden usar para hacer una variedad de ejercicios para quemar calorías. Podrían parecer similares a los balones medicinales, solo que están hechos de un material más resistente.
Usar un slam ball puede ser una experiencia divertida. Pero elegir uno del mercado puede ser un desafío, ya que hay varias opciones. Bueno, no te preocupes, te lo hemos puesto más fácil. Hemos elaborado una lista de las 10 mejores bolas de slam disponibles en línea. ¡Sigue leyendo!
Las 10 mejores bolas de golpe
1. Crown Sporting Goods Slam Ball
El Crown Sporting Goods Slam Ball mejora su potencia, fuerza y velocidad. También ayuda a mejorar la flexibilidad. La pelota tiene una forma retorcida. Cada golpe deforma la pelota en una forma diferente. El slam ball es ideal para entrenamientos Cross Fit y HIIT. También son buenos para fisioterapia, fisioterapia y ejercicios de campo de entrenamiento. La pelota está hecha de una cubierta de goma duradera. La carcasa está texturizada para un fácil agarre. La pelota se puede utilizar para mejorar los ejercicios de peso corporal como sentadillas, estocadas y abdominales.
Especificaciones
- Material: caucho
- Rebote - No
- Peso - 20 libras
Pros
- Mejora el poder, la fuerza y la velocidad.
- Las bolas vienen en forma contorsionada
- Hecho de una carcasa de goma duradera
- Carcasa texturizada para un fácil agarre
Contras
Ninguna
2. Yes4All Slam Ball
La Yes4All Slam Ball es una pelota de ejercicios de alta densidad. La bola con peso está llena de arena para evitar que rebote o ruede. La arena también realza el equilibrio y la firmeza de la pelota. La pelota presenta una carcasa de PVC estriada y texturizada. Esto te ayudará a agarrar firmemente la pelota incluso con las manos sudorosas. La pelota está especialmente formulada a partir de un caparazón suave y resistente. Esta carcasa está moldeada por rotación para una construcción sin costuras y agrega más durabilidad.
La pelota ayudará a aumentar su capacidad aeróbica. Mejora la masa muscular, aumenta la frecuencia cardíaca y quema más calorías. También ayudará a mejorar la coordinación entre las manos y los ojos para lograr movimientos suaves en los deportes. La pelota está diseñada específicamente para ejercicios Cross Fit, entrenamientos de acondicionamiento, MMA, etc.
Especificaciones
- Material: cloruro de polivinilo
- Rebote - No
- Opciones de peso: 10, 15, 20, 30 y 40 libras
Pros
- Mejora la coordinación entre manos y ojos.
- Carcasa ranurada y texturizada para un mejor agarre
- Construcción sin costuras
Contras
Ninguna
3. j / fit Bola de impacto de peso muerto
El j / fit Dead Weight Slam Ball está diseñado específicamente para el entrenamiento Cross Fit. El ejercicio de slam ball tonificará el sistema cardiovascular, mejorará la circulación sanguínea y mejorará drásticamente su fuerza y resistencia. La pelota agrega una capa de resistencia a los ejercicios que tradicionalmente se basan en el peso corporal. Aumentan naturalmente la masa muscular y mejoran la postura y el equilibrio. La pelota tiene un 20% más de piel en el núcleo exterior en comparación con otras bolas de golpe. Esto hace que la pelota sea más duradera. La pelota viene con un nuevo diseño que permite que tus dedos encajen perfectamente entre las huellas para un agarre cómodo y fácil.
Especificaciones
- Rebote - No
- Opciones de peso: 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 y 50 libras
Pros
- Tonifica el sistema cardiovascular
- Mejora la circulación sanguínea.
- Mejora la fuerza y la resistencia.
- Mejora la postura y el equilibrio.
