Meditación yoga vidya

¿Qué es la meditación? ¿Realmente ayuda? Estas son algunas de las preguntas que los principiantes en meditación y yoga se hacen constantemente. La meditación es una experiencia en la que una persona se enfrenta a la verdad absoluta. Es la experiencia de la paz absoluta. ¡Es el conocimiento de tu verdadero yo!

En ese sentido, tenemos la meditación Yoga Vidya, que tiene una gran cantidad de programas que llevan el yoga a un nivel completamente nuevo. ¿Le gustaría saber más? ¡Sigue leyendo!

Meditación: una descripción general:

La meditación a menudo se confunde con muchas otras cosas. Algunas personas creen que es la concentración de la mente, controlar y relajar la mente. Otros creen que la meditación es superar el estrés.

Sin embargo, estas no son las palabras adecuadas para definir la meditación, ya que la meditación no es algo en lo que pueda pensar. Está más allá de las palabras, más allá del pensamiento. No se puede contemplar. Las frases mencionadas anteriormente que se utilizan para definir la meditación en realidad caracterizan cómo uno medita. La mediación es en realidad una experiencia de unidad que brinda una sensación de bienestar y dicha.

La meditación es ese estado en el que la mente está absolutamente dichosa. Se trata de que la mente se concentre tanto en una experiencia que la mente misma se convierta en la experiencia.

Aprender a meditar no es algo que uno pueda hacer por sí solo. Requiere orientación que pueda ofrecer un instructor de yoga calificado. Aquí es donde entra Yoga Vidya para ayudar a las personas a comprender el verdadero significado de la meditación.

Meditación Yoga Vidya:

Yoga Vidya es la institución de yoga más grande de Europa que instruye a individuos y grupos en yoga y meditación. Está registrado bajo la International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya permite a las personas armonizar su energía para agitar su mente, cuerpo y espíritu. Ayuda a sus alumnos a mejorar la alegría y la positividad en la vida. Los fortalece y los lleva hacia la autorrealización. Les brinda el entorno perfecto en el que amplían su conocimiento.

Yoga Vidya también les permite encontrar la verdadera felicidad dentro de sí mismos a través de ejercicios de respiración, posturas de yoga, cantos, relajación profunda y meditación.

Hay más de 650 programas realizados por Yoga Vidya. Aquí hay una lista de algunos de los programas ofrecidos por Yoga Vidya Meditation:

1. Terapia de yoga:

Aquí, se presenta a las personas al yoga pasivo. Aprenden la aplicación de la Terapia de Yoga en fisioterapia a través de conferencias y clases prácticas.

2. Sonido y meditación:

El sonido puede tener un impacto profundo en la meditación. Yoga Vidya permite a las personas aprender este hermoso arte. Prácticamente te enseña cómo usar los sonidos para meditar y traer paz a tu cuerpo y mente.

3. Ho'oponopono - El método de meditación hawaiano:

Este método de paz hawaiano enseña a resolver conflictos, encontrar la paz, la perfección y el amor. La meditación Yoga Vidya enseña que todo está interconectado a través de una resonancia constante. El amor y el perdón forman el único camino en la vida.

4. Encontrar la espiritualidad en la naturaleza:

De hecho, puedes conectarte con la tierra, el cielo y los árboles. Puedes aprender a abrir tu corazón y conectarte con los elementos. Se te enseñarán ciertos ejercicios que te ayudarán a curarte y sentir la energía de los seres etéreos.

5. Yoga de por vida:

Este taller enseña a personas de todos los ámbitos de la vida y grupos de edad la forma correcta de hacer yoga. Las asanas o posturas de yoga deben realizarse correctamente para beneficiarse de ellas. Además, no olvidemos que la meditación es una parte integral del yoga. Entonces, si aprendes yoga correctamente, también podrás meditar de la manera correcta.

6. Concentración y meditación:

En este programa, se le presentarán los movimientos espirales que consisten en Ida y Pingala. A través de este programa, también se le enseñará sobre Anahata Chakra. También aprenderá a meditar en el loto del corazón.

7. Relajación:

Nuestras vidas se han vuelto tan agitadas hoy que hemos olvidado el significado de relajarse. Todo es una gran prisa. Puedes aprender algunos ejercicios de relajación a través de los talleres de meditación Yoga Vidya.

8. Meditación de elementos:

Yoga Vidya lleva a cabo talleres prácticos sobre meditaciones guiadas como las técnicas de meditación de arroyo, montaña y fuego. Estos te ayudarán a leer tu mente subconsciente correctamente y actuar de acuerdo con lo que te diga.

9. Prana Yoga:

Aprenda los ejercicios de Prana Yoga con la meditación Yoga Vidya que se centra en los ejercicios de respiración. Este programa también enseña cómo lograr el equilibrio psíquico y mental con la ayuda de ejercicios de respiración. De hecho, puedes experimentar y realizar tu yo interior a través del Prana Yoga.

10. Puntos de energía:

Obtenga una visión teórica y conocimientos prácticos sobre los puntos básicos de energía en su cuerpo y cómo usarlos para su bienestar y felicidad.

11. Nada Yoga:

Este programa te ayudará a practicar la meditación con sonido. Es similar a Shavasana. También se le enseñará Dhrupad, Vinyasas, Asanas y ejercicios de atención auditiva y vocal.

El objetivo principal de la meditación Yoga Vidya es enseñar a las personas cómo practicar yoga y meditación para una mejor salud y una vida pacífica. Prueba esta forma de meditación. Echa un vistazo a los videos de Yoga vidya en línea. ¡Comparte tus experiencias con nosotros comentando en el cuadro de abajo!