Tabla de contenido:
- Las mejores barras de dominadas en la entrada
- 1. Barra de dominadas Garren Fitness Maximiza
- 2. Barra de dominadas Iron Age
- 3. Barra de dominadas de lujo j / fit
- 4. Barra de dominadas Yes4All
- 5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar y sistema de gimnasio portátil
- 6. Barra de dominadas OneTwoFit
- 7. Barra de dominadas Feierdun
- 8. Barra de dominadas AmazeFan
- 9. Barra de tracción Handz
- 10. Barra de dominadas Ikonfitness
- Qué verificar antes de comprar una barra de dominadas en la entrada
- ¿Cuántos ejercicios puedes hacer con las barras de dominadas en la entrada?
- Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
Aquí, hemos recopilado las 10 mejores barras de dominadas disponibles en el mercado. Estos pueden usarse para lograr una parte superior del cuerpo tonificada o fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo. Echar un vistazo.
Las mejores barras de dominadas en la entrada
1. Barra de dominadas Garren Fitness Maximiza
Esta barra de dominadas de Garren Fitness es buena para cualquier entrenamiento en casa. Puede usarse para hacer dominadas, dominadas, elevaciones de piernas colgando, flexiones, fondos, abdominales y abdominales. Se considera la barra de ejercicios definitiva para un entrenamiento total de la parte superior del cuerpo. Esto se puede utilizar en un espacio mínimo. Su barra de acero cromado de alta resistencia y múltiples montajes de tornillo en la puerta garantizan seguridad y estabilidad.
Esta barra de dominadas viene con dos juegos de soportes para puertas de servicio pesado (soportan hasta 300 libras) y un juego de soportes para puertas de servicio mediano (soportan hasta 150 libras). Estos soportes de puerta se pueden atornillar en un máximo de tres marcos de puerta de madera. Esto le permite entrenar en diferentes lugares. La barra de dominadas es perfecta para su hogar, garaje, oficina y gimnasio. También tiene empuñaduras de espuma extralargas antideslizantes. Estos proporcionan un agarre firme y una comodidad adicional durante el entrenamiento.
Pros
- Fácil de instalar
- Los agarres de espuma brindan comodidad a la parte superior del cuerpo
Contras
- Sin mecanismo de bloqueo
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2. Barra de dominadas Iron Age
La barra de dominadas Iron Age es fácil de montar y desmontar, lo que permite guardarla y guardarla en una esquina cuando no esté en uso. Su extremo ergonómico en ángulo garantiza la protección de la muñeca. La longitud de la barra superior es 39,17 pulgadas; es perfecto para dominadas a la altura de los hombros. La barra de dominadas puede soportar pesos de hasta 400 libras.
La forma de agarre de la barra se divide en cuatro pequeñas secciones. Las cuatro secciones, juntas, ofrecen una amplia gama de diferentes opciones de agarre, como agarre a la altura de los hombros y agarre cerrado. Para agregar versatilidad a la rutina de ejercicios, también se incluyen correas de suspensión. La barra de dominadas también viene con almohadillas de espuma para la puerta que evitan que se dañe el marco de la puerta. Su diseño plegable múltiple ahorra mucho espacio.
Pros
- Fácil de montar
- Ahorrador de espacio
- Sostiene hasta 400 libras
Contras
- No apto para marcos de puertas más delgados
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3. Barra de dominadas de lujo j / fit
La barra de dominadas de lujo j / fit está diseñada para adaptarse a marcos de puertas de hasta 40 ”de ancho. Este producto viene con agarraderas para una cómoda experiencia de entrenamiento. Esta barra de dominadas es versátil y también se puede usar para hacer abdominales, fondos de tríceps y entrenamientos de gimnasia. Los hilos más apretados y los extremos de la barra aseguran que la barra esté apretada y segura. Esta barra es muy fácil de instalar y más fácil de quitar y almacenar. A diferencia de otras barras, la barra de tracción j / fit se extiende desde un lado, lo que crea una barra más fuerte y segura.
Pros
- Fácil de instalar
- Se extiende desde un solo lado para mayor seguridad
- Sostiene hasta 300 libras
Estafa
- Puede romper el marco de la puerta si se aprieta demasiado.
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4. Barra de dominadas Yes4All
La barra de dominadas Yes4All es una barra de acero sólida cubierta con una capa de pintura negra. Esto evita la oxidación y la corrosión. Esta barra de dominadas también soporta pesos de hasta 250 libras a 300 libras. Sus cinco posiciones de agarre con espuma suave brindan comodidad y evitan resbalones. Esta barra se adapta a cualquier marco de puerta con un ancho de 28 a 33 pulgadas y un grosor de 4,75 a 6,25 pulgadas.
