Cómo deshacerse de las cicatrices del acné y las marcas de granos de forma natural

El acné afecta aproximadamente al 90% de los adolescentes (1). El acné gravemente inflamado puede dejar cicatrices. Las cicatrices del acné causan mucha angustia psicológica, especialmente en los adolescentes (1). Pero es importante recordar que la formación de cicatrices es normal.

En este artículo, hablaremos de algunos remedios caseros que pueden ayudar a aclarar la apariencia de las cicatrices del acné y las marcas de granos. Es posible que estos remedios no funcionen en todos los tipos de piel. Por lo tanto, consulte a un experto en cuidado de la piel antes de explorar estas opciones.

Cicatrices de acné vs. Marcas de granos

Las cicatrices del acné suelen tener hoyos y casi nunca se curan por completo. Las marcas de granos son manchas diminutas, planas y oscuras causadas por hiperpigmentación posinflamatoria que pueden desaparecer por sí solas en unas pocas semanas. Escoger o hacer estallar un grano puede aumentar las posibilidades de que aparezcan marcas de granos. Sin embargo, no causan daños a largo plazo en la piel. Por otro lado, las cicatrices del acné tardan mucho más en sanar y son difíciles de eliminar por completo.

Nota: Algunas cicatrices de acné son causadas por inflamación y requieren tratamiento médico. No se pueden tratar con remedios caseros. Consulte a un dermatólogo para averiguar si este es el caso de sus cicatrices de acné.

Remedios caseros que pueden ayudar a aclarar las cicatrices del acné y las marcas de granos

1. Polvo de piel de naranja

Se realizó un estudio en Japón para estudiar el efecto de los extractos de piel de naranja en la melanogénesis, un proceso complejo que implica la formación de melanina. Se encontró que el extracto podría ayudar a suprimir la melanogénesis. Por lo tanto, la piel de naranja puede ayudar a eliminar las manchas e imperfecciones del acné (2).

Necesitará

• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de cáscara de naranja en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle la miel y el polvo de cáscara de naranja para hacer una pasta espesa.
2. Aplica la pasta en las zonas con acné y cicatrices de granos.
3. Lávelo después de que se seque.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 3-4 veces a la semana.

2. Aceite de coco

Una investigación realizada para estudiar los posibles beneficios de los aceites vegetales en la piel muestra que el aceite de coco posee propiedades antibacterianas que pueden ayudar a reducir el acné (3)

Necesitará

• 1 cucharadita de aceite de coco (VCO)

Lo que tienes que hacer

1. Caliente el aceite de coco virgen frotándolo entre sus palmas.
2. Aplícalo sobre las cicatrices del acné y déjalo hasta la mañana siguiente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todas las noches antes de acostarse.

Nota: No pruebe este remedio si tiene la piel grasa, ya que el aceite de coco puede obstruir los poros y empeorar el acné.

3. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té que posee puede reducir las lesiones del acné y la descamación (4). Sus propiedades antimicrobianas pueden ayudar a reducir la aparición de granos. Sin embargo, no hay evidencia que demuestre que aclare las cicatrices del acné y las marcas de granos. Como el aceite de árbol de té tópico se considera seguro para la mayoría de las personas, puede probar este remedio.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite esencial de árbol de té
• Un aceite portador (aceite de almendras dulces o aceite de jojoba)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con un aceite portador de su elección.
2. Aplica esta mezcla a las cicatrices.
3. Déjelo actuar durante una hora antes de lavarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita una vez al día hasta que las cicatrices desaparezcan.

Nota: haga una prueba de parche antes de probar este remedio, ya que el aceite de árbol de té puede causar irritación de la piel.

4. Gel de Aloe Vera

También se ha descubierto que una mezcla de aloe vera, aceite de árbol de té y propóleo reduce las cicatrices del acné y las marcas de granos (5).

El aloe vera puede reducir las cicatrices del acné al reducir la hiperpigmentación y actuar como un refuerzo de la inmunidad y un agente antiinflamatorio (6), (7)

Necesitará

• 1 cucharadita de gel de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Extrae una cucharada de gel de las hojas de aloe vera.
2. Aplicar sobre las cicatrices y las imperfecciones.
3. Déjalo actuar durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto todas las noches antes de acostarse.

5. Jugo de limón

El jugo de limón contiene vitamina C que exhibe propiedades antipigmentarias (8). Por lo tanto, puede desaparecer las cicatrices del acné, las imperfecciones y las marcas de granos con el tiempo.

Necesitará

• ½ limón
• Almohadilla de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Exprima el jugo de medio limón y aplique un algodón en el jugo.
2. Aplicarlo en las zonas afectadas.
3. Enjuague bien después de 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto de 3 a 4 veces a la semana.

Nota: Si tiene la piel sensible, no pruebe este remedio ya que puede causar enrojecimiento e irritación. Haga una prueba de parche antes del remedio y asegúrese de aplicar protector solar después, ya que el jugo de limón puede hacer que su piel sea fotosensible.

