Las 15 mejores bicicletas estáticas de 2020 para ciclismo indoor

No siempre es posible ir al gimnasio o salir a hacer ejercicio. Invertir en equipos de ejercicio para interiores, como bicicletas estáticas, parece una solución integral.

Las bicicletas estáticas o estáticas son una excelente manera de hacer ejercicios cardiovasculares en la comodidad de su hogar. Si usted es alguien que no puede saltarse su rutina de ejercicios o alguien que ama ejercitarse en cualquier lugar que no sea el gimnasio, una bicicleta estática de interior es sin duda una excelente opción. Si planea comprar una, aquí hemos reunido las bicicletas estáticas mejor calificadas y las mejores con detalles completos. Echar un vistazo.

Las 15 mejores bicicletas estáticas de 2020

1. Bicicleta estática vertical magnética plegable Exerpeutic con pulso

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Esta bicicleta estática puede soportar hasta 300 libras de peso, que es más que cualquier otra bicicleta estática disponible en el mercado. Tiene un asiento grande, por lo que personas de cualquier forma y tamaño pueden usar esta bicicleta fácilmente. No hace ningún ruido mientras lo usas. Tiene una pantalla LCD donde puede ver su tiempo, velocidad, calorías quemadas y la distancia recorrida.

Pros

• Plegable
• Control de tensión magnética de 8 niveles
• Sensor de pulso de mano
• Ahorra espacio

Contras

• Las correas de los pedales no son duraderas.
• El kilometraje se reinicia después de 999,9 millas.

2. Bicicleta estática reclinada Marcy con resistencia

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Esta bicicleta estática reclinada tiene un diseño compacto que cabe fácilmente en espacios pequeños. Tiene un asiento acolchado y ajustable, para que personas de cualquier altura puedan usarlo cómodamente. Viene con una pantalla LCD que muestra el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías. También tiene resistencia ajustable con ocho niveles de resistencia. Los mangos cubiertos de espuma ofrecen soporte adicional para la espalda y los brazos durante el ejercicio. Los pedales están diseñados para proporcionar el máximo apoyo al pie.

Pros

• Los pedales tienen correas de seguridad
• Manillar reclinado
• Ruedas de transporte para facilitar el movimiento.
• Robusto

Contras

• Montar la bicicleta puede ser un poco complicado.

3. Bicicleta de ejercicios reclinada con capacidad de peso EXERPEUTIC

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Esta bicicleta estática para ejercicios tiene una estructura de acero resistente que puede soportar un peso de hasta 300 libras. Esta bicicleta viene con Bluetooth Smart Cloud Fitness. Puede conectarlo a la aplicación MyCloudFitness para administrar la lectura y realizar un seguimiento de sus objetivos de entrenamiento. Tiene un sistema de arranque de torque suave que ayuda a mantener el pedaleo suave y constante. El asiento y el respaldo grandes lo hacen conveniente para usuarios de todos los tamaños.

Pros

• Grandes asientos y respaldo
• Pulso de mano para monitorizar la frecuencia cardíaca
• Los estabilizadores de piernas evitan el movimiento durante el ejercicio.
• Tiene un soporte para teléfono

Contras

• Montarlo es tedioso.

4. Bicicleta estática plegable XTERRA Fitness FB150

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Esta bicicleta estática tiene un diseño de marco en X, que es fácil de plegar y no ocupa mucho espacio. El asiento es grande y de diseño anatómico. Tiene manillares de agarre múltiple que lo sostienen mientras usa la bicicleta. Tiene ocho niveles de resistencia manual que puedes controlar fácilmente a través de su perilla de dial. Es una gran opción económica para espacios pequeños.

Pros

• La manivela de pedal de 3 piezas ofrece mayor durabilidad.
• Pedales con correa ajustable
• Consola alimentada por baterías 2AA

Contras

• No hay botón para apagar la consola.

5. Sunny Health & Fitness 49 Lb Volante cromado

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Esta bicicleta está apoyada por un volante resistente, un marco de acero y una manivela que la hacen realmente resistente. Su sistema de resistencia te da una sensación realista de conducción en carretera. Tiene un asiento ajustable unido a una perilla que ayuda a moverlo en cualquier dirección que desee. Esto ayuda a mantener una posición cómoda mientras hace ejercicio.