- 20% más piel en el núcleo externo
- Durable
- Nuevo diseño de la banda de rodadura para un mejor agarre
Contras
Ninguna
4. AmazonBasics Excersize Slam Ball
El Excersize Slam Ball de AmazonBasics es una herramienta de fitness útil para cualquier gimnasio en casa. La pelota ofrece una versatilidad excepcional. La pelota de golpe se puede utilizar para una variedad de ejercicios como lanzamientos de pelota o el giro ruso. El uso de la pelota puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, desarrollar músculos y mejorar la resistencia, la postura y el equilibrio. La pelota tiene un exterior de PVC de alta resistencia y la ranura está llena de arena. La bola de golpe sin rebote proporciona una fuerza confiable y duradera. La capa gruesa ultraduradera de la pelota absorbe el impacto. La pelota ofrece una superficie rugosa y texturizada que se compone de patrones envolventes de flechas o cuadrados. Esto ayuda a facilitar un agarre firme y seguro. La bola se puede limpiar con un paño húmedo.
Especificaciones
- Material - PVC
- Rebote - No
- Peso - 10 libras
Pros
- Ayuda a aumentar la circulación y desarrollar músculo
- Mejora la resistencia, la postura y el equilibrio.
- Exterior de PVC resistente
- La carcasa gruesa ultra duradera absorbe el impacto
- El núcleo relleno de arena evita que rebote.
- La superficie texturizada permite un agarre firme.
Contras
- Puede que no sea de larga duración.
5. Día 1 Fitness Slam Ball con peso
El Day 1 Fitness Weighted Slam Ball está diseñado para soportar los golpes más duros. Tiene una capa exterior gruesa que absorbe múltiples impactos, incluidos golpes y lanzamientos. La pelota te obliga a utilizar más energía y fuerza. Esto da como resultado más calorías quemadas y una mejor resistencia. Puede mejorar su entrenamiento significativamente y quemar más calorías usando esta pelota de entrenamiento con peso. La pelota es perfecta tanto para principiantes como para atletas experimentados. Le permitirá desafiarse a sí mismo lenta y gradualmente para quemar más calorías. La bola consta de una capa exterior resistente y un núcleo relleno de arena. Su peso muerto proporciona una resistencia desafiante y no daña paredes ni pisos.
Especificaciones
- Rebote - No
- Opciones de peso: 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45 y 50 libras
Pros
- Absorbe múltiples impactos
- Aumenta la resistencia
- Perfecto para principiantes y deportistas experimentados.
- Capa exterior fuerte
- No daña las paredes ni el suelo
Contras
Ninguna
6. Outroad Outdoor Slam Ball
El Outroad Outdoor Slam Ball está hecho de una capa exterior resistente. También tiene un núcleo relleno de arena para evitar que la pelota rebote o ruede. Esto hace que la pelota sea fuerte y duradera. La pelota viene con una carcasa texturizada que ofrece un buen agarre. Puede sujetarlo con fuerza incluso con las manos sudorosas. La pelota te ayudará a involucrar a todo tu cuerpo en un entrenamiento de alta intensidad que desarrolla fuerza, cardio y te da poder explosivo. Es una gran herramienta para los entrenamientos de cuerpo completo. También fortalece los músculos centrales y los brazos y trabaja en coordinación con la parte superior de la espalda, las rodillas, los abdominales y los hombros.
Especificaciones
- Material: caucho
- Rebote - No
- Opciones de peso: 10 libras
Pros
- Hecho de una capa exterior resistente
- Durable
- La carcasa texturizada proporciona un buen agarre
- Ideal para entrenamientos de cuerpo completo
Contras
Ninguna
7. RageFitness Slam Ball
El RageFitness Slam Ball está hecho de una carcasa de goma ultrarresistente y resistente. El slam ball está aprobado para impactos de alta resistencia y ofrece un gran rendimiento. La pelota tiene una superficie texturizada que permite un agarre de alta calidad incluso con las manos sudorosas. El diseño sin rebote de la pelota resulta ideal para varias rutinas de lanzamientos y golpes. La bola de golpe está equipada con una válvula de aire. Le permite ajustar la capacidad de aire y la firmeza general de la pelota.
Especificaciones
- Material: caucho
- Rebote - No
- Opciones de peso: 10 y 20 libras
Pros
- Ayuda en el entrenamiento de fuerza.
