Tabla de contenido:
- ¿Qué es el aceite esencial de angélica?
- 9 beneficios del aceite esencial de angélica
- 1. Puede aliviar la tos y los problemas respiratorios
- 2. Puede ayudar a reducir la ansiedad
- 3. Puede aliviar los problemas digestivos
- 4. Puede tener propiedades anticancerígenas
- 5. Puede ayudar a tratar la psoriasis
- Algunas personas también han informado que han usado el aceite esencial como una aplicación tópica para calmar la piel irritada.
- 7. Puede proporcionar alivio menstrual
- 8. Puede ayudar a tratar la artritis
- 9. Puede ayudar a reducir la fatiga
- Datos nutricionales del aceite esencial de angélica
- Cómo usar el aceite esencial de angélica
- Dósis recomendada
Tradicionalmente, las plantas de angélica se han utilizado por sus beneficios para la salud. Se han utilizado más de 60 especies de esta planta para tratar la tos, la hepatitis, la indigestión, la bronquitis crónica y otras infecciones (1).
El aceite esencial extraído de la raíz de la planta se ha utilizado por sus propiedades medicinales. Tiene muchos compuestos activos, como flavonoides, polifenoles, terpenos, cumarinas y polisacáridos. Estos hacen que el aceite tenga propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antimicrobianas, diuréticas y antitumorales (2).
Veamos los beneficios para la salud, los compuestos activos y la información de seguridad del aceite esencial de angélica. Sigue leyendo.
¿Qué es el aceite esencial de angélica?
El aceite esencial de Angélica se deriva de la destilación al vapor de las raíces de la planta Angelica archangelica . El aceite esencial tiene un olor terroso y picante que es muy exclusivo de la planta. Los componentes principales del aceite son α-pineno, δ-3-careno, limoneno y α-felandreno (1).
Se utilizó como diaforético, expectorante, emenagogo y afrodisíaco en muchos remedios caseros. Veamos en detalle los muchos usos y beneficios del aceite esencial de angélica.
9 beneficios del aceite esencial de angélica
1. Puede aliviar la tos y los problemas respiratorios
El aceite de angélica es un expectorante. Ayuda a limpiar los conductos nasales adelgazando las mucosas y eliminando el exceso de flema. Esto es útil para aliviar la congestión nasal, la sinusitis, la tos y el resfriado (1).
También funciona como antiespasmódico. Alivia las convulsiones durante la dificultad respiratoria.
El aceite esencial se usó tradicionalmente para tratar las infecciones de los senos nasales. Esto podría atribuirse a las propiedades antimicrobianas de la planta. Se descubrió que la actividad antimicrobiana de este aceite esencial es eficaz contra las especies de clostridium y candida (3).
2. Puede ayudar a reducir la ansiedad
El aceite de angélica tiene un olor cálido y amaderado que relaja y calma los nervios. Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. La investigación ha probado los efectos terapéuticos del aceite esencial. El aceite mostró niveles de ansiedad reducidos en ratones. Los resultados mostraron los efectos anticonvulsivos y anticonvulsivos del aceite. Se necesitan más estudios para comprender sus efectos en los humanos (4).
En estudios con ratones, este aceite esencial ayudó a reducir los comportamientos agresivos durante una prueba de interacción social (5). También se estudiaron los efectos anticonvulsivos del aceite esencial. El aceite suprimió la duración y el tiempo de aparición de las convulsiones. Los terpenos en el aceite pueden atribuirse a este efecto anticonvulsivo (6).
El aceite también contiene compuestos llamados cumarinas. Los estudios muestran que estas cumarinas pueden contribuir a las actividades anticonvulsivas y antiepilépticas (7).
Se ha sugerido que los extractos naturales de las plantas se pueden utilizar como fármacos potenciales para ayudar a suprimir las convulsiones. Sin embargo, se necesita más investigación para establecer esto.
3. Puede aliviar los problemas digestivos
La evidencia anecdótica sugiere que el aceite esencial de angélica tiene propiedades calmantes y carminativas. Puede usarse para tratar problemas digestivos, como dispepsia, náuseas, flatulencia, reflujo ácido y vómitos.
4. Puede tener propiedades anticancerígenas
El aceite esencial de angélica tiene efectos antiproliferativos. Contiene furanocumarinas que pueden tener propiedades anticancerígenas. Se ha descubierto que los extractos de plantas de angélica reducen el crecimiento de células cancerosas (8).
