Remedios caseros para tratar el dolor de ojos: 14 métodos + consejos de prevención

Si sus ojos se sienten arenosos, cansados ​​y sensibles, lo más probable es que le duelan los ojos. La causa más común de dolor en los ojos es la conjuntivitis. Otras causas incluyen infecciones bacterianas y virales o reacciones alérgicas.

La conjuntivitis bacteriana se caracteriza por secreción pegajosa, la conjuntivitis viral causa ojos rojos y dolorosos con secreción acuosa, y las condiciones alérgicas se sienten como un cuerpo extraño en los ojos. La conjuntivitis viral es autolimitante.

Los medicamentos más comunes para el dolor de ojos son las gotas y los ungüentos antibióticos. Pero si desea recurrir a los remedios naturales, lo cubrimos en este artículo. Recuerde, si la afección persiste durante más de una semana, consulte a un oftalmólogo de inmediato.

Causas del dolor de ojos

Las causas del dolor de ojos son:

• exposición al sol
• Infecciones oculares
• Frotarse los ojos en exceso
• Exposición a irritantes en el aire
• Lentes de contacto
• Gafas incorrectas
• Infecciones virales como el resfriado
• Sobreexposición a la pantalla del televisor o del portátil
• Sequedad por reducción del parpadeo o deshidratación.

Síntomas del dolor de ojos

Los síntomas más obvios del dolor de ojos son:

• Sequedad de los ojos
• Enrojecimiento de los ojos
• Irritabilidad de los ojos o los párpados.
• Dolor en los ojos
• Lagrimeo de los ojos
• Visión borrosa

Muchos experimentan una sensación seca y arenosa que les hace querer frotarse los ojos constantemente. Si experimenta alguno de estos síntomas junto con ojos rojos, consulte a un médico de inmediato.

Malestar, ardor, párpados pegados, dificultad para abrir los ojos después de despertarse, dolor en los ganglios linfáticos, dolor de garganta y secreción nasal son otros síntomas no tan obvios que podrían ser un signo de dolor en los ojos.

La pregunta es, ¿hay alguna manera de aliviar el dolor de ojos? Sí hay. No solo uno, sino muchos métodos sencillos y naturales para que sus ojos descansen un poco. Sigue leyendo para saber más sobre ellos.

Remedios caseros para el dolor de ojos

1. Compresa fría
2. Pepino
3. Gel de Aloe Vera
4. Aceite de castor
5. Agua de rosas
6. Vinagre de sidra de manzana
7. Leche y miel
8. Bicarbonato de sodio
9. Patata
10. Cilantro
11. Sal de Epsom
12. Hojas de guayaba
13. Calamansi
14. Lavaojos de cúrcuma

1. Compresa fría

La frialdad de la bolsa de hielo calmará el ojo irritado y dolorido y reducirá la sensación de ardor (1).

Necesitará

Un paquete de hielo

Lo que tienes que hacer

Coloque la bolsa de hielo en el ojo adolorido durante 4-5 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite 2-3 veces al día.

• Use un alimento congelado envuelto en un paño limpio y suave y colóquelo sobre el ojo dolorido.
• Sumerja un paño en agua fría y colóquelo sobre el ojo.
• Coloca una cuchara de metal en el congelador por un par de minutos y coloca esta cuchara fría sobre el ojo afectado.
• Coloque una bolsita de té usada en el refrigerador durante un par de minutos. Coloque la bolsita de té frío sobre el ojo dolorido. Puede usar una bolsita de té verde, una bolsita de té negro, una bolsita de té de manzanilla o incluso una bolsita de té rooibos para los ojos doloridos. Un beneficio adicional de usar una bolsita de té es que los antioxidantes presentes en ella pueden acelerar el proceso de curación. También tienen propiedades antiinflamatorias que reducen la hinchazón que a menudo se observa en los ojos doloridos (2, 3).

Volver al TOC

2. Pepino

Es un hecho conocido que el pepino tiene un efecto refrescante en nuestro cuerpo (4). También tiene el mismo efecto en nuestros ojos. Calma los ojos y cura cualquier dolor o irritación. También puede ayudar a aclarar las ojeras y calmar los ojos hinchados.