- Aprobado contra impactos de alta resistencia
- La superficie texturizada permite un agarre de alta calidad
- La válvula de aire permite ajustar la capacidad y la firmeza del aire.
Contras
- No siempre duradero
8. TitanFitness Slam Spike Ball
La bola TitanFitness Slam Spike está hecha de gruesas paredes de goma. La pelota puede soportar un fuerte impacto contra las paredes o el suelo y no se partirá fácilmente. La pelota también puede funcionar como un gran destructor de estrés. Tiene un diseño sólido con excelente relleno equilibrado. La pelota te ayudará a ejercitar tu core, abdominales y brazos. También te ayudará a quemar calorías y grasas. La pelota tiene una textura superficial que facilita su sujeción incluso con las manos sudorosas.
Especificaciones
- Material: caucho
- Rebote - No
- Peso - 30 libras
Pros
- Hecho de paredes de goma gruesas duraderas
- Resiste altos impactos contra superficies
- No se dividirá fácilmente
- La superficie texturizada facilita su sujeción.
Contras
Ninguna
9. Balance de SlamBall ponderado
El BalanceFrom Weighted Slam Ball está hecho con goma duradera y textura dual. Ayuda a desarrollar la fuerza central y mejora la coordinación. El slamball proporciona entrenamientos versátiles para todo el cuerpo. También puede mejorar los esfuerzos de rehabilitación después de las lesiones. La pelota tiene una construcción resistente que puede rebotar en superficies duras. Al mismo tiempo, no daña el suelo ni las paredes. La pelota tiene dos tipos de textura que proporcionan un agarre fácil y sólido.
Especificaciones
- Material: caucho
- Rebote - Sí
- Opciones de peso: 6, 8, 10, 15, 20 y 25 libras
Pros
- Dos tipos de texturas proporcionan un agarre fácil y sólido
- Ofrece entrenamientos versátiles
- Construcción robusta
- No daña el suelo ni las paredes
Contras
Ninguna
10 Everlast Slam Ball con textura
El Everlast Textured Slam Ball proporciona un entrenamiento funcional de cuerpo completo. Esto genera explosividad, velocidad y resistencia. La pelota es perfecta para entrenamiento cruzado y entrenamientos HIIT. Está hecho de una carcasa flexible y goma rígida de alta resistencia. Esto mejora la durabilidad. La construcción de Everlast Textured Slam Ball está diseñada para absorber los golpes de manera óptima.
Especificaciones
- Material: caucho
- Rebote - No
- Opciones de peso: 6, 8, 10, 15, 20 y 25 libras
Pros
- Perfecto para entrenamiento cruzado y entrenamientos HIIT
- Carcasa flexible
- Caucho rígido de alta resistencia
- Superficie texturizada para un fácil agarre
- Diseñado para absorber golpes óptimos
Contras
Ninguna
Conclusión
Las bolas de golpe son un gran equipo de entrenamiento. Mejoran la fuerza y ofrecen poder explosivo. Pero no todas las bolas de slam son iguales. Creemos que esta lista te ha ayudado a elegir el slam ball adecuado para ti. ¡Toma uno hoy y comienza a golpear de inmediato!
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Cómo elegir el slam ball correcto?
Hay algunos puntos que debe tener en cuenta al elegir el slam ball correcto:
- Textura: elija una bola de golpe con una superficie texturizada. Esto ofrece un mejor agarre y evita que se resbale.
- Rebote: una pelota de golpe que no rebota fácilmente se considera ideal para el ejercicio.
- Peso: las bolas Slam vienen en diferentes rangos de peso. El peso de la pelota afecta el resultado de su entrenamiento. Elija uno que se adapte mejor a su estilo de entrenamiento.
¿Qué haces con un slam ball?
Un golpe de pelota es un gran equipo de ejercicio versátil. La pelota se puede utilizar para ejercicios Cross Fit, entrenamientos HIIT, entrenamiento de fuerza central y entrenamientos de la parte superior del cuerpo.