Tabla de contenido:
- ¿Qué es el té detox?
- ¿Cómo ayudan los tés de desintoxicación a perder peso?
- Los mejores tés detox para bajar de peso
- 1. Desintoxicación suave total Tea
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 2. Fórmula limpiadora saludable Yogi DeTox
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 3. Té detox Versana
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 4. Sugerencia de bienestar - Té detox de 14 días
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 5. Té verde Celestial Seasonings
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 6. V tea T-tox 14 Day Detox Tea
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 7. Té de hierbas Twinings
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 8. BaeTea 28 Day Teatox - Té suave de desintoxicación
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 9. Té de raíz verde - Té detox
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- 10. Té detox diario orgánico de Traditional Medicinals
- Ingredientes
- revisión
- Pros
- Contras
- Beneficios del té detox
- Efectos secundarios del té detox
- Puede causar
- Precauciones
- Conclusión
- 4 fuentes
Beber té detox es una práctica popular para adelgazar. Los tés detox contienen antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas y reducir la inflamación. También rejuvenecen el cuerpo y la mente (1). Pero con tantas marcas de té detox en el mercado, encontrar la mejor puede ser un desafío.
Para facilitarle la vida, hemos seleccionado una lista de los 10 mejores tés detox para bajar de peso. ¡Desplácese hacia abajo!
Nota: También debe llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad para perder peso. Los tés de hierbas pueden causar malestar estomacal. Hable con su médico antes de empezar a beber de ellos .
¿Qué es el té detox?
Un té detox es una mezcla de tés tradicionales como el té verde, el té oolong, el té blanco, el té negro y el pu-erh con las cantidades adecuadas de hierbas, flores, tallos, especias, etc.
¿Cómo ayudan los tés de desintoxicación a perder peso?
Muchos estudios han demostrado el papel beneficioso del té verde, el té oolong y el té negro para promover la pérdida de peso y aumentar la tasa metabólica (2), (3), (4).
Los tés detox pueden ayudar a perder peso mejorando la tasa metabólica y disminuyendo el peso del agua (aumentando la producción de orina). El consumo regular de tés detox puede ofrecer resultados positivos en términos de pérdida de peso. Sin embargo, no resulta en pérdida de grasa. Tendrá que hacer cambios en su estilo de vida, seguir buenos hábitos alimenticios y hacer ejercicio, además de beber tés desintoxicantes, para perder grasa.
Nota: Los tés de desintoxicación no están regulados por la FDA y pueden contener ingredientes o aditivos que pueden ser perjudiciales para su salud a largo plazo. El consumo excesivo de tés de desintoxicación puede provocar hinchazón, deshidratación, diarrea, desequilibrio electrolítico, gases y náuseas. Por lo tanto, es importante consultar a un dietista antes de optar por los tés detox, especialmente si desea perder peso.
Echemos ahora un vistazo a los 10 mejores tés detox para bajar de peso. Desplácese hacia abajo.
Los mejores tés detox para bajar de peso
1. Desintoxicación suave total Tea
Ingredientes
Manzanilla, hibisco, canela, sen, rosa mosqueta, menta, jengibre, gynostemma, papaya, equinácea y sabores.
revisión
Total Tea Gentle Detox tiene un excelente sabor y es de acción rápida. Inicialmente, es posible que tenga que ir al baño con frecuencia ya que el té primero limpia el colon. Después de 2-3 días, la hinchazón y las molestias desaparecerán. También comenzará a notar una mejora en sus niveles de energía y productividad. Poco después, verá cambios visibles en su apariencia, tendrá una barriga plana y estará muy motivado para comer y vivir de manera saludable.
Pros
- Sabe genial
- Te ayuda a perder peso rápidamente
- Reduce el estrés
- Sin gluten
- Libre de cafeína
Contras
- Puede causar dolor de estómago inicialmente
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2. Fórmula limpiadora saludable Yogi DeTox
Ingredientes
Canela, raíz de jengibre, baya de pimienta larga, brote de clavo, vaina de cardamomo, raíz de diente de león, raíz de regaliz, raíz de bardana, raíz de zarzaparrilla india, pimienta negra, raíz de ruibarbo, raíz de escutelaria china, fruto de gardenia, raíz de coptis, fruto de forsythia y madreselva japonesa flor.
revisión
Yogi Detox Healthy Cleansing Formula ha ayudado a muchas personas con problemas de digestión y otros problemas de salud. Los ingredientes de este té ayudan a reducir la hinchazón, mejoran el metabolismo y reducen el peso y los niveles de estrés.