Necesitará

• 2 rodajas de pepino
• Agua fría

Lo que tienes que hacer

1. Remojar las rodajas en agua fría durante 2-3 minutos.
2. Coloque esto en los ojos durante 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto cuando sea necesario para aliviar el dolor.

Volver al TOC

3. Gel de Aloe Vera

El aloe vera tiene un efecto extremadamente relajante en los ojos debido a sus propiedades calmantes. Las gotas para los ojos que contienen extractos de aloe vera pueden ayudar a tratar la inflamación en el ojo (5). El gel de aloe vera también puede ayudar a controlar los ojos secos (6).

Precaución: Use solo gel de aloe vera fresco u orgánico. Las variantes comerciales pueden contener aditivos que pueden irritarle los ojos.

Necesitará

• 1 cucharadita de gel de aloe vera
• 1-2 cucharadas de agua fría
• 2 bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Diluya el gel de aloe fresco con agua fría.
2. Remoje las rondas de algodón en esto y colóquelas en los párpados durante 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

Volver al TOC

4. Aceite de ricino

El aceite de ricino es un ingrediente común que se encuentra en muchas gotas para los ojos. Tiene un efecto calmante en los ojos y puede ayudar a reducir la irritación ocular. Los estudios demuestran que el aceite de ricino ayuda a mejorar la estabilidad de las lágrimas, previene la evaporación de las lágrimas y tiene un efecto lubricante en los ojos secos (7). Esto puede ayudar a aliviar los síntomas del dolor de ojos.

Necesitará

• Aceite de ricino orgánico y puro
• Un gotero

Lo que tienes que hacer

1. Con un gotero limpio, administre una gota de aceite de ricino en cada ojo.
2. Deja esto durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todas las noches y también una vez más durante el día.

Volver al TOC

5. Agua de rosas

El agua de rosas es un remedio casero muy conocido para aliviar el dolor y el cansancio de los ojos. Se descubrió que una preparación de gotas para los ojos a base de hierbas que contiene extractos de agua de rosas como uno de los ingredientes mejora los trastornos oftálmicos como la conjuntivitis, el ojo seco y las cataratas (8).

Necesitará

• Agua de rosas
• Algodón

Lo que tienes que hacer

1. Sumerja el algodón en el agua de rosas y exprima el exceso.
2. Coloque esto en el párpado cerrado y déjelo actuar durante 10-15 minutos.
3. Use agua de rosas fría para obtener mejores resultados.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

Volver al TOC

6. Vinagre de sidra de manzana

Este remedio puede brindar un alivio instantáneo del dolor ocular causado por infecciones. El ACV tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas (9). Estas propiedades pueden ayudar a combatir las bacterias que causan infecciones.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharadas de agua
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Remoja una bola de algodón limpia en una mezcla de vinagre y agua.
2. Colóquelo en sus párpados durante 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto 1-2 veces al día.

Volver al TOC

7. Leche y miel

Se sabe que la miel posee cualidades antibacterianas y puede tratar los ojos secos (10). El calor de la leche calmará la irritación y la inflamación.

Necesitará

• 1 cucharadita de leche tibia
• 2-3 gotas de miel
• Un gotero

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar la miel con la leche.
2. Vierta una o dos gotas de esta mezcla en el ojo afectado con un gotero limpio.
3. Mantenga los ojos cerrados durante un par de minutos.
4. Enjuague el ojo con agua limpia más tarde.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

Volver al TOC

8. Bicarbonato de sodio

Este proceso ayuda a limpiar los ojos y eliminar las impurezas que puedan haber entrado en ellos. El bicarbonato de sodio también es un antiséptico que mata a los microbios que causan infecciones presentes en y alrededor del área afectada (11).

Necesitará

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Agua
• Una taza o un vaso

Lo que tienes que hacer

1. Tome una taza o vaso que pueda caber alrededor de su ojo.
2. Agregue el bicarbonato de sodio y llénelo con agua.
3. Mantenga el ojo sobre esta agua y trate de mantenerlo abierto el mayor tiempo posible. Intente poner los ojos en blanco durante uno o dos minutos.
4. Enjuague los restos de agua con bicarbonato de sodio con agua pura y limpia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto una vez al día hasta que se curen la infección y el dolor.

