El dolor de garganta es bastante molesto. Y Dios no lo quiera, si va acompañado de dolor o inflamación, todos tus planes se van por la ventana. El vinagre de sidra de manzana (ACV) se ha utilizado desde hace siglos para diversos fines domésticos y, lo más importante, en la cocina. Ya sean ensaladas, aderezos o incluso para hornear, el vinagre de sidra de manzana agrega un sabor distinto a todo. Últimamente, se ha incrementado su uso como remedio casero para tratar diversas infecciones, como dolor de garganta y resfriado. Entonces, ¿por qué y cómo ayuda a curar el dolor de garganta? Siga leyendo para saber más.

Tabla de contenido

• ¿Cómo cura el vinagre de sidra de manzana el dolor de garganta?
• Cómo usar vinagre de sidra de manzana para curar el dolor de garganta naturalmente
• Precauciones

¿Cómo cura el vinagre de sidra de manzana el dolor de garganta?

El vinagre de sidra de manzana no es más que jugo de manzana fermentado. La adición de levadura al jugo de manzana convierte el azúcar de la fruta en alcohol, que luego es convertido en ácido acético por las bacterias. Aquí es cuando obtenemos el vinagre del jugo de manzana. Es este contenido de ácido acético lo que hace que el ACV sea un remedio eficaz para tratar diversas afecciones médicas, incluido el dolor de garganta.

Las propiedades del vinagre de sidra de manzana que son beneficiosas y útiles para combatir el dolor de garganta son las siguientes:

• La naturaleza ácida del vinagre de sidra de manzana puede equilibrar el pH de los tejidos de su cuerpo. Esto inhibe el crecimiento y la propagación de bacterias en la garganta.
• Tiene propiedades antibacterianas que son bastante efectivas para combatir gérmenes y bacterias infecciosas.
• El ACV contiene un prebiótico llamado inulina que aumenta su inmunidad al aumentar la cantidad de glóbulos blancos y células T en su cuerpo.
• El vinagre de sidra de manzana se ha utilizado durante mucho tiempo como un expectorante que puede aflojar y adelgazar la flema en su cuerpo y facilitar la respiración (1).

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Cómo usar vinagre de sidra de manzana para curar el dolor de garganta naturalmente

1. Vinagre de sidra de manzana
2. Vinagre de sidra de manzana y pimienta de cayena
3. Vinagre de sidra de manzana y canela
4. Vinagre de sidra de manzana y miel
5. Vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de sodio
6. Vinagre de sidra de manzana y limón
7. Vinagre de sidra de manzana y agua salada

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Usar vinagre de sidra de manzana para el dolor de garganta

1. Vinagre de sidra de manzana

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y mezcle bien.
2. Utilice esta solución para hacer gárgaras.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga gárgaras con vinagre de sidra de manzana varias veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades ácidas y antibacterianas del vinagre de sidra de manzana, junto con sus propiedades expectorantes, pueden ser de gran ayuda para eliminar el dolor de garganta y la infección que lo causa (2).

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2. Vinagre de sidra de manzana y pimienta de cayena

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Necesitará

• 1 cucharadita de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de pimienta de cayena
• 3 cucharaditas de miel
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle vinagre de sidra de manzana, pimienta de cayena y miel en un vaso de agua tibia.
2. Use esta solución para hacer gárgaras mientras también toma pequeños sorbos en el medio.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

Mientras que el vinagre de sidra de manzana descompone la flema y descongestiona el conducto nasal con sus propiedades expectorantes, la capsaicina en la pimienta de cayena ofrece alivio del dolor y la inflamación que acompañan al dolor de garganta (3), (4).

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3. Vinagre de sidra de manzana y canela

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Necesitará

• 1 cucharadita de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 taza de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana, canela en polvo, miel y jugo de limón con una taza de agua tibia.
2. Beba esta solución lentamente.
3. Alternativamente, también puede hacer gárgaras con esta solución.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias de la canela y el vinagre de sidra de manzana pueden ayudarlo a combatir el dolor de garganta y sus síntomas de forma natural. Además, las propiedades curativas de la miel y el jugo de limón ayudan a acelerar su recuperación (5), (6).

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4. Vinagre de sidra de manzana y miel

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Necesitará

• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• 2 cucharadas de miel
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el vinagre de sidra de manzana y la miel en un vaso de agua tibia.
2. Bebe esta solución.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beber esta solución una vez al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades expectorantes del vinagre de sidra de manzana y la miel, en combinación con la naturaleza antibacteriana y antiinflamatoria de la miel, pueden proporcionar un alivio inmediato del dolor de garganta (7), (8), (9).

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5. Vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de sodio

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregue vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de sodio a un vaso de agua tibia.
2. Mezcle bien y use esta solución para hacer gárgaras.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga gárgaras con esta solución varias veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades antimicrobianas del ACV y el bicarbonato de sodio ayudan a matar las bacterias que causan el dolor de garganta (10).

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6. Vinagre de sidra de manzana y limón

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 vaso de agua tibia
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle vinagre de sidra de manzana y jugo de limón con un vaso de agua tibia.
2. Beba esta solución a un ritmo lento.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba esta solución de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del jugo de limón pueden ayudar al ACV a tratar el dolor de garganta (11), (12), (13).

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7. Vinagre de sidra de manzana y agua salada

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Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de sal
• 1 vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle la sal en un vaso de agua tibia y revuelva bien.
2. A esto, agregue aproximadamente una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
3. Utilice esta solución para hacer gárgaras.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto varias veces al día para una rápida recuperación.

Por qué esto funciona

La naturaleza antimicrobiana de la sal (cloruro de sodio) ayuda al ACV a eliminar el dolor de garganta (14).

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Estos remedios pueden ayudar a tratar el dolor de garganta cuando se toman en las cantidades prescritas. Sin embargo, dada la naturaleza ácida del ACV, es mejor tomar algunas precauciones básicas mientras lo usa.

Precauciones

• Como el ACV es muy ácido, debe usarse en forma diluida.
• No tome más de la