Pros

• Manillar multiagarre ajustable
• Tiene un portabotellas
• No hace ruido
• Ruedas de transporte

Contras

• La distancia entre el asiento y el manillar no es cómoda para personas bajas.

6. Bicicleta estática vertical Marcy con resistencia

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Esta es una bicicleta vertical estática que tiene un marco de tubo de acero de calibre 14, lo que la hace extremadamente resistente. Su resistencia magnética tiene ocho niveles de dificultad que se pueden ajustar con una perilla de tensión para adaptarse a sus niveles de condición física. El asiento ajustable puede acomodar a personas de cualquier altura y estructura. Los pedales están diseñados ergonómicamente para apoyar sus movimientos.

Pros

• Diseño ergonomico
• Tiene ruedas de transporte
• Tiene pedales de contrapeso para proporcionar apoyo y control al pie
• Resistencia manual continua

Contras

• Es posible que el asiento no se sienta cómodo.

7. Bicicleta estática de ejercicio para interiores Sunny Health & Fitness

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Esta bicicleta tiene un asiento cómodamente acolchado que se puede ajustar de cuatro formas. Tiene un volante de inercia de 22 lb con alta inercia y resistencia que le ayuda a controlar su ritmo de conducción fácilmente. Su mecanismo de transmisión por cadena asegura una conducción suave. Puede soportar hasta 220 libras de peso. Los manillares de la paleta de espuma de goma ayudan a prolongar la duración de su entrenamiento. Los pedales de pinza para los dedos con correas evitan que los pies resbalen.

Pros

• Monitor digital
• Ruedas de transporte
• Resistencia de la almohadilla de fieltro

Contras

• Los manillares son un poco difíciles de ajustar.
• El velocímetro se reinicia automáticamente con frecuencia.
• Ruidoso

8. Bicicleta vertical Schwinn

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Esta bicicleta estática tiene un asiento contorneado con reposabrazos. Los manillares tienen un diseño ergonómico y cuentan con sensores de agarre de frecuencia cardíaca. Tiene una manivela de 3 piezas y un soporte para botella de agua y también cuenta con 25 niveles de resistencia asistida por computadora. Esta bicicleta tiene teclas rápidas para 12 perfiles y 9 programas de frecuencia cardíaca y admite hasta cuatro perfiles de usuario. Tiene un marco resistente que puede soportar un peso de hasta 300 libras.

Pros

• Pantalla LCD de doble pista
• Altavoz integrado con puerto USB
• Conectividad bluetooth

Contras

• Ruidoso
• Sin valor numérico para latidos
• Difícil de instalar

9. Bicicleta de ciclismo de interior PYHIGH

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Esta es una bicicleta certificada por SGS y tiene un volante bidireccional de 35 libras con almohadillas de fieltro que le dan estabilidad a la bicicleta. Tiene una correa de transmisión de cuero macizo con rodamiento TPI. Esto hace que la bicicleta sea mucho más resistente. La bicicleta tiene un contador de visualización del monitor donde puede verificar su velocidad, distancia, calorías, etc. El pedal enjaulado tiene una cubierta ajustable que evita resbalones.

Pros

• Ruedas de transporte
• Manillar antideslizante
• Ajuste horizontal
• Asiento ajustable en 4 direcciones

Contras

• Ruidoso

Bicicleta de ejercicios vertical magnética plegable ProGear 225

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Esta bicicleta tiene 220 libras de capacidad de peso. Tiene un sensor de pulso cardíaco que le ayuda a controlar su frecuencia cardíaca. Tiene un diseño compacto que se puede plegar fácilmente y es lo mejor para usted si tiene un espacio pequeño. Esta bicicleta tiene ocho niveles de control de tensión magnética y está diseñada ergonómicamente. Tiene un asiento acolchado ajustable.

Pros

• Rueda de transporte
• Sistema de manivela de 3 piezas
• Operación silenciosa
• 1 año de garantía

Contras

• Es posible que el asiento no sea cómodo para viajes largos.

