19 mejores beneficios del jugo de noni para la piel, el cabello y la salud

Noni (Morinda citrifolia) es una antigua planta medicinal autóctona del sudeste asiático y Australasia. Ahora se usa comúnmente como un suplemento dietético por sus diversos beneficios para la salud.

La mayoría de las partes del árbol de noni se utilizan para tratar una larga lista de dolencias como inflamación, dislipidemia, diabetes y enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales. También se cree que el noni ayuda en el tratamiento del cáncer y la obesidad.

Las propiedades antibacterianas y antifúngicas del noni se han utilizado para tratar diversas infecciones. Se informa que ayuda en la reparación celular ya que tiene propiedades anti-envejecimiento. El jugo de Noni también es conocido por mejorar la resistencia y reducir la fatiga.

En esta publicación, discutimos todo lo que necesita saber sobre el jugo de noni. Sigue leyendo.

¿Cuáles son los beneficios del jugo de noni?

El jugo de noni o jugo de noni de Tahití recibe su nombre de la ciudad de Tahití, que es la isla más grande de la Polinesia Francesa. También se le llama jugo de noni hawaiano. Está repleto de antioxidantes que son una de las principales razones de sus beneficios. El jugo combate los radicales libres y las dolencias inflamatorias como el cáncer, la diabetes y los dolores articulares. Estos antioxidantes también ofrecen beneficios anti-envejecimiento para la piel y el cabello.

1. Puede ayudar en la prevención del cáncer

Varios estudios de laboratorio han demostrado que el jugo de noni puede tener efectos contra el cáncer e incluso ayudar en la quimioterapia. Se descubrió que una sustancia no identificada del noni no pasteurizado posee propiedades anticancerígenas (1). Sin embargo, se requiere más investigación en humanos.

Tomar de 1 a 4 oz de jugo de noni también puede reducir el riesgo de cáncer en los fumadores. Para ello, bloquea el ADN carcinógeno del ADN genómico (el conjunto completo de genes de un organismo) (2). Los estudios también han demostrado que el jugo de noni puede ayudar a prevenir el cáncer de mama en ratones (3).

2. Puede combatir la inflamación

Se encontró que el jugo de noni fermentado contiene quinona reductasa. Esta es una enzima que posee grandes rasgos antiinflamatorios (4). Otro estudio alemán afirma que las preparaciones de noni pueden aliviar la inflamación e incluso reducir los dolores artríticos (5). La fruta de Noni es una gran fuente de algunas moléculas antiinflamatorias muy importantes que pueden detener la progresión de enfermedades inflamatorias, incluida la enfermedad inflamatoria intestinal. También se ha descubierto que el jugo tiene efectos terapéuticos sobre la gota (6).

3. Puede promover la salud del corazón

Se ha descubierto que el jugo de noni reduce los niveles de colesterol. Los fumadores que tomaron el jugo vieron reducciones sustanciales en sus niveles de colesterol (7). De hecho, la medicina herbal ha estado usando noni durante varios años para tratar enfermedades cardiovasculares, incluida la presión arterial alta y la aterosclerosis (8).

4. Puede ayudar al tratamiento de la diabetes

Los estudios demuestran que el jugo de noni puede mejorar la acción de la insulina durante la diabetes. Los nutrientes en el jugo actúan sinérgicamente con la insulina para ayudar en el tratamiento de la diabetes (9). Otros estudios sugieren que el jugo de noni se puede incluir como un alimento saludable funcional en las dietas de las personas con diabetes (10).

5. Podría ayudar a perder peso

Existe alguna evidencia de que el jugo de noni puede ayudar a perder peso (11). El jugo también es rico en varios otros nutrientes. Puede cubrir sus necesidades nutricionales en caso de que elimine otros alimentos ricos en calorías de su dieta.

6. Puede mejorar la salud del cerebro

Se sabe que el jugo de noni previene la degeneración de las células cerebrales debido a la presencia de antioxidantes que combaten el estrés oxidativo. El jugo también puede proteger a las neuronas de daños.