6. Té verde

El té verde contiene polifenoles, que tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan en la prevención y el tratamiento del acné (9). El té verde también ayuda a reducir las cicatrices y las marcas de granos con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (10)

Necesitará

• 1 bolsita de té verde
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Haz una mascarilla mezclando hojas de té verde húmedo con miel.
2. Aplicar el paquete por todo el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.
3. Enjuague bien con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 1-2 veces a la semana.

7. Cúrcuma

La cúrcuma es una de las especias más antiguas y más utilizadas para los remedios para la piel. Los estudios muestran que la aplicación tópica de cúrcuma mostró una mejora en las afecciones de la piel como el acné, la psoriasis y la alopecia (11). También contiene curcumina, que es un agente aclarador de la piel eficaz (12). Por lo tanto, puede desaparecer las cicatrices del acné y las marcas de granos. Sin embargo, los estudios actuales son limitados y es esencial realizar más investigaciones para comprender mejor cómo puede ayudar a reducir las cicatrices del acné y las marcas de granos.

Necesitará

• Una cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 limón

Lo que tienes que hacer

1. Exprime el jugo de limón en un bol y mézclalo con cúrcuma en polvo.
2. Aplique suavemente esta mezcla en su cara y otras áreas afectadas.
3. Déjelo actuar durante unos 15 minutos antes de lavarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez cada día alterno.

Nota: Si tiene la piel sensible, no pruebe este remedio ya que puede causar enrojecimiento e irritación. Haga una prueba de parche antes del remedio y asegúrese de aplicar protector solar después.

8. Jugo de papa

Un estudio publicado en el Journal Of Medicinal Plants Studies afirma que el potasio, el azufre, el fósforo y el cloruro que se encuentran en la papa son útiles para tratar las imperfecciones del acné y las espinillas (13). La papa también contiene ácido azelaico que puede reducir la hiperpigmentación causada por acné leve a moderado y brotes (13), (14).

Necesitará

• 2 cucharadas de jugo de papa

Lo que tienes que hacer

1. Tritura una papa cruda para extraer su jugo.
2. Remoje una bola de algodón con este jugo y aplíquelo en las áreas con cicatrices de acné.
3. Déjelo actuar durante 10 minutos y lávelo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede aplicar este jugo 2-3 veces por semana.

9. Cacao

La manteca de cacao es rica en polifenoles y minerales esenciales que la hacen muy adecuada para el tratamiento de problemas cutáneos. Exhibe propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden reducir el acné y promover la reparación de los tejidos de la piel (15). Esto puede ayudar a aclarar las cicatrices del acné.

Necesitará

• 1 cucharada de manteca de cacao

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharada de manteca de cacao y caliéntela frotándola entre sus palmas.
2. Aplicar sobre las cicatrices y dejar actuar durante la noche.
3. Lávelo con un limpiador suave a la mañana siguiente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días hasta que desaparezcan las cicatrices.

Nota: Evite este remedio si tiene la piel grasa.

10. Witch Hazel

El hamamelis se encuentra en muchos cosmecéuticos para el acné (16). Contiene ácido salicílico, que podría ayudar a reducir la cantidad de manchas de acné (17).

Necesitará

• 1 cucharada de corteza de hamamelis
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Remojar la corteza de hamamelis en agua durante 30 minutos.
2. Hervir la mezcla.
3. Reducir a fuego lento y dejar cocer durante 10 minutos.
4. Retire la mezcla del fuego y déjela enfriar durante 10 minutos más.
5. Colar y almacenar el líquido en un recipiente.
6. Aplique el líquido en las áreas afectadas con un algodón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días hasta que desaparezcan las cicatrices.

11. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es conocido por su capacidad para matar bacterias (18). Esto podría ayudar a controlar la aparición del acné. Sin embargo, no existen estudios científicos para verificar su eficacia. Solo hay evidencia anecdótica y testimonios que hablan sobre el efecto del bicarbonato de sodio para eliminar las cicatrices del acné y las marcas de granos.

Algunos estudios también enfatizan los efectos nocivos del bicarbonato de sodio. Por lo tanto, es importante consultar a un proveedor de atención médica antes de probarlo en su piel.

Necesitará

• 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el bicarbonato de sodio en agua hasta obtener una pasta.
2. Aplicar la pasta sobre las cicatrices y dejar actuar durante 20 minutos.
3. Lávelo bien con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces a la semana.

Nota: El bicarbonato de sodio puede secar la piel, así que aplique una crema hidratante inmediatamente después de usar este remedio.

12. Suplementos vitamínicos

Tomar suplementos vitamínicos puede ayudar a reducir las cicatrices del acné y las marcas de granos.

La vitamina A puede ayudar a tratar el acné, aunque no se ha estudiado su efecto directo sobre las cicatrices del acné (19). Aunque la vitamina E es un tratamiento popular para cicatrices, imperfecciones y heridas, ningún estudio ha podido demostrar su eficacia (20). El ácido ascórbico o vitamina C es rico en antioxidantes y su aplicación tópica es adecuada para tratar el acné y la hiperpigmentación posinflamatoria (21).