Otro estudio encontró que los extractos de hojas también pueden exhibir actividad antitumoral (9).
5. Puede ayudar a tratar la psoriasis
El aceite esencial de angélica se usa para tratar la irritación de la piel. Podría ser especialmente útil en el tratamiento de la psoriasis (10). La planta contiene furocumarinas. Estos compuestos pueden ayudar en el tratamiento de la psoriasis y el vitiligo (11).
Algunas personas también han informado que han usado el aceite esencial como una aplicación tópica para calmar la piel irritada.
6. Puede promover la desintoxicación del cuerpo
La investigación es limitada a este respecto. El aceite esencial de raíz de angélica es un diurético. Puede ayudar a eliminar el exceso de líquido y las toxinas del cuerpo. También ayuda a eliminar las toxinas al aumentar la sudoración.
Las propiedades analgésicas y antimicrobianas del aceite de angélica pueden ayudar a combatir la fiebre y mejorar la inmunidad. Las propiedades antiinflamatorias del aceite pueden aliviar el estrés oxidativo en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir las toxinas en el cuerpo.
7. Puede proporcionar alivio menstrual
Los remedios anecdóticos han utilizado aceite esencial de angélica para tratar problemas menstruales (12). Las posibles propiedades antiespasmódicas del aceite también pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual.
Los derivados de la planta de angélica también pueden ayudar a iniciar los períodos o causar abortos (en el caso de embarazos no planificados). Sin embargo, existe una investigación limitada al respecto. Ciertos remedios caseros sugieren que el uso de este aceite puede mejorar el deseo sexual y reducir el riesgo de eyaculación precoz.
8. Puede ayudar a tratar la artritis
Las propiedades medicinales del aceite de angélica se han utilizado para tratar la artritis y el dolor articular (1). Las propiedades antiinflamatorias del aceite pueden ayudar a reducir el dolor y brindar alivio. Sin embargo, no existen estudios científicos que prueben estos efectos.
9. Puede ayudar a reducir la fatiga
El aceite esencial de angélica se utiliza tradicionalmente para calmar y revitalizar el cuerpo. El aroma calmante amaderado ayuda a relajar el cuerpo. También se sabe que ayuda a tratar el insomnio leve (13).
Nota: Consulte a un practicante de aromaterapia calificado antes de usar el aceite esencial de angélica.
Hemos leído sobre algunos de los beneficios para la salud del aceite esencial de angélica. Echemos un vistazo a la información nutricional y cómo utilizar el aceite para obtener sus beneficios.
Datos nutricionales del aceite esencial de angélica
El aceite esencial de la semilla tiene β-felandreno (33,6 a 63,4%), α-pineno (4,2 a 12,8%), entre otros componentes principales. Los hidrocarburos monoterpénicos (63,5–76,6%) constituían la mayor parte de los aceites de semillas (14). El aceite esencial de las raíces es rico en pineno, limoneno, β-terebangeleno, mirceno, p-cimeno y terpenos (15).
El aceite tiene nutrientes importantes. En la siguiente sección, veremos cómo puede utilizar el aceite para su beneficio.
Cómo usar el aceite esencial de angélica
El aceite esencial de angélica se puede usar en un difusor o inhalar directamente de la botella. Esto es útil para tratar enfermedades respiratorias. Combinarlo con otros aceites esenciales, como el de menta y eucalipto, mejoraría los beneficios para la salud. Puede agregar el aceite al agua del baño para una experiencia relajante y relajante.
Para tratar afecciones de la piel, como la psoriasis, puede mezclar el aceite esencial de angélica con un aceite portador, como jojoba o coco. Puede aplicar esta mezcla por vía tópica en las áreas afectadas.
Para la artritis, los dolores en las articulaciones o los cólicos menstruales, masajee el aceite esencial diluido con un aceite portador.
Puede agregar una mezcla de aceites esenciales, como el de árbol de té o lavanda, a las sales de baño para una experiencia relajante y relajante.
Pero, ¿cuánto aceite esencial puedes usar? Hemos discutido la dosis ideal del aceite en la siguiente sección.
Dósis recomendada
La FDA ha aprobado el aceite esencial de angélica. Generalmente se considera seguro (GRAS) para consumo interno (16). Use solo aceites esenciales de grado terapéutico para el consumo.
La Asociación Internacional de Fragancias (IFRA) ha