Esta barra es ideal para ejercicios como dominadas, tríceps, dominadas, lagartijas y abdominales. También es eficaz para desarrollar la fuerza, fortalecer el ancho, bíceps y tríceps. Viene con una garantía de 1 año y una política de devolución gratuita de 60 días.
Pros
- Robusto
- Viene con 5 posiciones de agarre
Contras
- No tiene manual de instrucciones
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5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar y sistema de gimnasio portátil
La barra de dominadas y el sistema de gimnasio portátil Perfect Fitness Multi-Gym está disponible en cuatro estilos: multi-gym pro, elite, sport y original. Todos los estilos se pueden utilizar como barras de dominadas en la entrada. Esta barra también se puede utilizar para abdominales, lagartijas y fondos. Las principales áreas objetivo de esta barra de dominadas son los brazos, el pecho, el tronco y los músculos de la espalda.
La barra asegura el máximo compromiso muscular. Tiene asas acolchadas que brindan tres posiciones de agarre que lo ayudan a realizar un agarre normal, agarre cercano y dominadas con agarre de martillo. Las asas acolchadas también aseguran una forma correcta. La barra de dominadas para varios gimnasios puede soportar un peso de hasta 300 libras. Puede adaptarse a marcos de puertas de hasta 33 pulgadas de ancho y 6 pulgadas de profundidad. La barra de dominadas es fácil de instalar y no requiere ninguna perforación.
El deporte de múltiples gimnasios es portátil y fácil de almacenar. Esto lo hace perfecto para espacios más pequeños. El multi-gym original y pro cuentan con una posición de agarre amplia adicional, y el multi-gym elite tiene un agarre curvo y ergonómico que permite el máximo compromiso muscular. El multi-gym original, pro y elite cuentan con un protector de marco de puerta patentado con espuma gruesa que protege los marcos de puerta.
Pros
- Puede usarse para abdominales
- Producto robusto
- Fácil instalación sin taladrar
Contras
- Falta de instrucciones que puedan dificultar el montaje del producto.
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6. Barra de dominadas OneTwoFit
La barra de dominadas OneTwoFit está hecha de un tubo de acero grueso que tiene un diámetro de 3 cm y un grosor de 1,5 mm. La barra puede soportar hasta 330 libras cuando se monta correctamente y le brinda un apoyo total para realizar dominadas y dominadas. La barra de dominadas también se puede ajustar para adaptarse a cualquier entrada estándar y puede funcionar perfectamente en el hogar, el gimnasio y la oficina. Sus asas de agarre están hechas de espuma de 5 mm de espesor y tienen tres capas. Estas capas absorben el sudor y brindan comodidad y un agarre firme a la mano durante el ejercicio. Esta barra es fácil de instalar.
Pros
- Sostiene hasta 330 libras
- Fácil de instalar
Contras
- Podría romper el marco de la puerta si no se instala correctamente.
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7. Barra de dominadas Feierdun
La barra de dominadas Feierdun viene con una estructura de rombo patentada que garantiza su seguridad durante su sesión de entrenamiento. Cuenta con suaves alfombrillas de PVC antideslizantes en ambos lados que protegen el marco de grietas. Viene con un mecanismo de bloqueo resistente que está hecho de acero inoxidable. La barra de tracción se puede personalizar para adaptarse a los marcos de las puertas de entre 28,3 "y 36,2" de largo. Soporta un peso de 440 libras.
Puede instalar esta barra sin necesidad de taladrar. Se puede instalar y quitar del marco de la puerta en minutos. Sin embargo, no use la barra de tracción en puertas de vidrio, puertas huecas o marcos de puertas frágiles. Es perfecto para dominadas, dominadas, abdominales, abdominales, tríceps y elevaciones de piernas.
Pros
- Fácil de instalar
- Soporta hasta 440 libras
Contras
- Puede romper el marco de la puerta si se aprieta demasiado.
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8. Barra de dominadas AmazeFan
La barra de dominadas AmazeFan se puede utilizar en un marco de puerta adecuado o en dos paredes paralelas adecuadas. Esta barra de dominadas es fácil de fijar a diferentes alturas para varios ejercicios. Se puede usar para varias rutinas de entrenamiento, que incluyen dominadas, dominadas, abdominales, flexiones, abdominales y estiramientos.