Un estudio japonés afirma que el jugo de noni puede proteger al cerebro de una disminución de la función cognitiva inducida por el estrés (12).

El jugo de noni tiene un efecto terapéutico sobre otros problemas relacionados como el estrés, la ansiedad y la depresión (13).

7. Puede mejorar la salud de la piel

El jugo de noni tiene propiedades analgésicas, antioxidantes y antiinflamatorias. Estos juegan un papel importante en la mejora de la salud de la piel. También se dice que el jugo contiene ácidos grasos esenciales que son los componentes básicos de las grasas y los aceites en el cuerpo. Estos ácidos grasos esenciales mejoran el funcionamiento de las membranas celulares y mejoran la salud de la piel. Las células de la piel comienzan a absorber fácilmente los nutrientes y también eliminan las toxinas que pueden interferir con la función celular (14).

Algunas fuentes afirman que el jugo de noni contiene proxeronina que ayuda en la producción de otro compuesto llamado xeronina. La xeronina mantiene las células sanas y hace que las células anormales vuelvan a la normalidad. También se creía que el jugo de noni se usaba para tratar el acné en la medicina popular polinesia. Sin embargo, se justifica más investigación a este respecto.

8. Puede mejorar la salud digestiva

El jugo de noni es particularmente rico en vitamina A (15). Se cree que este nutriente puede promover el sistema digestivo, aunque se necesita más investigación. Según la evidencia anecdótica, el jugo puede estimular los movimientos intestinales.

El jugo puede ayudar a tratar otros problemas gástricos como estreñimiento, gases e hinchazón. También promueve la integridad de la mucosa intestinal y ayuda en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal (16). El jugo también puede ayudar a tratar otros problemas gástricos como estreñimiento, gases e hinchazón.

9. Puede mejorar la visión

Aunque la investigación es limitada, algunas fuentes afirman que los antioxidantes del noni pueden mejorar la visión. También pueden ayudar a prevenir la degeneración macular y las cataratas (17). Sin embargo, es importante consultar a su médico antes de usar jugo de noni para mejorar su visión.

10. Puede fortalecer el cabello

Ciertos compuestos del noni, como el glicerol y los ácidos butíricos, pueden influir en la salud del cabello. Sin embargo, la investigación es limitada. También se cree que los ácidos grasos del jugo fortalecen los folículos pilosos y ayudan a tratar cualquier problema relacionado (como la caída del cabello). Beber jugo de noni también puede mejorar la calidad del cabello. El jugo de noni se puede aplicar tópicamente para tratar problemas del cuero cabelludo como la caspa.

11. Puede ayudar a la reparación celular

Noni contiene alcaloides incoloros que ayudan a la reparación celular y ayudan al cuerpo a mantener una tasa de renovación celular saludable. La xeronina en el jugo podría ayudar aún más con la salud y el funcionamiento de las células. Sin embargo, se necesita más investigación a este respecto.

También se sabe que el jugo de noni ayuda en la reparación de los tejidos conectivos (18).

12. Puede ayudar a prevenir enfermedades parasitarias

El jugo de noni ha demostrado eficacia en el tratamiento de la leishmaniasis. La leishmaniasis es una enfermedad parasitaria causada por flebótomos que puede afectar los órganos internos (19).

13. Puede ayudar a aliviar el daño espinal relacionado con la edad

Ciertas fuentes afirman que el noni puede ayudar a mejorar la degeneración de la médula espinal. El trastorno puede ser causado por una deficiencia grave de vitamina B12 (20). Los síntomas incluyen debilidad y sensaciones incómodas en el cuerpo, y dificultades con la visión y el pensamiento. El noni es rico en varios nutrientes y puede ayudar a tratar la mayoría de estos síntomas. Sin embargo, se justifica más investigación a este respecto.

14. Puede reducir los espasmos musculares

Se cree que el jugo de noni contiene iones K +. Estos iones inducen contracciones musculares y estimulan el bloqueo de los canales de calcio. Esto puede ayudar a tratar los espasmos musculares (21). Sin embargo, existe una falta de información suficiente al respecto. Consulte a su médico antes de tomar jugo de noni para tratar los espasmos musculares.