También puede consumir alimentos ricos en vitaminas, como verduras de hoja verde, frutas cítricas, pescado, zanahorias y aguacates.

Nota: No tome estos suplementos sin consultar a su médico.

Estos fueron algunos consejos y trucos naturales para aliviar el acné y las cicatrices de las espinillas. Ahora entendamos cómo puede prevenir la recurrencia de estas cicatrices.

Consejos preventivos para el acné y las cicatrices de las espinillas

El acné y las espinillas ocurren con bastante frecuencia, pero siempre puede asegurarse de que no le dejen cicatrices en la cara. Algunos consejos que pueden ayudarlo a prevenir cicatrices incluyen:

• Lávese la cara con un lavado de cara no comedogénico dos veces al día.
• Siempre quítese el maquillaje de la cara antes de acostarse.
• No toques el acné ni explotes tus espinillas.
• Aplique protector solar antes de salir al sol.
• Siga una dieta equilibrada y evite los alimentos que puedan provocar brotes.

¿Qué causa las cicatrices del acné?

El acné se puede clasificar en dos subtipos: no inflamatorio e inflamatorio.

Los puntos blancos y los puntos negros generalmente se incluyen en el subtipo no inflamatorio. Las pápulas, pústulas, nódulos y quistes son los tipos inflamatorios de acné.

Entre estos tipos, es el acné inflamatorio el que tiende a dejar cicatrices y marcas.

Las imperfecciones inflamadas del acné ocurren cuando los poros se congestionan como resultado del exceso de grasa, células muertas y bacterias que los obstruyen. Esto conduce a la hinchazón de los poros, lo que hace que las paredes del folículo se expandan y se rompan.

Si esta ruptura ocurre cerca de la superficie de la piel, la lesión de acné resultante suele ser menor y se cura rápidamente. Sin embargo, si la ruptura del folículo es profunda, la lesión será más grave y el material infectado puede filtrarse hacia la dermis (la segunda capa de piel) y destruir los tejidos sanos de la piel.

Las cicatrices del acné se dividen en diferentes tipos.

Tipos de cicatrices de acné

Los tipos más comunes de cicatrices de acné son:

• Cicatrices picahielo: cicatrices estrechas, profundas y con hoyos
• Cicatrices rodantes: cicatrices anchas y deprimidas con bordes inclinados
• Cicatrices de furgón: cicatrices anchas con bordes afilados
• Cicatrices atróficas: cicatrices planas, delgadas y deprimidas
• Cicatrices hipertróficas: cicatrices gruesas y gruesas

Independientemente del tipo de cicatrices del acné, los remedios compartidos anteriormente pueden ayudar a controlar y reducir la apariencia del acné. Sin embargo, en algunos casos, es posible que necesite un tratamiento más a largo plazo, ya que el acné puede ser un signo de otras afecciones subyacentes. En tales casos, debe consultar a su dermatólogo de inmediato.

¿Cómo tratan los dermatólogos las cicatrices del acné?

Aunque se recomiendan muchas recetas e ingredientes para tratar las cicatrices del acné, no todos han demostrado funcionar. Para superar esta situación, visite a un dermatólogo. A continuación, presentamos algunas opciones de tratamiento dermatológico comunes que su médico podría sugerir. Tenga en cuenta que estos procedimientos se llevan a cabo bajo supervisión médica, por lo que la automedicación está estrictamente prohibida.

1. Dermoabrasión / Microdermoabrasión: La dermoabrasión y la microdermoabrasión son técnicas de rejuvenecimiento facial que eliminan mecánicamente la piel dañada para promover la cicatrización de heridas. La dermoabrasión elimina la epidermis por completo y remodela las proteínas estructurales de la piel. La microdermoabrasión solo elimina la capa externa de la epidermis, mejorando el proceso natural de exfoliación. Ambos tratamientos son eficaces para tratar las cicatrices del acné (1).
2. Tratamiento con láser: se recomienda el tratamiento con láser para pacientes con cicatrices profundas (cicatrices de furgón). Aunque se nota una mejora en este tratamiento, existen bastantes factores de riesgo y criterios involucrados en este procedimiento (1).
3. Punción: la punción en la piel implica el uso de un rodillo estéril hecho de agujas finas y afiladas para perforar la piel. Los moretones así creados en la piel aumentan la producción de fibras de colágeno y elastina. Los resultados generalmente se observan entre 6 semanas y 3 meses después del procedimiento (1).
4. Exfoliaciones químicas: la exfoliación química implica la aplicación de productos químicos en la piel para eliminar las capas externas dañadas y acelerar el proceso de reparación de la piel. Los hidroxiácidos utilizados en este proceso incluyen ácido glicólico, ácido pirúvico, ácido salicílico y ácido tricloroacético (1).

Cuando utilice remedios naturales para tratar las cicatrices del acné, debe tener paciencia, ya que puede llevar semanas mostrar los resultados. También es importante recordar que algunos remedios pueden no funcionar para usted debido a su tipo de piel o una condición médica subyacente que está causando su acné. Será menos probable que tenga cicatrices de acné si tiene menos acné. Por lo tanto, es