Cómo desintoxicar tu piel en casa

Nadie quiere despertarse con la piel apagada y cansada. Pero, nuestro estilo de vida acelerado y los químicos a los que estamos expuestos dañan nuestra piel, dejándola sin vida y sin brillo. Para lograr una piel radiante y saludable, debes cuidar tu cuerpo.

Además de usar cremas y lociones y optar por tratamientos de salón, es importante mantener la piel sana para que luzca bella y radiante. Gastar un montón de dinero en tratamientos de desintoxicación de la piel no es la única forma de restablecer la luminosidad de su piel. Puede seguir una rutina de desintoxicación de la piel fácil de hacer que sea rentable y segura. La mejor parte: puede hacerlo en los acogedores confines de su hogar.

Desintoxica tu cuerpo y tu piel también lucirá saludable y radiante. La pregunta que ahora surge es cuál es el procedimiento para llevar a cabo esta desintoxicación cutánea. Veamos algunas opciones para desintoxicar tu piel de forma natural.

Cómo desintoxicar tu piel en casa

Existen diferentes técnicas que puede emplear para desintoxicar su piel. Siga leyendo para saber más sobre cada una de estas técnicas.

A. Rutina de cepillado en seco

B. Baño detox

C. Masaje con aceite caliente

Di hola a una piel radiante y saludable

A. Rutina de cepillado en seco

Imagen: Shutterstock

Que necesitas

Pincel seco

Proceso

1. Cepille su piel mientras dirige los trazos hacia su corazón.
2. Sigue cepillándote durante 2-3 minutos.
3. Puede cepillar en seco un área específica o todo el cuerpo. Empiece por los pies y suba hasta los hombros.

Beneficios del cepillado en seco

El cepillado en seco es un método antiguo e implica cepillarse la piel cuando está seca, justo antes de ducharse. Elimina las células muertas de la piel y también se cree que lo ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo y reduce la celulitis. Estimula los sistemas linfáticos y la circulación sanguínea en la piel. Como resultado, fluye más sangre fresca a su piel y las toxinas se eliminan fácilmente de su cuerpo (1).

Precauciones

Utilice un cepillo de cerdas naturales. Evite el cepillado en seco en su cara, sus partes privadas y cualquier parte de su cuerpo que tenga abrasiones o erupciones. Hay disponibles en el mercado cepillos específicos que son adecuados para uso facial. Use solo estos en su cara.

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B. Baño detox

El objetivo principal de un baño de desintoxicación es eliminar todas las toxinas de su cuerpo y piel. También relaja los músculos y mejora la circulación (2). A continuación, enumeramos las mejores recetas de baños de desintoxicación para usted.

1. Sal de Epsom

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1 taza de sal de Epsom
• 1/2 taza de aceite de oliva (opcional)
• Una bañera
• Agua tibia

Cómo preparar

1. Llene la bañera con suficiente agua tibia y agregue la sal de Epsom.
2. Revuelva bien para disolver la sal.

Durante los meses más fríos, agregue aceite de oliva al baño para obtener beneficios adicionales de acondicionamiento de la piel.

Qué necesitas hacer

Remoja todo tu cuerpo, hasta el cuello, en esta agua.

Cuanto tiempo llevara

Remoje durante 30-40 minutos para obtener mejores resultados.

Precauciones

Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente.

2. Té verde

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 5-6 bolsitas de té verde
• Una bañera
• Agua caliente

Cómo preparar

Llena la bañera con agua caliente y deja reposar las bolsitas de té en esta agua durante unos 15 minutos.

Qué necesitas hacer

Una vez que el agua se haya enfriado un poco y esté lo suficientemente caliente para ti, sumerge tu cuerpo en ella.

Cuanto tiempo llevara

15 minutos para remojar las bolsitas de té y remojar durante otros 15-20 minutos.

Precauciones

Ninguna

3. Sal marina

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 2 tazas de sal marina
• Agua tibia
• Una bañera

Cómo preparar

1. Prepara un baño y agrega la sal marina al agua caliente.
2. Mezclar bien hasta que la sal se disuelva.

Qué necesitas hacer

Remoje su cuerpo en esta agua con infusión de sal marina.

Cuanto tiempo llevara

Remojar durante 20-30 minutos.

Precauciones

Ninguna

4. Vinagre de sidra de manzana

Imagen: Shutterstock

Ingredientes

• 1-2 tazas de vinagre de sidra de manzana
• 5-6 gotas de su aceite esencial favorito (opcional)
• Una bañera
• Agua tibia

Cómo preparar

1. Llena la tina con agua y agrega el vinagre y tu aceite esencial favorito.
2. Algunos aceites que funcionan bien para un baño de desintoxicación son el aceite de lavanda, el aceite de menta, el aceite de mandarina y el aceite de árbol de té.

Qué necesitas hacer

Remoje su cuerpo en esta agua y relájese.

Cuanto tiempo llevara

20-30 minutos es el