15. Puede ayudar a aliviar la fatiga

El jugo de noni puede ayudar a combatir la fatiga, ya que sus nutrientes pueden ayudar a aumentar los niveles de energía en el cuerpo. También se cree que la ingesta de jugo de noni mejora la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio.

Incluso las personas con cáncer, tras la ingestión de jugo de noni, habían informado menos fatiga (22). La investigación sugiere que el noni puede tener un potencial ergogénico (mejora del rendimiento). El jugo también puede mejorar el rendimiento físico general y mantener a raya la fatiga (23).

16. Puede mejorar la salud del hígado

Los estudios han revelado que el jugo de noni puede proteger al hígado de la exposición a toxinas extrínsecas. El jugo inhibe la respuesta inflamatoria y suprime las actividades elevadas de las enzimas hepáticas. De hecho, no se encontró que una dosis alta de pretratamientos de jugo de noni induzca ningún tipo de daño hepático (24).

Ciertas fuentes hacen hincapié en la hepatotoxicidad del jugo de noni, pero los estudios han confirmado lo contrario (25). El jugo de noni también había protegido contra el daño hepático inducido en ratas hembra (26).

Sin embargo, es importante tener precaución. Noni contiene antraquinonas que se cree que causan toxicidad hepática. La investigación es limitada. Consulte a su médico antes de la ingesta.

17. Puede tener propiedades antipsicóticas

Un estudio de Malasia afirma que el noni puede tener propiedades antipsicóticas y puede ayudar en el tratamiento de trastornos psiquiátricos. El comportamiento estereotipado en ratones (inducido por apomorfina y metanfetamina) había mejorado con la ingestión de jugo de noni (27).

18. Puede ayudar a tratar infecciones bacterianas

El jugo de noni podría haberse utilizado durante miles de años para tratar infecciones bacterianas. Contiene fitoquímicos importantes (28).

También se sabe que los extractos de Noni inhiben el crecimiento de ciertas bacterias, como Staphylococcus aureus y Pseudomonas aeruginoasa. Este efecto del jugo de noni se puede atribuir a la presencia de compuestos fenólicos como acubina, alizarina y otras antraquinonas (29).

Los extractos de etanol y hexano de noni (al igual que el jugo de noni) también poseen un efecto antituberculoso ya que inhiben las bacterias que causan la tuberculosis (30).

El noni también puede ayudar a tratar infecciones de la piel (como cándida). Sin embargo, se justifica más investigación a este respecto.

19. Puede aumentar la inmunidad

Se ha descubierto que el jugo de noni aumenta la producción de citocinas IFN-gamma. Estos son compuestos que mejoran la inmunidad (31). Las propiedades del noni también pueden acelerar la cicatrización de heridas.

Estos son los beneficios para la salud del jugo de noni. En la siguiente sección, analizaremos más el jugo.

El noni es básicamente una fruta que existe desde hace 3.000 años. La fruta también se llama morera india. Se cree que se originó en el sudeste asiático o en las islas de la Polinesia Francesa. De hecho, los primeros polinesios comprendieron su valor e incluso lo consumieron en tiempos de hambruna. Este jugo se deriva del fruto de la Morinda citrifolia, un árbol autóctono del sudeste asiático. El árbol de noni a menudo crece entre los flujos de lava. Se ha utilizado tanto para teñir ropa como remedio popular para numerosos tratamientos. El jugo se vendió anteriormente en forma de cápsulas. La pulpa en polvo de la fruta de noni fue el primer producto comercial introducido en el mercado hawaiano por Herbert Moniz de Herb's Herbs en 1992.

Noni también se llama "bola de masa para perros" en Barbados, "Mengkudu" en Indonesia y Malasia, "Pace" en las islas de Java, "Kumudu" en Bali y "Apatot" en las Filipinas. Es una fruta verde que se vuelve amarilla a medida que madura (y desprende un olor acre).

