20 remedios caseros para el sangrado de encías + causas y prevención

Imagínese esto: se está cepillando los dientes y, cuando escupe la pasta de dientes, nota un indicio de sangre en el fregadero. No solo está horrorizado de verlo, sino que ahora tiene miedo de mostrar esos blancos nacarados. Bueno, eso ya no debería ser un problema. Tenemos algunos remedios y consejos alineados que pueden ayudar a combatir esta condición embarazosa de forma natural. Sigue leyendo.

Remedios caseros para las encías sangrantes

1. Aceite de coco

El aceite de coco presenta propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas (1), (2). Esto puede reducir la inflamación de las encías y ayudar a combatir la placa.

Necesitará

1 cucharada de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

Enjuague el aceite de coco en la boca durante 10-15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

2. Pasta de dientes

El flúor en la pasta de dientes ayuda a reducir las bacterias en la boca y contribuye a la salud dental (3).

Necesitará

Pasta dental con flúor

Lo que tienes que hacer

Cepille sus dientes con una pasta dental con flúor aprobada por la ADA para combatir la placa en sus encías.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Cepille sus dientes 2 veces al día para obtener mejores resultados.

3. Aceites esenciales

a. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té exhibe poderosas propiedades antisépticas y antimicrobianas (4). Esto puede ayudar en el tratamiento de infecciones que causan sangrado de encías. También posee propiedades antiinflamatorias (5). Esto puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón de las encías.

Necesitará

• 1-2 gotas de aceite de árbol de té
• 1 cucharadita de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con una cucharadita de aceite de coco.
2. Masajea esta mezcla suavemente en tus encías.
3. Déjelo actuar durante 5-10 minutos.
4. Enjuágate bien la boca con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

segundo. Aceite de clavo

El aceite de clavo contiene compuestos fenólicos como el eugenol. Este compuesto le confiere propiedades antiinflamatorias y antibacterianas (6), (7). Además, el aceite de clavo también es un analgésico natural (8). Estas propiedades pueden resultar muy eficaces para tratar el sangrado de encías y la gingivitis.

Necesitará

• 2 gotas de aceite de clavo
• 1 cucharadita de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezcla aceite de clavo con aceite de coco.
2. Aplique esta mezcla directamente sobre las encías sangrantes.
3. Déjelo actuar durante 5-10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

4. Vitaminas

Las encías sangrantes pueden ser el resultado de deficiencias de vitamina C (9). Por lo tanto, aumente la ingesta de alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, verduras de hoja, bayas, guisantes, brotes, pescado, carne y huevos.

Nota: consulte a un médico antes de tomar suplementos vitamínicos adicionales.

5. Enjuague bucal con agua salada

La sal exhibe propiedades antiinflamatorias y antisépticas (10), (11). Esto puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón y combatir las infecciones que causan sangrado de las encías.

Necesitará

• 1 cucharadita de sal
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una cucharadita de sal a un vaso de agua tibia. Mezclar bien.
2. Enjuague bien su boca con esta solución salina.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

6. Miel

La miel exhibe fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias (12), (13). Las propiedades antibacterianas pueden ayudar contra infecciones bacterianas como la gingivitis que hacen que sangren las encías. Las propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón de las encías.

Necesitará

Miel

Lo que tienes que hacer

Tome un poco de miel en las yemas de los dedos y masajee suavemente las encías.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

7. Bolsitas de té

El té contiene un compuesto llamado ácido tánico. Este compuesto exhibe propiedades antiinflamatorias y antibacterianas (14). Estos pueden ayudar a detener el sangrado en las encías y matar las bacterias que causan la afección.

Necesitará

• 1 bolsita de té
• Agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Remoja una bolsita de té en agua caliente durante 10-15 minutos.
2. Retirar y dejar enfriar.
3. Colócalo en tus encías y déjalo actuar durante 5 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

8. Leche

La leche contiene altas cantidades de calcio (15). Esto puede fortalecer las encías y detener el sangrado. La leche también posee propiedades antiinflamatorias (16). Esto puede ayudar a reducir y calmar la inflamación causada por la afección.

Necesitará

1 taza de leche tibia

Lo que tienes que hacer

Beba una taza de leche tibia cada vez que le empiecen a sangrar las encías.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

Nota: Cepille sus dientes después de consumir leche para evitar la formación de placas.

9. Cayena en polvo

La pimienta de cayena es una rica fuente de un compuesto llamado capsaicina. La capsaicina exhibe propiedades antiinflamatorias (17). Esto puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón de las encías. También es antibacteriano (18). Esto puede tratar las infecciones microbianas que hacen que sangren las encías.