Pros
- Sin gluten
- Libre de cafeína
- No GMO
- Orgánico certificado por USDA
- Limpia el sistema y reduce la hinchazón.
- Mejora la calidad del sueño
- Sin edulcorantes ni sabores artificiales
Contras
- El sabor picante puede no gustar a todo el mundo.
- Puede irritar su tracto digestivo inicialmente.
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3. Té detox Versana
Ingredientes
Raíz de diente de león, partes aéreas de cardo bendito, limoncillo, cáscara de limón, hoja de menta, flores de hibisco, raíz de jengibre, raíz de regaliz, escaramujos y semillas de cilantro.
revisión
Una combinación relajante de los ingredientes hace que este té sepa a gotas de rocío fresco por la mañana. Tiene un toque sutil de especias y es ideal para despejar las vías respiratorias bloqueadas y desintoxicar y revitalizar el cuerpo.
Pros
- Libre de cafeína
- A un precio razonable
- Sabe bien
- Sin regusto desagradable
Contras
- Puede que lleve algún tiempo acostumbrarse al sabor del té.
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4. Sugerencia de bienestar - Té detox de 14 días
Ingredientes
Senna, honeybush, piel de naranja, diente de león, jengibre, hinojo, pomelo, alfalfa, rosa mosqueta, bardana, limoncillo, nuez negra, ortiga zarzaparrilla y aroma natural.
revisión
Hint Wellness - 14 Day Detox Tea afirma ser un gran agente de desintoxicación y pérdida de peso que reduce la hinchazón, limpia el colon, elimina el exceso de agua del cuerpo y te hace sentir bien y saludable en 14 días.
Nota: Si está embarazada o amamantando o bajo algún medicamento, evite consumir este té.
Pros
- Ayuda a perder peso rápidamente
- Mejora el sueño
- Reduce el estrés
Contras
- Puede causar calambres estomacales leves al principio.
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5. Té verde Celestial Seasonings
Ingredientes
Té verde descafeinado, manzanilla, limoncillo, hierbabuena, flores de tilia, sabores naturales de limón y jazmín, azahar, espino, vitamina C y capullos de rosa.
revisión
El té verde Celestial Seasonings es la combinación perfecta de ingredientes naturales que te ayudan a calmarte e inducir el sueño. Cuando descansa lo suficiente, su cerebro y su cuerpo funcionan en armonía y reducen los niveles de estrés en el cuerpo. Esto puede ayudar a perder peso rápidamente y mejorar su salud en general.
Pros
- Sin gluten
- Libre de cafeína
- Induce el sueño
- Efecto refrescante y rejuvenecedor
Contras
- Puede que no sea adecuado para que todos beban antes de acostarse.
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6. V tea T-tox 14 Day Detox Tea
Ingredientes
Raíz de bardana, hoja de diente de león, fenogreco, hoja de ortiga, tulsi, romero, menta verde y otros ingredientes naturales.
revisión
V tea T-tox 14 Day Detox Tea afirma que induce la pérdida de peso en 14 días. Actúa estimulando el metabolismo del cuerpo y suprimiendo el apetito. Dado que no contiene los laxantes naturales, es decir, hojas de sen, no correrá al baño con frecuencia. Es completamente seguro llevar este té al trabajo oa la escuela para consumirlo más tarde en el día.
Pros
- Huele y sabe bien
- Te hace más activo y alerta
- Aumenta el metabolismo
- Libre de cafeína
- Sin efecto laxante
Contras
- No todos los ingredientes se describen en la etiqueta.
- Es posible que no sea eficaz para la pérdida de peso para todas las personas en un plazo de 14 días.
7. Té de hierbas Twinings
Ingredientes
Cáscara de limón, raíz de jengibre, hojas de mora, sabores naturales de limón y jengibre, hierba de limón y ácido cítrico.
revisión
Obtienes un paquete de té detox Twinings a un precio razonable. Las bolsitas de té son fáciles de usar y han ayudado a muchas personas a reducir el peso extra. Este té ayuda a aliviar el estrés, previene el estreñimiento, estimula el metabolismo y tiene un excelente sabor. Tómelo durante el desayuno o entre el almuerzo y la merienda para perder peso rápidamente.
Pros
- Libre de cafeína
- Sabe bien
- Suprime el apetito
- Aumenta la inmunidad
Contras
- Puede que el sabor no sea del agrado de todos.
