Cómo utilizar la mascarilla capilar de aguacate para cabello seco y dañado

La sequedad provoca la rotura, las puntas abiertas, el frizz y el cabello no saludable en general. Para algunas personas, no importa cuánto acondicione su cabello durante los lavados, no parece ser suficiente. Bueno, ahí es donde pueden ayudar estas mascarillas capilares de aguacate súper nutritivas y ricas en nutrientes.

Los acondicionadores comprados en la tienda no hacen mucho por tu cabello, excepto cubrir los ejes con silicona que eventualmente se convierte en acumulación. La única forma de salvar el cabello seco y dañado es utilizar ingredientes que humedezcan los tallos del cabello desde adentro y al mismo tiempo los nutran. El aguacate es uno de esos ingredientes que puede ayudar a restaurar los mechones secos y dañados a su antigua gloria. Sigue leyendo para averiguar cómo.

¿El aguacate es bueno para tu cabello?

En pocas palabras, ¡sí! El aguacate es un ingrediente potente para tratar la sequedad y el daño, y puede beneficiar a tu cabello de las siguientes maneras:

• El aguacate es rico en ácidos grasos omega-3 y aminoácidos esenciales (1). Estos pueden cubrir el tallo del cabello y ayudarlo a retener la humedad y la textura (2). Los aceites naturales de la fruta (sí, el aguacate es una fruta) proporcionan a tu cabello una hidratación profunda y duradera.
• Contiene vitaminas A, B2, D y E, betacaroteno y minerales como el cobre y el hierro (1). Estos nutrientes ayudan a nutrir el cabello y el cuero cabelludo y promueven el crecimiento saludable del cabello (3).
• El aguacate contiene vitamina E que tiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello causado por los radicales libres (4), (5). Esto puede mantener tu cabello saludable por más tiempo.
• Ayuda a reparar el daño acondicionando y proporcionando a tu cabello los nutrientes esenciales que necesita para estar sano.
• La fruta es rica en biotina, que se ha demostrado que ayuda a estimular el crecimiento de cabello nuevo (6).

Nota: No existen suficientes estudios científicos sobre los efectos del aguacate en el cabello seco. Sin embargo, la evidencia anecdótica sugiere que muchas personas han usado máscaras de aguacate para lograr un cabello más sedoso y suave.

Cómo usar la mascarilla capilar de aguacate para cabello seco y dañado

Si bien cosechar los beneficios del aguacate para el cabello podría ser tan simple como triturar la fruta y aplicarla en el cabello y el cuero cabelludo, aquí hay algunos otros tratamientos de mascarilla capilar de aguacate que incorporan otros ingredientes para el cuidado del cabello para obtener mejores resultados.

1. Mascarilla capilar de aguacate y aceite de coco

El aceite de coco tiene excelentes propiedades de penetración, lo que le da la capacidad de filtrarse profundamente dentro del tallo del cabello y repararlo desde el interior. Esto disminuye la porosidad de tu cabello y reduce la pérdida de proteínas, calmando el encrespamiento y el daño (7). También contiene ácidos grasos esenciales que pueden reducir el efecto del daño en el cabello. Trabaja con el aguacate para formar una capa protectora alrededor del tallo del cabello, minimizando la pérdida de humedad y el daño.

Necesitará

• 1 aguacate mediano maduro
• 2 cucharadas de aceite de coco
• Gorro de ducha

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

30 minutos

Proceso

1. Tritura el aguacate en un bol hasta que no tenga grumos.
2. Agregue dos cucharadas de aceite de coco al puré de aguacate y mezcle bien.
3. Aplica esta mezcla en tu cabello y cuero cabelludo. Asegúrese de concentrarse en las puntas de su cabello, ya que estas son las partes más antiguas y dañadas.
4. Una vez que tu cabello esté completamente cubierto con la mezcla, cúbrelo con un gorro de ducha y espera 30 minutos.
5. Lava tu cabello con agua fría y champú. Termina con acondicionador.
6. Exprima el exceso de agua de su cabello con una toalla. Deja que tu cabello se seque al aire.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

2. Mascarilla capilar de aguacate batido, miel y aceite de oliva

El aceite de oliva contiene escualeno, que tiene excelentes propiedades acondicionadoras e hidratantes (8), (9). El aceite es ligero y no apelmaza el cabello. Puede suavizar el cabello con solo el primer uso. También puede ayudar a promover el crecimiento del cabello (10). La miel es un humectante que ayuda a sellar el agua en el tallo del cabello, frena la pérdida de humedad y aumenta su brillo (11), (12). Esta puede ser la santa trifecta del cuidado del cabello cuando se trata de lidiar con la sequedad y el daño.

Necesitará

• 1 aguacate mediano maduro
• 2 cucharadas de miel cruda
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)
• Gorro de ducha
• Secador de cabello

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

15-45 minutos

Proceso

1. Eche los ingredientes en un procesador de alimentos y procese hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y cuero cabelludo. No olvides aplicar esta mezcla en las puntas de tu cabello.
3. Una vez que tu cabello esté completamente cubierto con la mezcla, cúbrelo con un gorro de ducha y aplica calor con un secador de pelo durante unos 15 minutos.
4. Alternativamente, puede sentarse al sol durante 30-45 minutos.
5. Lava tu cabello con agua fría y champú. Termina con acondicionador.
6. Exprima el exceso de agua de su cabello con una toalla. Deja que tu cabello se seque al aire.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

3. Aloe Vera y aguacate

El aloe vera contiene enzimas proteolíticas que eliminan las células muertas de la piel del cuero cabelludo (13). Es un acondicionador natural para el cabello y puede reducir el daño y la caída del cabello (14). El aceite de coco, la miel y el aguacate trabajan juntos para acondicionar tu cabello, mientras que el bajo pH del limón sella tus cutículas, agregando brillo y minimizando el frizz.