La barra está hecha de hierro muy duradero que no se rompe fácilmente. Tiene un ajuste de goma extra grueso y soportes de soporte de peso que brindan la máxima estabilidad. También viene con dos agarres de goma antideslizantes extralargos que mantienen sus manos cómodas mientras hace ejercicio. La superficie de agarre también garantiza una sujeción perfecta durante su rutina de ejercicios. Viene con dos muñequeras de calidad profesional que protegen sus muñecas de cualquier lesión durante el entrenamiento.
Pros
- Viene con 2 muñequeras profesionales
- Los cojines de agarre tienen una capa a prueba de desgarros
- Robusto
Contras
- Algunos pueden tener dificultades para instalar en los marcos de sus puertas.
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9. Barra de tracción Handz
La barra de tracción Handz viene con un mecanismo sin tornillos y lados de goma suave que facilitan la instalación. La barra de dominadas también es fácil de quitar, lo que permite montarla en diferentes alturas y ubicaciones para sus diferentes rutinas de entrenamiento. Se puede usar para varios ejercicios, como dominadas, flexiones, dominadas, abdominales, abdominales, dips, elevaciones de piernas y otros estiramientos de construcción muscular.
La barra viene con agarres de espuma acolchados y antideslizantes que garantizan la comodidad durante el entrenamiento. Puede soportar un peso de 300 libras cuando se monta correctamente y es adecuado para marcos de puertas de 28 '' a 40 '' de ancho.
Pros
- Empuñadura cómoda
- No requiere perforación para instalar
Contras
- Algunos productos pueden desprenderse fácilmente.
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10. Barra de dominadas Ikonfitness
La barra de dominadas Ikonfitness se puede enganchar fácilmente al marco de la puerta. También se puede quitar y almacenar fácilmente. Tiene un diseño de barra elevada que la hace 8 ”más alta que cualquier otra barra de dominadas en el mercado. Esto también lo hace adecuado para personas altas.
La barra está diseñada para marcos de puertas con un ancho máximo de 36.22 ”y una profundidad de 8.27”. Puede soportar pesos de hasta 440 libras. Viene con almohadillas acolchadas que evitan dañar el marco de la puerta. También viene con cómodas empuñaduras de espuma suave que son duraderas y antideslizantes.
Pros
- Empuñadura cómoda
- Puede soportar hasta 440 libras
Contras
- Puede que no se adapte a un marco de puerta delgado.
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Las barras de tracción en la entrada son una forma conveniente de hacer sus entrenamientos todos los días. La mayoría de ellos son fáciles de instalar, fáciles de transportar, seguros y efectivos. Tenga en cuenta los siguientes puntos antes de elegir uno.
Qué verificar antes de comprar una barra de dominadas en la entrada
- Las posiciones de agarre: se requiere una posición de agarre cómoda para hacer su entrenamiento sin problemas y proteger su mano del dolor o la fatiga.
- Instalación: una barra de dominadas que sea fácil de instalar es excelente. No es necesario perforar el marco de la pared / puerta y puede ahorrar tiempo.
- Capacidad de soporte de peso: una barra de dominadas que es resistente y capaz de soportar más peso reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el entrenamiento.
Puede realizar los siguientes entrenamientos con una barra de dominadas en la entrada.
¿Cuántos ejercicios puedes hacer con las barras de dominadas en la entrada?
- Dominadas
- Alza la barbilla
- Elevación de piernas colgando
- Lagartijas
- Me lo pido
- Abdominales
- Abdominales
Las barras de tracción en la entrada son económicas y cómodas. Solo necesitas una puerta y algo de disciplina para trabajar en ella todos los días. Elija el que mejor se adapte a sus necesidades. Tenga especial cuidado con la solidez y la fuerza de agarre de las barras, ya que determinarán qué tan buena será su experiencia de entrenamiento.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Son seguras las barras de tracción en la entrada?
Las puertas que se construyen correctamente pueden soportar su peso mientras usa una barra de dominadas. Sin embargo, el uso de barras de tracción en un marco de puerta delgado puede provocar lesiones.
¿Las barras de elevación de las puertas dañan las puertas?
Es posible que las barras de tracción de entrada no siempre dañen sus puertas. Sin embargo, pueden dejar alguna marca en el marco de la puerta.
¿Cómo puedo saber las dimensiones de una barra de dominadas antes de decidir comprarla?
Las dimensiones de la barra de dominadas son generalmente mencionadas por el fabricante en el sitio web.
¿Qué anchura debe tener mi puerta para instalar una barra de tracción en la entrada?
No hay una medida específica. Hay diferentes barras de tracción disponibles para diferentes tamaños de entrada. Puedes elegir el que más te convenga.