Baño de sal de Epsom para bajar de peso

Si hacer dieta, tomar pastillas para bajar de peso y hacer ejercicio no es lo que le gusta, el baño de sal de Epsom puede ser la manera perfecta de perder algunos kilos de más. Es una excelente y relajante forma de adelgazar. Esta sal se ha utilizado desde la década de 1900 para adelgazar y para curar problemas cutáneos y digestivos. La sal de Epsom o el sulfato de magnesio heptahidratado se descubrió en Epsom, Inglaterra. Estos cristales transparentes ayudan a regular muchas enzimas en nuestro cuerpo y a mantener el cabello, las uñas y la piel saludables al ayudar en la síntesis de colágeno. ¿Le gustaría saber cómo el baño de sal de Epsom beneficia la pérdida de peso? ¡Sigue leyendo!

Baño de sal de Epsom para bajar de peso

1. ¿Cómo te ayuda la sal de Epsom a perder peso?
2. Cómo hacer un baño de sal de Epsom para bajar de peso
3. Frecuencia de tomar baños de sal de Epsom para bajar de peso
4. Tipos de baños de sal de Epsom
5. Desintoxicante y rejuvenecedor
6. Beneficios del baño de sal de Epsom
7. Datos sobre la sal de Epsom
8. Precauciones
9. Preguntas frecuentes

1. ¿Cómo le ayuda la sal de Epsom a perder peso?

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Una bioquímica británica de la Universidad de Birmingham, Rosemary Waring, descubrió que el sulfato y el magnesio se absorben en la piel durante el baño de Epsom. Los niveles de estos dos minerales en la sangre aumentan después de sumergirse en el baño durante algún tiempo, y comienzan su trabajo de eliminar las toxinas ambientales del cuerpo. Al mismo tiempo, también curan varias otras dolencias de la piel, lo que lo hace sentir relajado y desestresado.

Los estudios sugieren que una deficiencia de magnesio en el cuerpo puede causar presión arterial alta, problemas cardíacos, dolores de espalda y dolores de cabeza. Del mismo modo, los niveles bajos de sulfato provocan el agotamiento del cuerpo. Cuando los niveles de ambos minerales aumentan en la sangre, el sistema del cuerpo alcanza un equilibrio y puede realizar todas las funciones correctamente.

La mala absorción de nutrientes y la alimentación emocional se consideran los principales culpables del aumento de peso. Cuando las toxinas son expulsadas del cuerpo, te sientes con más energía y relajado y es menos probable que te atracones de comida. Esto reduce sus posibilidades de comer en exceso y su metabolismo comienza a funcionar de la mejor manera, lo que lleva a una reducción de peso significativa.

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2. Cómo hacer un baño de sal de Epsom para bajar de peso

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Puede preparar un baño de sal de Epsom agregando 400-500 gramos de sal de Epsom a un baño de agua tibia. No agregue demasiada sal ya que no reducirá más peso. El baño de sal de Epsom funciona mejor cuando se usa en la cantidad correcta.

Pasos para hacer un baño de sal de Epsom

• Durante los primeros días, comience agregando una cucharada de sal de Epsom a su baño.

• Aumente gradualmente la cantidad de sal de Epsom a dos tazas por baño.

• Permanezca en el baño durante al menos 15 minutos para que la sal se absorba. No te quedes más de 20 minutos.

• Después del baño, beba suficiente agua para rehidratarse.

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3. Frecuencia de baño de sal de Epsom para bajar de peso

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Hay una diferencia de opinión cuando se trata de la frecuencia de tomar un baño de sal de Epsom. Algunos creen que para perder peso rápidamente, debes tomar este baño todos los días. Hay algunos otros que creen que debe tomarse solo una vez en dos o tres semanas. La mejor solución es preguntarle a su médico, quien tendrá una mejor idea y podrá sugerir la frecuencia de acuerdo con su estado de salud.

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4. Tipos de baños de sal de Epsom

Además de usar solo sal de Epsom en el baño, también puede probar otras variaciones para mejorar los resultados. Aquí hay algunos tipos de baños de sal de Epsom que agregarán variedad a su programa de pérdida de peso y lo motivarán a seguir esta rutina.

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A. Jengibre y sal de Epsom

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Si la acumulación excesiva de toxinas es la razón principal de su aumento de peso, debe agregar jengibre al baño junto con sal de Epsom. Se sabe que el jengibre abre los poros del cuerpo y elimina las toxinas a través del sudor. Es una forma fácil y más natural de eliminar las toxinas corporales. El remedio funciona mucho mejor si usa agua tibia o caliente. Agregue de dos a tres cucharadas de jengibre triturado contra dos tazas de sal de Epsom al baño de agua tibia para obtener resultados más rápidos. Sumérjase durante media hora en el baño caliente.

B. Bicarbonato de sodio y sal de Epsom

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Agregue dos tazas de sal de Epsom y bicarbonato de sodio al agua tibia del baño y frote suavemente el cuerpo con una esponja suave. Este proceso ayuda a limpiar las células muertas de la piel y a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo.

C. Vinagre de sidra de manzana y sal de Epsom

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Agregue sal de Epsom y vinagre de sidra de manzana en una proporción de 1: 2 en agua caliente o tibia. Sumérjase en el baño durante 30 a 40 minutos. El vinagre es conocido por aliviar el estrés y los dolores articulares. Por lo tanto, además de perder peso, también obtendrá alivio del estrés muscular y los dolores articulares.

D. Sal de Epsom y aceites esenciales

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Agregar un aceite esencial al baño de sal de Epsom ayuda a mejorar sus propiedades. Puede agregar de 10 a 20 gotas de un aceite esencial de su elección, como el aceite esencial de lavanda o jojoba, para inducir la relajación.

Para obtener lo mejor de todos estos remedios, puede probar cada uno de ellos alternativamente.

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5. Desintoxicante y rejuvenecedor

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Aunque los aceites esenciales son