Volver al TOC

9. Patata

La papa ayuda a reducir cualquier tipo de inflamación ocular (12). También puede usar cáscara de papa para frotar sobre la piel irritada, ya que posee propiedades antiinflamatorias (13). Esto reducirá la hinchazón y calmará la piel alrededor de los ojos.

Necesitará

• Una papa
• Almohadilla de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Pelar y rallar la patata.
2. Exprime el jugo y viértelo sobre el algodón.
3. Coloque la almohadilla de algodón empapada sobre el ojo afectado durante 15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita una vez al día, preferiblemente por la noche.

Volver al TOC

10. Cilantro

El cilantro se usa comúnmente en la medicación ayurvédica para las infecciones oculares y el dolor (14). Un estudio mostró que el extracto de semillas de cilantro (10-15 gotas de spray de cilantro) podría ayudar a aliviar la picazón en los ojos (15).

Necesitará

• Un puñado de hojas de cilantro
• Un gotero

Lo que tienes que hacer

1. Muele las hojas de cilantro para extraerles el jugo.
2. Ahora, tome el gotero y aspire este líquido. Vierta dos gotas cada una en ambos ojos.

Aunque puedes limitar el uso de esta solución solo para el ojo infectado, es recomendable que vierta el colirio en el ojo no infectado así como una medida de precaución.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto 2 veces al día.

Volver al TOC

11. Sal de Epsom

La sal de Epsom (sulfato de magnesio) tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias (16). Esto puede ayudar a aliviar la inflamación y calmar sus ojos.

Necesitará

• 1 cucharadita de sal de Epsom
• 1/2 taza de agua caliente
• Rondas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agrega la sal al agua caliente y mezcla bien hasta que se disuelva.
2. Una vez que la temperatura sea cálida y soportable, empape el algodón redondo en este y colóquelo sobre el ojo.
3. Déjelo actuar durante 5-7 minutos. Enjuague su ojo (y cara) con agua fría.
4. Seque la piel con palmaditas y aplique una crema hidratante suave alrededor del ojo para evitar que la piel se seque debido a la sal.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto 1-2 veces al día.

Volver al TOC

12. Hojas de guayaba

Este remedio puede ayudar a tratar el dolor de ojos causado por infecciones. Las hojas de guayaba poseen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y analgésicas (17). Ayudan a reducir la irritación, la hinchazón y el dolor alrededor del ojo.

Necesitará

• 4-5 hojas de guayaba
• Un vaso de agua
• Un paño suave

Lo que tienes que hacer

1. Hervir las hojas de guayaba.
2. Humedece la toallita y coloca las hojas de guayaba tibias entre ellas para hacer una compresa caliente.
3. Coloque esto en el ojo infectado durante 10-12 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita todos los días hasta que desaparezca la infección ocular.

Volver al TOC

13. Calamansi

Calamansi (o calamondin) es un híbrido de cítricos que se conoce comúnmente como lima filipina. Calamansi posee propiedades antimicrobianas (18). Esto puede ayudar a eliminar la infección en el ojo y reducir el dolor.

Precaución: El jugo puede picar debido a su naturaleza cítrica. Esto es completamente normal.

Necesitará

• 1-2 gotas de jugo de calamansi
• 3-4 gotas de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Diluir el jugo de calamansi con agua y verter una o dos gotas en el ojo afectado.
2. Gire el ojo varias veces y luego enjuague el jugo con agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

Volver al TOC

14. Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Los estudios demostraron que la curcumina tiene efectos beneficiosos en varias enfermedades oculares, como el síndrome del ojo seco, el glaucoma y la degeneración macular relacionada con la edad (19).

Necesitará

• 1/2 cucharadita de cúrcuma
• 1 vaso de agua
• Un gotero

Lo que tienes que hacer

1. Caliente el agua hasta que esté tibia y luego agregue cúrcuma en polvo. Mezclar bien.
2. Administrar una gota de esta mezcla en el ojo afectado.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Utilice este remedio 2 veces al día.

Volver al TOC

Además de usar estos remedios caseros para el dolor de ojos, lo único que debe hacer para mantener sus ojos sanos es dormir bien. Cuando dormimos, nuestro cuerpo se rejuvenece y nos sentimos renovados cuando nos despertamos. Esto también se aplica a los ojos. Están en uso constante todo el tiempo que está despierto y, por lo tanto, es importante que descansen lo suficiente. Duerma profundamente de 6 a 8 horas todos los días.