11. DeskCycle Ciclo debajo del escritorio

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Esta bicicleta estática es ideal para personas con problemas de movilidad y para personas mayores. Los pedales son ajustables, por lo que no tienes que levantar demasiado los pies para usarlos. Esta bicicleta estática tiene ocho resistencias magnéticas calibradas, por lo que no hace ruido. Esta bicicleta portátil debajo del escritorio tiene una pantalla LCD de 5 funciones donde puede verificar su velocidad, distancia, calorías y tiempo.

Pros

• Mecanismo de resistencia magnética patentado
• Operación silenciosa
• Movimiento suave del pedal

Contras

• La pantalla LCD digital puede funcionar mal.

12.Marcy ejercicio bicicleta con ventilador vertical para entrenamiento cardiovascular

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Esta bicicleta de ejercicios multifuncional tiene un marco de acero de primera calidad y está construida con un tubo de acero de calibre 14, lo que la hace duradera. Otra ventaja de esta bicicleta estática es que tiene un innovador sistema de resistencia que involucra un ventilador en lugar de un volante. Este ventilador ayuda a aumentar la resistencia cuando pedaleas más rápido. Puede ajustar el asiento de esta bicicleta para mantener una postura corporal adecuada mientras pedalea.

Pros

• Ruedas de transporte
• Asiento regulable
• Niveladores ajustables
• 2 años de garantía

Contras

• Ruidoso
• Es posible que algunas partes no sean duraderas.

13. Paquete de bicicleta de interior Keizer M3i

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Este paquete incluye la bicicleta de interior, almohadillas elásticas, bandeja de medios, tapete y un monitor de frecuencia cardíaca polar. Esta bicicleta tiene un diseño en forma de V que está cerca del cuadro de la bicicleta de carretera. Es un dispositivo habilitado para Bluetooth que le permite conectarlo con la aplicación Keizer M Series para obtener un gráfico en tiempo real y monitorear su frecuencia cardíaca y otros parámetros.

Pros

• Compatible con múltiples aplicaciones
• Ningun ruido
• Durable
• Funcionamiento suave

Contras

• El asiento es un poco duro.

14. Bicicleta fija de ciclismo indoor JOROTO

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Esta es una bicicleta de ciclismo de interior profesional con un cuadro tipo AV y un volante de 35 libras. Puede soportar 20 libras de peso. Tiene un manillar ajustable en 2 direcciones y un asiento ajustable en 4 direcciones que puede acomodar a usuarios de diferentes alturas y pesos. Tiene una perilla de resistencia que le permite ajustar la intensidad de su entrenamiento. La mejor parte es que viene con un reemplazo gratuito de 1 año para todas sus partes.

Pros

• Monitor digital
• Ruedas de transporte dobles
• Viene con un soporte para tableta

Contras

• El asiento es duro (necesita una funda de asiento).

15. Bicicleta reclinada de cuerpo entero Stamina Elite

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Esta bicicleta de resistencia magnética tiene un respaldo en ángulo y un marco robusto de acero. Viene con una pantalla electrónica multifunción y tiene pedales tanto superiores como inferiores. Esto le permite hacer un ejercicio de cuerpo completo. El asiento es ajustable y acolchado, lo que hace que sus sesiones de entrenamiento sean cómodas. Este ciclo estacionario es ideal para la aptitud cardiovascular y tonificación de la parte superior e inferior del cuerpo.

Pros

• Resistencia magnética ajustable
• Monitor multifunción
• Sensor de pulso
• Pedales texturizados con correas

Contras

• Las correas de los pedales se aflojan.

Una bicicleta estática para ejercicios es una excelente opción para quienes aman hacer ejercicio en casa. Hay varios beneficios de tener una bicicleta estática en casa. Échales un vistazo.

Beneficios del entrenamiento con bicicleta estacionaria

• Ayuda a mejorar la salud cardiovascular : el ejercicio aeróbico es excelente para mejorar la salud cardiovascular. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno en su cuerpo.
• Puede ayudar con la pérdida de peso: aunque la pérdida de peso depende de la intensidad del entrenamiento y otros factores, una bicicleta en interiores puede ayudar a quemar calorías rápidamente.
• Bueno para entrenamiento de bajo impacto: un entrenamiento de bajo impacto se enfoca principalmente en fortalecer sus músculos sin dañar sus articulaciones y huesos. Un ciclo estacionario es la mejor manera de hacer entrenamientos de bajo impacto.
• Fortalece los músculos: Pedalear ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y la parte inferior del cuerpo. También puede ayudar a trabajar los músculos centrales.