Hoy en día, el noni también se encuentra en India, Australia, el Caribe, Hawái y América del Sur. Pero el de Tahití se considera de la más alta calidad. Otra fruta considerada similar al noni en términos de beneficios es la baya de acai, que es originaria de América del Sur (Brasil). Hay informes contradictorios sobre cuál es mejor de los dos.

Veamos ahora el perfil nutricional del jugo de noni.

¿Cuál es el perfil nutricional * del jugo de noni?

La fruta de noni real no es apta para el consumo debido a su sabor amargo. Además, la fruta está altamente endulzada y procesada para crear un sabor deseable. Esto disminuye aún más el valor nutricional del jugo de fruta. Si considera el jugo de noni en su forma más pura, se compone de los siguientes nutrientes.

DATOS DEL SUPLEMENTO TAMAÑO DE LA PORCIÓN: 1 CUCHARADA (15 ML) PORCIONES POR ENVASE: 35

CANTIDAD POR PORCION	% VALOR DALY
Calorías	3,5 Kcal
Proteína	nulo
Carbohidratos totales	0,9 g <1%
Azúcares	0,9 g
Sodio	1 mg <1%
Vitamina C	1,5 mg 2%
Niacina	170 mcg <1%
Folato	12 mcg <1%
Calcio	2 mg <1%
Magnesio	800 mcg <1%
Planchar	35 mcg <1%
Potasio	0 mg <1%
Zinc	300 mcg 2%

ZUMO DE FRUTAS PURAS 15.000MG (15ML) ***

** EL PORCENTAJE DE VALORES DIARIOS (VD) ESTÁN BASADOS EN UNA DIETA DE 2,000 CALORÍAS. *** VALOR DIARIO NO ESTABLECIDO.

• 5 calorías
• 9 gramos de carbohidratos (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 5 miligramos de vitamina C (2% del valor diario)
• 170 microgramos de niacina (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 12 microgramos de ácido fólico (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 2 miligramos de calcio (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 800 microgramos de magnesio (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 35 microgramos de hierro (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 10 miligramos de potasio (aproximadamente el 1% del valor diario)
• 300 microgramos de zinc (2% del valor diario)

* valores de USDA, noni puro

Algunos de los principales grupos de nutrientes del jugo de noni incluyen:

Macronutrientes: La fruta de noni (en forma de polvo) es una excelente fuente de carbohidratos y fibra dietética, con una porción de 100 gramos que proporciona el 55% y el 100% de la ingesta dietética de referencia (DRI), respectivamente. También es una buena fuente de proteínas, proporcionando aproximadamente el 12% de DRI de este nutriente. La pulpa de noni es baja en grasas totales, proporcionando solo el 4% de la DRI. El jugo de noni tiene cantidades relativamente menores de macronutrientes.

Micronutrientes: Los principales micronutrientes de la pulpa de noni en polvo son la vitamina C, que ofrece 42% de DRI y cantidades sustanciales de niacina (vitamina B3), hierro y potasio. También contiene vitamina A, calcio y sodio en cantidades moderadas.

Fitoquímicos: el jugo de fruta de Noni contiene fitoquímicos, pero no existen valores DRI establecidos para los mismos. Un fitoquímico particular llamado xeronina presente en el jugo de fruta de noni es conocido por su capacidad para aliviar el dolor en el cuerpo. El jugo de noni también contiene proxeronina, el precursor de la xeronina. Se activa en el intestino grueso, donde es absorbido por las células del cuerpo.

Antraquinonas: estos son importantes químicos vegetales antisépticos y antibacterianos que se encuentran en el jugo de noni y que han demostrado ser efectivos para matar las células precancerosas. Estimulan la respuesta inmunitaria al cáncer activando las células T del cuerpo (que son las "asesinas del cáncer" del cuerpo).

Escopoletina: este es otro componente químico importante del jugo de noni que tiene maravillosos beneficios para la salud. Tiene propiedades antiinflamatorias, antihistamínicas, antifúngicas y antibacterianas. Regula la serotonina, que es la hormona del bienestar del cuerpo, y evita los sentimientos de ansiedad y depresión. También se une a la melatonina para regular el sueño, el hambre y la temperatura corporal.