- El embalaje no es tan resistente.
8. BaeTea 28 Day Teatox - Té suave de desintoxicación
Ingredientes
Granada, raíz de jengibre, té verde matcha, extracto de garcinia cambogia, hoja de rooibos, hoja de té verde, semilla de guaraná, hoja de oolong wu yi, jugo de limón, sal marina, ácido cítrico, stevia y sabores naturales.
revisión
Pros
- Sabe genial
- Reduce la hinchazón
- Limpia el colon
- Aumenta la pérdida de peso.
Contras
- Contiene cafeína
9. Té de raíz verde - Té detox
Ingredientes
Té verde, canela, piel de naranja, hinojo, jengibre, granada, sen, cacao y sabores naturales.
revisión
El té de raíz verde es un té desintoxicante bajo en calorías que sabe y huele muy bien. Tiene un efecto calmante y ayuda a reducir la hinchazón. Los bebedores habituales de este té afirman haber visto resultados visibles en 2-3 semanas. También ayuda a estimular la inmunidad y la función cerebral.
Pros
- Contiene ingredientes orgánicos
- Reduce el estrés
- Ayuda a perder peso
- Aumenta la circulacion
- Sabe genial
- También se puede consumir como té helado.
Contras
- Contiene cafeína
- Puede que el sabor no sea del agrado de todos.
10. Té detox diario orgánico de Traditional Medicinals
Ingredientes
Raíz de achicoria, raíz de regaliz, fruto de anís estrellado, extracto seco de fruto de Schisandra, raíz de diente de león, extracto seco de fruto de Lycium, fruto de Schisandra, ramita de kukicha y rizoma de jengibre.
revisión
La formulación de Traditional Medicinals Organic EveryDay Detox Tea se basa en la medicina tradicional china. Es suave y no impacta al cuerpo con una dosis extra extra de ingredientes. Este té ayuda a estimular el proceso de desintoxicación natural del cuerpo y no ejerce demasiada presión sobre el hígado.
Pros
- Apoya la función hepática saludable
- Suave y de buen sabor.
- Estimula el proceso de desintoxicación natural del cuerpo.
Contras
- Puede tener un sabor poco apetitoso.
Estos son los 10 mejores tés de desintoxicación que te ayudarán a perder peso. Aparte de la pérdida de peso, los tés detox tienen muchos otros beneficios.
Beneficios del té detox
- Limpia el higado.
- Reduce el estrés y la inflamación en el cuerpo.
- Contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer.
- Contiene fitonutrientes beneficiosos que ayudan a retrasar el envejecimiento.
- Tiene un efecto energizante.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Previene y cura muchas enfermedades de la piel.
- Imparte un brillo sutil a la piel.
Los tés detox son tés de hierbas, y estos también tienen efectos secundarios si se excede. Aquí hay una lista de efectos secundarios.
Efectos secundarios del té detox
Puede causar
- dolor abdominal cuando se consume en exceso
- Diarrea
- su hígado y riñón para trabajar en exceso
- dolor de cabeza, náuseas y deshidratación
Debe tomar las siguientes precauciones antes de consumir tés detox.
Precauciones
- Los niños, las mujeres embarazadas y lactantes y las personas que toman medicamentos deben mantenerse alejados de los tés desintoxicantes.
- La mayoría de los tés de desintoxicación no están aprobados por la FDA. Por lo tanto, debe consultar a su médico antes de consumir cualquier té de desintoxicación.
Conclusión
Beber un té desintoxicante puede ayudarte a perder algo de peso. Asegúrese de tomar el té entre comidas y durante la merienda para aprovechar sus beneficios. Hable con su médico antes de incluir tés detox en su régimen. Concéntrese en hábitos alimenticios saludables, controle su estilo de vida y siga moviéndose para perder peso de una manera saludable.
4 fuentes
Stylecraze tiene pautas de abastecimiento estrictas y se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actualizado leyendo nuestra política editorial.- ¿Qué tan efectivos son los suplementos antioxidantes en la obesidad y la diabetes ?, Principios médicos y práctica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/
- Eficacia del té verde en la reducción de peso en tailandeses obesos: un ensayo controlado aleatorio. Fisiología y comportamiento, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026
- El té Oolong aumenta la tasa metabólica y la oxidación de grasas en los hombres. The Journal of Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607
- Efectos del té negro en la composición corporal y los resultados metabólicos relacionados con el riesgo de enfermedad cardiovascular: un ensayo controlado aleatorio. Alimentos y funciones, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137