Al comprar una bicicleta estática, hay varios puntos que debe considerar.

Qué considerar antes de elegir una bicicleta estática

• Estilo: Las bicicletas estáticas son de tres tipos: reclinadas, verticales y giratorias. Elija un estilo que crea que es bueno para usted y que cumpla con sus expectativas.
• Peso del volante: Más peso del volante significa viajes cómodos y suaves. Sin embargo, las bicicletas con mayor peso en el volante suelen ser caras. Si eres principiante, mantén un peso de entre 15 y 22 libras. Los ciclistas avanzados pueden optar por más peso.
• Programación de la bicicleta: Verifique la opción de visualización junto con las opciones de resistencia y las medidas básicas. Además, verifique funciones como calorías, monitoreo de frecuencia cardíaca, etc.

Según su nivel de condición física y sus objetivos de entrenamiento, puede elegir una bicicleta que satisfaga todas sus necesidades. Estas son las opciones disponibles.

Diferentes tipos de bicicletas estáticas

1. Bicicleta reclinada: estas bicicletas tienen un asiento más ancho y le permiten sentarse en una posición reclinada. Las bicicletas reclinadas sostienen su cuerpo y le ponen menos tensión. Son ideales para entrenamientos menos intensos y para quienes tienen problemas de movilidad y articulaciones.

1. Bicicletas verticales: estas bicicletas son similares a las bicicletas normales y son el tipo más común de bicicletas estáticas. Son excelentes para los entrenamientos cardiovasculares y ayudan a fortalecer los músculos centrales y de las piernas. Estas bicicletas se pueden usar tanto sentado como de pie. Sin embargo, los asientos más pequeños pueden resultar incómodos para sesiones de entrenamiento más largas.

1. Bicicletas giratorias: estas bicicletas están diseñadas para entrenamientos de alta intensidad. Tienen manubrios ajustables para que puedas ejercitarte todo el cuerpo. La posición del cuerpo en esta bicicleta imita la posición de su cuerpo en una bicicleta normal. Tiene volantes pesados, por lo que quemas más calorías con un entrenamiento intenso.

Debe tener mucho cuidado al usar una bicicleta estática o al hacer ejercicio. A continuación, se ofrecen algunos consejos que puede seguir al utilizar una bicicleta estática.

Algunos consejos a seguir mientras usa la bicicleta estática

• Mantenga el equilibrio o podría caerse de la bicicleta y lesionarse.
• No presione demasiado porque podría desarrollar fatiga muscular o una lesión debido al movimiento repetitivo.
• Mantenga una postura corporal adecuada. También puede pedir ayuda a un entrenador profesional.
• Si hace ejercicio en grupo, no se sienta obligado a seguir el ritmo de los demás. Mantenga su propio ritmo y no agote sus músculos.
• Siempre consulte a un médico antes de usar una bicicleta estática, especialmente si tiene problemas cardíacos o relacionados con la presión arterial.

Las bicicletas estáticas son una excelente manera de mantener su nivel de condición física en casa. Además de los beneficios cardiovasculares, las bicicletas estáticas ayudan a tonificar los músculos y fortalecerlos. Asegúrese de seguir las reglas de ejercicio en bicicleta para no lesionarse. ¡Elija cualquiera de las bicicletas estáticas mencionadas anteriormente y comience a montar en bicicleta!

Respuestas de expertos para preguntas de los lectores

¿Puedes perder grasa montando una bicicleta estática?

Las bicicletas estáticas pueden ayudarlo a perder calorías. Sin embargo, para bajar de peso, es posible que deba seguir una rutina de ejercicios y una dieta adecuada.

¿Cuántas veces a la semana debo usar mi bicicleta estática?

Puede hacerlo regularmente según sus niveles de resistencia o según las indicaciones de su entrenador profesional.