Puede tomar jugo de noni en la comodidad de su hogar. Prepararlo es sencillo.

Cómo preparar jugo de noni en casa

La preparación del jugo es un proceso sencillo. Necesita una fruta de noni, una licuadora, un colador y 5 onzas de agua fría.

• En primer lugar, deje reposar la fruta sin madurar unos días. Cuando la fruta se siente blanda, significa que está lista para usar. Asegúrate de usar la fruta antes de que se vuelva completamente blanca.
• Agrega agua fría a una licuadora y coloca la fruta en ella. También puede triturarlo con las manos en caso de que la fruta sea demasiado grande para la licuadora.
• Después de licuar, cuele el jugo y retire las semillas.
• El jugo aún podría estar espeso. Mézclalo con un poco más de agua para que sea más fácil de beber.
• Dado que el jugo tiene un sabor desagradable, es posible que desee agregar un poco de fruta al jugo. Puede agregarle unas rodajas de naranja o piña (o incluso leche de coco). La miel también es una buena opción.

¿Cómo pasteurizar el jugo de noni?

También puede utilizar el jugo pasteurizado, que puede durar más. Así es como puede pasteurizar el jugo:

• Vierta el jugo en un frasco y colóquelo en una olla con agua hirviendo, de manera que el nivel del agua cubra el jugo pero no llegue a la boca del frasco. Una vez que la temperatura sea de 180 ° F, deje que el jugo hierva durante 30 minutos.
• Verifica el pH del jugo con la ayuda de un papel tornasol. Un jugo debidamente fermentado no debe tener un pH superior a 3,5. Un valor de pH alto indica contaminación.

¿Se debe refrigerar el jugo de noni?

Este jugo de noni fermentado se puede almacenar a temperatura ambiente por un período indefinido, pero refrigerarlo asegura una frescura óptima.

¿Cómo beber jugo de noni?

El jugo debe tomarse con el estómago vacío al menos media hora antes de una comida. Esto permite que se absorba más rápido. También puede agregar el jugo a su jugo favorito.

Algunos consejos más:

• Agite suavemente el frasco antes de cada uso.
• Es importante beberlo con el estómago vacío. Puede beber un poco de agua antes y después de tomar el jugo.
• Refrigere la botella después de abrirla.
• En caso de que no tengas tiempo para preparar jugo de noni en casa, puedes comprarlo.

¿Cómo hacer té de noni?

Incluso las hojas de la fruta de noni tienen beneficios. Puede usar las hojas para preparar té de noni (simplemente déjelas en agua caliente y escurra) que ayuda a curar los problemas digestivos.

¿Cómo usar el jugo de noni para la piel?

El jugo de noni puede ayudar a tratar la dermatitis de la cara. Simplemente aplique el jugo en las áreas afectadas y déjelo actuar durante 15 minutos. Enjuague con agua dulce. Un remedio similar también puede ayudar a tratar los signos del envejecimiento, como líneas finas y arrugas.

¿Cómo utilizar el extracto de noni como cataplasma?

Envolver las hojas alrededor de las articulaciones adoloridas puede funcionar como una cataplasma para aliviar los dolores de la artritis.

¿Dónde comprar jugo de noni?

Puede comprar el jugo en su supermercado o megatienda más cercana, como Walmart o Walgreens. También puedes comprarlo online. El Jugo Tahitian Noni es una muy buena marca. Puede consultar las reseñas en la página del sitio para comprender qué tan auténtica es la marca. También puede optar por la enzima noni o las cápsulas de noni. Asegúrese de que el jugo que compra sea 100% puro y orgánico. Asegúrate de que no haya conservantes.

Aquí hay algunas formas en que puede verificar si el jugo de noni es de buena calidad:

• Agita la botella. Si se forman burbujas y se disipan rápidamente, significa que hay más contenido de agua que el jugo en sí.
• Si el color de las burbujas es marrón, indica pureza.
• Dale la vuelta a la botella. Cualquier residuo en el fondo indica que el jugo es bueno.
• El jugo de noni puro tiene un olor fuerte.