Necesitará

• 1 aguacate mediano maduro
• 2 cucharadas de miel cruda
• 2 cucharadas de gel de aloe vera
• 1 1/2 cucharaditas de jugo de limón
• 2 cucharaditas de aceite de coco
• Gorro de ducha

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

15-20 minutos

Proceso

1. Combine todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y sin grumos. Puede usar un procesador de alimentos para asegurarse de que todos los ingredientes estén bien mezclados.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y cuero cabelludo.
3. Una vez que tu cabello esté completamente cubierto con la mezcla, cúbrelo con un gorro de ducha y espera de 15 a 20 minutos.
4. Lava tu cabello con agua fría y champú. Termina con acondicionador.
5. Exprima el exceso de agua de su cabello con una toalla. Deja que tu cabello se seque al aire.

¿Con qué frecuencia?

Una vez cada dos semanas.

4. Mayonesa y aguacate

La mayonesa contiene huevos y vinagre, que pueden ayudar a aumentar el crecimiento del cabello y reducir el daño del cabello (15), (16).

Necesitará

• 1 taza de mayonesa
• 1/2 aguacate mediano maduro
• Gorro de ducha

Tiempo de preparación

4 minutos

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Triturar el aguacate en un bol hasta que no tenga grumos y agregarle la mayonesa. Mezclar bien.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y cuero cabelludo. Concéntrate en las puntas de tu cabello.
3. Cúbrete el cabello con un gorro de ducha y espera 20 minutos.
4. Lava tu cabello con agua fría y champú. Termina con acondicionador.
5. Exprima el exceso de agua de su cabello con una toalla. Deja que tu cabello se seque al aire.

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces por semana.

5. Mascarilla capilar de aguacate y yogur

El yogur tiene propiedades acondicionadoras del cabello que funcionan con el aguacate para reparar y acondicionar el cabello seco y dañado (14). La miel y el aceite de oliva trabajan juntos para sellar la nutrición y la humedad impartidas por el yogur y el aguacate en esta mascarilla para el cabello.

Necesitará

• 1 taza de yogur
• 1/2 aguacate mediano maduro
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de miel
• Gorro de ducha

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de procesamiento

20 minutos

Proceso

1. Tritura el aguacate hasta que no queden grumos y añade el resto de los ingredientes. Mezclar bien.
2. Aplica esta mezcla en tu cabello y cuero cabelludo.
3. Cúbrete el cabello con un gorro de ducha y espera 20 minutos.
4. Lava tu cabello con agua fría y champú. Termina con acondicionador.
5. Exprima el exceso de agua de su cabello con una toalla. Deja que tu cabello se seque al aire.

¿Con qué frecuencia?

Una vez por semana.

Además de las mascarillas mencionadas anteriormente, también puede seguir los consejos que se enumeran a continuación para cuidar el cabello seco y dañado.

Consejos simples sobre cómo cuidar el cabello seco y dañado

1. Siempre lávate el cabello con agua fría o tibia, ya que esto ayudará a sellar la cutícula del cabello. Una cutícula de cabello sellada es mejor para retener la humedad y proteger la corteza del cabello del daño.
2. No secar con toalla. Solo se debe usar una toalla para exprimir el exceso de agua de tu cabello. Frotar tu cabello vigorosamente con una toalla solo resultará en roturas y puntas abiertas.
3. Además de usar estas mascarillas para el cabello, engrase su cabello al menos una vez a la semana para evitar que se seque.
4. Usa un peine de madera de dientes anchos para desenredar tu cabello. Esto minimizará las roturas.
5. Use fundas de almohada de seda para dormir para evitar la pérdida de humedad.
6. Ten cuidado con el peinado con calor. El calor es el peor enemigo de tu cabello cuando tienes un problema de sequedad.
7. Tómate un descanso de los tratamientos químicos, como el reenlace o la coloración, ya que afectarán enormemente la salud de tu cabello, especialmente si tu cabello ya está seco y dañado.
8. Obtenga recortes regulares espaciados con 6-8 semanas de diferencia. Esto ayudará a evitar que el daño, en forma de puntas abiertas, se extienda.

La sequedad puede hacer que tu cabello luzca completamente muerto, pero también es el problema más simple de tratar. Trate su cabello con estas increíbles mascarillas de aguacate para restaurar la salud y el brillo a sus mechones en poco tiempo.

16 fuentes

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• Composición del aguacate Hass y efectos potenciales para la salud, revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, Taylor y Francis Online.

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• Cabello y aminoácidos: las interacciones y los efectos, Revista de ciencia cosmética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud

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• The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review, Dermatology and Therapy, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Efectos de la suplementación con tocotrienol en el crecimiento del cabello en voluntarios humanos, Investigación en ciencias de la vida tropical, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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• Revisión crítica sobre la importancia de los fitoquímicos del olivo en la fisiología vegetal y la salud humana, Moléculas (Basilea, Suiza), Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

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