Después de un largo día de trabajo, su régimen de cuidado de la piel incluye casi definitivamente la limpieza con un limpiador facial. La limpieza es importante para eliminar la suciedad y la contaminación de la piel y permitirle respirar. Cuanto más tiende a descuidar este paso básico, más problemas de piel desarrollará. Si no desea utilizar limpiadores comerciales o de base química, diríjase a su cocina y utilice ingredientes naturales y cotidianos para limpiar su rostro. Aquí hay ocho limpiadores naturales que pueden hacer que su piel sea suave, tersa y radiante.

Los 8 mejores limpiadores naturales para piel clara

1. Polvo de garbanzo y cúrcuma

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La harina de garbanzo se ha utilizado tradicionalmente como base para mascarillas. Las propiedades antioxidantes y antimicrobianas del polvo de cúrcuma pueden ayudar a aclarar las manchas oscuras de la cara, reducir el acné y dejarla limpia y fresca (1).

Necesitará

• 2 cucharadas de garbanzo en polvo
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• Leche

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta con los ingredientes enumerados anteriormente y aplíquela en su rostro y cuello.
2. Déjelo actuar durante unos 20 minutos y lávelo bien con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto al menos dos veces por semana.

2. Leche

La leche es un limpiador facial eficaz y suaviza la piel. Contiene compuestos que pueden mejorar la función de barrera de la piel (2). Esto, a su vez, ayuda a mejorar la salud de su piel.

Necesitará

• sal
• Leche

Lo que tienes que hacer

1. Prepara un limpiador facial con leche y sal.
2. Aplique esto en su cara y cuello con una bola de algodón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una o dos veces por semana.

3. Pepino y cuajada

La cuajada calma la piel. Los compuestos bioactivos del pepino pueden ayudar a eliminar las manchas y las imperfecciones de la edad y dejar la piel con una sensación de hidratación y rejuvenecimiento (3).

Necesitará

• Pepino fresco
• 2-3 cucharadas de cuajada

Lo que tienes que hacer

1. Licúa el pepino y
2. agregue unas cucharadas de cuajada para formar una pasta espesa.
3. Aplica esta pasta en tu rostro y cuello y déjala actuar durante 10 minutos.
4. Lávelo con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplicar esta pasta una o dos veces por semana.

4. Miel

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La miel exhibe efectos emolientes, humectantes y calmantes. No solo ralentiza la formación de arrugas, sino que también regula el pH de la piel (4). Esto hace que su piel luzca joven y radiante.

Necesitará

• Leche fresca
• 2-3 cucharaditas de miel

Lo que tienes que hacer

1. Haga una pasta espesa mezclando leche y miel.
2. Aplica esta pasta en tu rostro y cuello.
3. Déjelo actuar durante 30 segundos y frote suavemente la piel.
4. Sécate la cara y el cuello con palmaditas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede usar este limpiador 2-3 veces a la semana.

5. Limpiador facial de avena

La avena coloidal es un limpiador facial increíble. Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a eliminar la sequedad de la piel (5).

Necesitará

• 1 cucharada de suero de leche
• 1 cucharada de avena
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Haz una pasta fina mezclando todos los ingredientes.
2. Aplique esta pasta en su cara y cuello y frote suavemente con movimientos circulares.
3. Lavar con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez a la semana para una piel clara.

6. Aceite de coco

El aceite de coco contiene

ácido láurico y posee propiedades hidratantes, lo que elimina la sequedad de la piel y promueve una piel más clara (6).

Necesitará

• 1 cucharadita de aceite de coco virgen
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle todos los ingredientes para obtener una mezcla espesa.
2. Aplícalo en tu rostro y déjalo actuar durante unos 15 minutos.
3. Enjuague bien.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces a la semana.

7. Yogur

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El yogur contiene ácido láctico que hidrata la piel y ayuda a aliviar la piel seca y opaca (7).

Necesitará

• 1-2 cucharadas de yogur
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle yogur, miel y jugo de limón en un bol.
2. Aplica la mezcla en tu rostro y cuello.
3. Enjuague su cara después de 15-20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez a la semana.

8. Limón

El limón contiene ácido ascórbico que, como muestra la investigación, puede ayudar a eliminar la pigmentación excesiva y las imperfecciones de la cara (8). Esto mejora su cutis y aclara su piel.

Necesitará

• 1 limón maduro
• Almohadilla de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Extraiga el jugo de un limón y frótelo con un algodón.
2. Aplique esto en su cara y cuello y déjelo actuar durante 10 minutos.
3. Enjuague bien con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 1-2 veces por semana.

Precaución: haga una prueba de parche antes de probar este remedio, ya que el limón puede irritar la piel. Además, no salga sin aplicar protector solar, ya que el jugo de limón hace que su piel sea fotosensible.

Estos remedios pueden limpiar profundamente su piel y hacerla saludable y flexible.

¿Le pareció informativa esta publicación? ¿Cuál de los remedios probaría primero? Háganos saber dejando un comentario en el cuadro a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cómo eliminas las toxinas de tu cara?

Puede hacerlo limpiando y exfoliando su rostro con regularidad. También puede usar cualquiera de los remedios mencionados anteriormente para asegurarse de que su piel esté siempre fresca y saludable.

¿Debo lavarme la cara con jabón o solo con agua?

Lavarse la cara con jabón asegura una mejor eliminación de las impurezas. Sin embargo, el uso excesivo de jabones puede despojar la piel de la humedad y los aceites naturales. La moderación es clave.

¿Qué debemos aplicar en el rostro antes de acostarnos?

Puede aplicar una crema hidratante ligera que no sea comedogénica. Debe hidratar tu piel sin obstruir los poros.

8 fuentes

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• Efectos de la cúrcuma (Curcuma longa) en la salud de la piel: una revisión sistemática de la evidencia clínica. ', Investigación en fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Un mecanismo novedoso para la mejora de la piel seca mediante los fosfolípidos de la leche en la dieta: efecto sobre las ceramidas unidas covalentemente epidérmicas y la inflamación de la piel en ratones sin pelo, Journal of Dermatological Science, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Explorando el extracto de pepino para el rejuvenecimiento de la piel, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Miel en dermatología y cuidado de la piel: una revisión. Revista de Dermatología Cosmética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Las actividades antiinflamatorias de la avena coloidal (Avena sativa) contribuyen a la efectividad de la avena en el tratamiento del picor asociado con la piel seca e irritada, Journal of Drugs in Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Efectos anti-envejecimiento de botánicos selectos: evidencia científica y tendencias actuales, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Nuevas bacterias del ácido láctico para la salud de la piel mediante la ingesta oral de células muertas por calor o vivas, Animal Science Journal, Biblioteca Nacional de Medicina de EE.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• La vitamina C tópica y la piel: mecanismos de acción y aplicaciones clínicas, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/