Veamos ahora las causas del dolor de ojos.

Causas del dolor de ojos

Las infecciones virales, como la conjuntivitis, como la conjuntivitis, son la principal causa de dolor en los ojos. Sin embargo, no son la única causa.

El dolor de ojos también puede ocurrir debido a una infección del párpado, comúnmente conocida como celulitis o resfriado viral.

Las personas con ojos secos son más propensas a experimentar dolor en los ojos debido a la deshidratación.

El estrés físico por mirar la televisión o la pantalla del portátil durante mucho tiempo y el estrés mental también pueden provocar dolor en los ojos.

Si los remedios anteriores no alivian el dolor en los ojos incluso después de un uso continuado, consulte a su proveedor de atención médica para detectar cualquier afección subyacente grave. Estos son algunos síntomas alarmantes que requieren ayuda médica inmediata.

Cuándo visitar a su médico

Comuníquese con su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes:

1. Pus saliendo de tus ojos
2. Visión borrosa repentina
3. Ver luz o luces ilusorias
4. Dificultad para mover los globos oculares.

A continuación se dan algunos consejos más.

Métodos de prevención y consejos para el dolor de ojos

(a) Usar gafas de sol y gafas

Cuando salga de su casa y se exponga al sol, recuerde siempre usar gafas de sol con protección UV. Además, si usted es un nadador, asegúrese de usar gafas cuando ingrese a la piscina para evitar que el cloro afecte sus ojos, ya que el cloro tiende a hacer que sus ojos le piquen y también se sabe que los hace rojos e hinchados.

(b) Beba mucha agua

Sus ojos deben mantenerse hidratados, y esto se puede hacer fácilmente bebiendo mucha agua. Durante los meses de verano, el agua ayuda no solo a enfriar su cuerpo sino también a energizarlo. Esto también mejora su sistema inmunológico.

(c) Siga una dieta saludable

Otro factor importante es una dieta saludable. Una dieta sana y nutritiva puede mantenerlo libre de estrés y mantener sus ojos saludables. Consuma alimentos ricos en vitamina A y vitamina C. Estos apoyan la salud ocular y mejoran la inmunidad, respectivamente.

Algunos alimentos ricos en vitamina A son los huevos, el aceite de hígado de bacalao, el brócoli, las espinacas, las frutas y verduras amarillas como la zanahoria, la papaya, la calabaza y el mango.

Los alimentos ricos en vitamina C son las frutas cítricas como el limón, la lima dulce, las naranjas, las uvas y el kiwi y las verduras como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas y el pimiento.

(d) Haga ejercicios para los ojos

Haga ejercicios simples para los ojos todos los días para mantener fuertes los músculos dentro y alrededor de los ojos. Hacerlos también alivia la tensión.

(e) No ceda al estrés

Una gran cantidad de enfermedades relacionadas con los ojos se deben al estrés mental. La falta de descanso y sueño adecuados son los principales factores detrás del aumento de los niveles de estrés. Por eso debes dar un respiro a tu cuerpo y mente. Duerma al menos 8 horas todos los días para mantener a raya el estrés. Practicar yoga y meditación también ayuda.

(f) Alivie el estrés físico

Usamos nuestros ojos cada milisegundo que estamos despiertos. Aunque mirar un entorno normal está bien, cuando miras continuamente una pantalla, como computadoras o pantallas de televisión, tus ojos experimentan estrés físico.

Dale un respiro a tus ojos mirando hacia otro lado en un punto lejano durante unos minutos, de vez en cuando. Si hay un árbol o un arbusto alrededor, también puedes mirarlo. Se dice que el color verde calma los ojos.

Si no encuentra alivio para los ojos doloridos después de usar los remedios caseros mencionados anteriormente, consulte a su proveedor de atención médica de inmediato. Pruebe cualquiera de ellos o una combinación de ellos para aliviar los síntomas del dolor de ojos.