Dosis y seguridad del jugo de noni

¿Cuánto jugo de noni debo beber?

La dosis ideal para el jugo de noni es de 30 a 750 ml al día. Un estudio clínico de seguridad doble ciego sobre el jugo de noni ha proporcionado datos de que beber 750 ml de jugo de Noni de Tahití se considera seguro (32).

Recuerde que el jugo de noni debe elaborarse únicamente con frutas de noni orgánicas certificadas. No debe estar hecho de pulpa, puré o concentrado reconstituidos. Asegúrese de que el jugo también esté libre de aditivos. Puede agregar jugo de noni a sus recetas de batidos o jugos de frutas. Solo aumenta su valor. También es importante saber que uno no puede simplemente beber jugo de noni cuando lo desee.

¿Qué tan seguro es el jugo de noni?

La eficacia del noni en numerosos tratamientos solo se ha demostrado en determinados estudios. Pero los investigadores están investigando sus efectos beneficiosos, y una gran cantidad de evidencia (tanto anecdótica como comprobada) promueve los efectos beneficiosos del noni.

Una variedad particular de jugo de noni que debemos considerar es el jugo de noni de Tahití. Tras las pruebas de seguridad, la Unión Europea lo había aprobado como nuevo alimento en 2002. Por eso, cuando hablamos de beneficios, nos referimos a esta variedad. La creciente popularidad del jugo resultó en una revisión en el Journal of Food Science donde los datos de estudios clínicos, pruebas de toxicidad y pruebas químicas lo encontraron seguro para el consumo (32).

El jugo de noni también podría causar ciertos efectos secundarios. Los discutiremos en la siguiente sección.

¿Cuáles son los efectos secundarios del jugo de noni?

El jugo de noni puede causar problemas en personas con problemas renales y enfermedades del hígado. Es posible que tampoco sea seguro durante el embarazo.

Problemas durante el embarazo y la lactancia

La investigación limitada está disponible aquí. Se sabe que el noni se ha utilizado para provocar abortos. Por lo tanto, evite el jugo si está embarazada. Manténgase alejado incluso si está amamantando, ya que no se sabe lo suficiente sobre las consecuencias.

Noni contiene altos niveles de potasio. Las personas con enfermedad renal pueden desarrollar niveles altos de potasio en la sangre después de tomar el jugo. Esto puede provocar complicaciones (33).

Aunque vimos estudios que respaldan el uso del jugo de noni para la salud del hígado, otros informes igualmente auténticos han desaconsejado su uso (34). Consulte a su médico antes de usar noni en este aspecto.

Conclusión

Tradicionalmente, la planta de noni se ha utilizado para curar o prevenir muchas enfermedades. Sus diversos compuestos biológicos exhiben efectos antimicrobianos, analgésicos y antiparasitarios. Algunos de estos compuestos estimulan el sistema inmunológico y aumentan la resistencia y alivian la fatiga. El jugo de la planta de noni se puede utilizar para mejorar la textura de la piel y el crecimiento del cabello.

Se están realizando más investigaciones para comprender mejor los beneficios del jugo. El jugo también puede causar ciertos efectos adversos. Por lo tanto, si tiene alguna condición médica, consulte a su médico antes de consumirlo.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuáles son los beneficios del té de noni?

Algunos de los beneficios del té incluyen una mejor digestión y una mejor salud de la piel. El té está hecho de hojas de noni empapadas en agua tibia. Sin embargo, se dispone de investigaciones limitadas a este respecto.

¿Para que sirve el aceite de semilla de noni?

El aceite de semilla de noni puede ayudar a abordar las afecciones inflamatorias de la piel y otros problemas articulares como la artritis y el reumatismo.

¿Caduca el jugo de noni?

Si. Si lo ha preparado en casa, el jugo durará 6 meses después de haber sido abierto (debe conservarse en la nevera). Si no se abre, el jugo puede durar hasta 2 años.

¿A qué sabe el jugo de noni?

El jugo tiene un sabor picante y fuerte, similar al vino tinto o al queso cheddar extra fuerte.

34 fuentes

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