Necesitará

Una pizca de pimienta de cayena en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Humedezca su cepillo de dientes y agregue una pizca de pimienta de cayena.

2. Cepille sus dientes.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

10. Jugo de arándano

El jugo de arándano contiene compuestos como antocianinas y ácidos fenólicos. Estos compuestos exhiben propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas (19). Por lo tanto, el jugo de arándano puede tratar las encías sangrantes.

Necesitará

1 taza de jugo de arándano sin azúcar

Lo que tienes que hacer

Bebe una taza de jugo de arándano sin azúcar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

11. Jugo de limón

El limón tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias (20), (21). Esto puede ayudar a combatir las bacterias que hacen sangrar las encías y también puede reducir la inflamación.

Necesitará

• 1 limón
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Toma un limón y exprime su jugo.
2. Mezcle el jugo de limón con una taza de agua.
3. Use esta solución para enjuagarse la boca después de cada comida.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días después de cada comida.

12. Extracción de aceite

La investigación muestra que el enjuague con aceite es bueno para la salud bucal. Ayuda a combatir infecciones como la gingivitis y la periodontitis que hacen que las encías sangren (22), (23).

Necesitará

1 cucharada de aceite de sésamo o aceite de coco

Lo que tienes que hacer

Enjuague aceite de sésamo o coco en la boca durante 10-15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

13. Cúrcuma

La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina. La curcumina exhibe propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas (24), (25). Esto puede tratar la inflamación y la infección de las encías.

Necesitará

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de aceite de mostaza

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle la sal, el aceite de mostaza y la cúrcuma en polvo.
2. Masajea esta mezcla suavemente en tus encías.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

14. Jengibre

El jengibre contiene un compuesto llamado gingerol. Se sabe que este compuesto exhibe propiedades antiinflamatorias y antibacterianas excepcionales (26), (27). Estos pueden ayudar a curar las encías inflamadas y al mismo tiempo tratar las infecciones que hacen que sangren.

Necesitará

Jengibre rallado

Lo que tienes que hacer

1. Rallar el jengibre y exprimir su jugo.
2. Masajea suavemente el extracto de jengibre en tus encías.
3. Déjelo actuar durante 10-15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

15. Aloe Vera

El aloe vera es bien conocido por sus propiedades curativas. Sus propiedades antiinflamatorias pueden reducir la inflamación y el sangrado (28). Además, también exhibe propiedades antibacterianas (29). Pueden ser eficaces contra los patógenos orales que causan enfermedades de las encías como la gingivitis.

Necesitará

1 / 2-1 cucharadita de gel de aloe vera

Lo que tienes que hacer

Aplique gel de aloe vera en las encías sangrantes con las yemas de los dedos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

16. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio posee propiedades antibacterianas (30). Esto puede matar las bacterias que causan el sangrado de las encías. También puede equilibrar el pH en la boca y puede ayudar a eliminar las placas y las manchas en los dientes (31), (32).

Necesitará

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 taza de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio a una taza de agua tibia.
2. Usa esta agua para enjuagarte la boca de vez en cuando.
3. Alternativamente, también puede frotar bicarbonato de sodio directamente sobre las encías.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día, preferiblemente después de las comidas.

17. Sal de Epsom

La sal de Epsom también se conoce como sulfato de magnesio. El magnesio en la sal de Epsom no solo ayuda a aliviar la inflamación sino que también combate las infecciones que hacen que sangren las encías (33).

Necesitará

• 2 cucharadas de sal de Epsom
• 1 taza de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos cucharadas de sal de Epsom a una taza de agua tibia.
2. Mezcle bien y use esta solución para enjuagarse la boca.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces al día.

18. Aceite de mostaza

El aceite de mostaza exhibe propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas (34). Esto puede tratar infecciones e inflamación orales.

Necesitará

1/2 cucharadita de aceite de mostaza

Lo que tienes que hacer

1. Frote suavemente un poco de aceite de mostaza en las encías.
2. Déjelo actuar durante 5-10 minutos y luego enjuague su boca con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

19. Neem

Las hojas de neem se han utilizado durante siglos por sus propiedades curativas y medicinales. Poseen propiedades antimicrobianas (35). Esto puede ayudar a combatir las infecciones bacterianas y micóticas que causan placas y sangrado de encías.

Necesitará

1 o 2 hojas de neem

Lo que tienes que hacer

1. Mastica hojas de neem.
2. Alternativamente, también puede usar pastas dentales y enjuagues bucales que contengan neem como ingrediente principal.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto a diario, preferiblemente después de cada comida.