Comuníquese con la asistencia médica de emergencia si experimenta un dolor intenso asociado con el alojamiento de un cuerpo extraño, lesiones químicas y quemaduras. Algunos síntomas requieren atención inmediata, como dolor intenso, fotofobia, dolores de cabeza, halos alrededor de la luz, fiebre alta y cambios repentinos en la visión.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuánto duran los ojos doloridos?

Los ojos doloridos duran un par de días después de que aparecen los síntomas iniciales, según la causa. El tiempo necesario para curar los ojos doloridos también depende de la intensidad de la infección.

La conjuntivitis puede ser bacteriana, clamidial o viral, dependiendo de cuál se defina el período de curación. Los pacientes que son ancianos o tienen baja inmunidad, diabetes y desnutrición pueden tardar entre 20 y 25 días en recuperarse.

Si se toma la atención médica adecuada y se mantiene la higiene, los ojos doloridos podrían curar mucho más rápido que el tiempo estipulado.

¿El dolor de ojo es contagioso?

Sí, los ojos doloridos son contagiosos cuando la afección se debe a una infección ocular.

¿Cómo se pueden transmitir los ojos irritados?

Los ojos doloridos pueden ser el resultado de una infección, como la conjuntivitis, que puede ser por clamidia, bacteriana o viral, lo que conduce a una infección de ojos rojos unilateral o bilateral.

Compartir los mismos utensilios, toallas y ropa y estrechar la mano de la persona infectada puede hacer que contraiga la infección.

Además, tener problemas de salud como desnutrición o baja inmunidad aumenta las posibilidades de contraer la infección. La transmisión también depende del tipo de infección que se tenga.

¿Un ojo adolorido es un signo de embarazo?

Aunque un ojo dolorido no es esencialmente un signo de embarazo, muchas mujeres experimentan sequedad de los ojos, problemas de visión e irritación de los ojos durante todo el embarazo, lo que podría provocar dolor en los ojos.

La causa de esto está asociada con los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo de una mujer durante el embarazo.

19 fuentes

Stylecraze tiene pautas de abastecimiento estrictas y se basa en estudios revisados ​​por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actualizado leyendo nuestra política editorial.

• Las compresas de hielo ayudan a reducir la hinchazón y el dolor después de la cirugía de pandeo escleral, Journal of Clinical Nursing, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Té verde: una bendición para la salud periodontal y general. Revista de la Sociedad India de Periodoncia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Manzanilla: una medicina herbal del pasado con un futuro brillante. Informes de Medicina Molecular, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Potencial fitoquímico y terapéutico del pepino. Fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Actividad del extracto de aloe vera sobre las células de la córnea humana. Biología farmacéutica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Evaluar la eficacia de Gritakumari (gel de aloe vera) en el manejo de Shushkakshipaka (síndrome del ojo seco), International Journal of Pharmaceutical and Medicinal Research, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Gotas oftálmicas de aceite de ricino homogeneizado de baja concentración para la disfunción obstructiva de la glándula de Meibomio no inflamada, Oftalmología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogeneized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• Evaluación de las gotas oftálmicas para ojos Ophthacare: una formulación a base de hierbas para el manejo de varios trastornos oftálmicos, investigación en fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación a la baja de la expresión de citocinas y proteínas microbianas, Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Miel: un remedio natural para las enfermedades oculares, Forschende Komplementarmedizin, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Actividad antibacteriana del bicarbonato de sodio, Compendio de educación continua en odontología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Beneficios para la salud y contras de Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Propiedades antiinflamatorias de los glicoalcaloides de la papa en macrófagos de ratón estimulados Jurkat y crudos 264.7, Ciencias de la vida, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Cilantro (Coriandrum sativum L.): una fuente potencial de componentes de alto valor para alimentos funcionales y nutracéuticos: una revisión, investigación en fitoterapia, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Efecto del extracto de semilla de Coriandrum sativum sobre los signos de rinitis alérgica, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• El uso de sales de Epsom, históricamente considerado, Canadian Medical Association Journal, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Investigación fitoquímica y actividad antimicrobiana de las hojas de Psidium guajava L., Revista Farmacognosia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Compuestos fenólicos y actividades biológicas de los cítricos de tamaño pequeño: Kumquat y Calamondin, Journal of Food and Drug Analysis, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Curcumina: potencial terapéutico en oftalmología, Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538