20. Vinagre de sidra de manzana

El ácido acético es el componente principal del vinagre de sidra de manzana. El ácido acético exhibe propiedades antiinflamatorias (R). Esto puede ayudar a aliviar la inflamación y la hinchazón de las encías.

Necesitará

• 1 cucharadita de vinagre de manzana
• 1 taza de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el vinagre de sidra de manzana con agua tibia.
2. Use esta solución para enjuagarse la boca.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos una vez al día.

Estos remedios pueden ser efectivos si los usa y también sigue algunos consejos preventivos. A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden evitar que sus encías sangren en el futuro y garantizar que siga una buena rutina de higiene bucal.

Consejos para prevenir el sangrado de encías

• Cepille sus dientes dos veces al día, preferiblemente después de las comidas.

• Use un cepillo de cerdas suaves o medianas para cepillarse los dientes.

• No se cepille con demasiada fuerza porque puede dañar los tejidos blandos de las encías.

• Use hilo dental a diario para eliminar la placa entre los dientes.

• Aplique una compresa fría en las encías que sangran para evitar más sangrado.

• Deje de fumar y usar tabaco.

• El consumo de alimentos como yogur, arándanos, té verde, soja, jengibre y ajo puede prevenir el sangrado y hacer que sus encías y dientes estén sanos.

Las encías sangrantes son los primeros y más importantes signos de enfermedad de las encías. También pueden deberse a otros factores que se analizan a continuación.

¿Qué causa el sangrado de las encías?

• Gingivitis: se pueden formar placas en la línea de las encías si no se mantiene una buena higiene bucal. La acumulación de estas placas puede provocar gingivitis que, a su vez, puede provocar inflamación y sangrado de las encías.

• Periodontitis: cuando la gingivitis no se trata y continúa en una etapa avanzada, se conoce como periodontitis o enfermedad periodontal. Esto conduce a una infección de las encías y la mandíbula. También puede hacer que los dientes se aflojen y se caigan.

• Deficiencias de vitamina C y K

• Las personas que usan dentaduras postizas también pueden experimentar sangrado de encías.

• Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar sangrado de encías.

• Las afecciones médicas, como la hemofilia y la leucemia, también pueden ser una causa subyacente del sangrado de las encías.

Dado que las encías sangrantes también pueden ser el resultado de una afección subyacente grave, no deben ignorarse. Esta afección generalmente puede ser indolora y, por lo tanto, muy difícil de identificar. Sin embargo, si nota la aparición de cualquiera de los siguientes síntomas además del sangrado obvio, es una fuerte indicación de que ha desarrollado esta afección.

¿Cuáles son los signos y síntomas del sangrado de encías?

Los signos más comunes de encías sangrantes incluyen:

• Encías hinchadas y rojas
• Encías que retroceden del diente.
• Mal aliento o sabor de boca constante
• Aflojamiento de los dientes
• Formación de pus alrededor de las encías y los dientes.
• Encías sangrantes e inflamadas

La mayoría de los casos de encías sangrantes se pueden combatir fácilmente con la atención y el tratamiento adecuados, a menos que la afección sea causada por alguna enfermedad subyacente.

Consulte a un médico si sus encías no sanan incluso después de días de tratamiento.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Qué tipo de pasta de dientes es buena para las encías sangrantes?

La pasta de dientes con flúor es buena para las encías sangrantes.

¿Puede un enjuague bucal detener la inflamación y el sangrado de las encías?

Un buen enjuague bucal antimicrobiano puede revertir los efectos de la gingivitis y también puede prevenir las encías inflamadas y sangrantes.

¿Por qué me sangran las encías al cepillarme?

La gingivitis o la acumulación de placa en las encías a menudo pueden provocar sangrado de las encías durante el cepillado.

¿Por qué sangran las encías durante el embarazo?

Durante el embarazo, su cuerpo sufre muchos cambios hormonales que pueden hacer que le sangren las encías.

¿Cuándo visitar a un dentista por sangrado de encías?

Si sus encías continúan sangrando a pesar de los tratamientos, es mejor consultar a un dentista para averiguar si tiene una afección médica subyacente.

¿Son peligrosas las encías sangrantes?

El sangrado de las encías a veces puede ser un síntoma de una enfermedad más grave como el cáncer o la hemofilia y puede resultar peligroso en tales situaciones. Además, si las placas no se tratan durante demasiado tiempo, su salud bucal puede deteriorarse hasta tal punto que sus dientes pueden comenzar a caerse.

36 fuentes

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