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Italia es la tierra de las pizzas y la pasta. A veces, todavía es increíble cómo los hombres y mujeres italianos se las arreglan para mantenerse en forma y delgados. Los estudios e investigaciones han demostrado que el plan de dieta mediterránea en realidad consiste en algunos de los mejores alimentos que pueden ayudar a una persona a mantenerse saludable. Los italianos saben cómo mantener su dieta y estilo de vida. Creen en apegarse a formas naturales para mantener su piel aceitunada brillante y su cuerpo en forma, sin ejercicios rigurosos.
Secretos de la dieta italiana:
1. A los italianos les encanta disfrutar de su comida. Como todos sabemos, es muy importante masticar adecuadamente los alimentos que comemos. Ayuda a una buena digestión y una adecuada absorción de los nutrientes de los alimentos. Los italianos siguen esta técnica. Disfrutan de su comida y conversan tranquilamente mientras comen. Incluso dan paseos o caminatas cortas con sus seres queridos después de cenar o después del almuerzo. Por lo general, evitan comer bocadillos entre comidas. Si comen bocadillos, se componen principalmente de nueces u otros alimentos nutritivos.
2. Aparte del plato principal, ya sea pasta o cualquier otra dieta italiana, los italianos siempre prefieren una ensalada verde. Las ensaladas que comprenden verduras de hoja verde oscuro como espinacas, repollo oscuro, etc. se sirven justo antes del postre. Las ensaladas se mezclan con un poco de vino o simplemente se añaden aceite de oliva. El uso de aceite de oliva se ve en casi todos los platos italianos como pasta e incluso ensaladas. El aceite de oliva es ideal para mantener una piel sana y un corazón sano. También ayuda a perder peso.
3. El postre italiano se compone principalmente de frutas frescas. Las frutas frescas generalmente no requieren azúcar agregada porque ya son dulces. Esto, por lo tanto, se convierte en otra técnica de pérdida de peso fácil para los italianos. Como postre se sirven frutas frescas de temporada, ya sea mezcladas con un poco de vino o principalmente con vinagre balsámico. Los pasteles y galletas azucarados son raros y, en su mayoría, reservados para días especiales de celebración.
Secretos de belleza italianos y secretos de maquillaje:
1. Para lucir como las mujeres italianas más bellas, te sugerimos que te mimes el cabello con mascarillas naturales de vez en cuando. De vez en cuando, puede hacer un masaje con aceite de oliva caliente que también mejorará la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
2. Evite cambiar de producto. Elija una buena marca de cuidado de la piel y trate de ceñirse a ella si está obteniendo buenos resultados.
3. Las cejas finas con lápiz no son la elección de las mujeres italianas. Les gusta mantenerlo un poco natural y a la vez en forma. Si tiene cejas finas, intente rellenar la delgadez con puntos de un lápiz delineador marrón o negro. Esto hará que tus cejas parezcan más gruesas y llenas.
4. Las mujeres italianas siempre prestan atención a realzar los mejores rasgos de su rostro con el maquillaje. Como se mencionó anteriormente, si tienes buenas cejas, debes mantenerlas en forma. Si crees que tienes labios con una forma agradable, prueba a lucir un lápiz labial que los haga resaltar. Si crees que tu mejor característica son tus ojos, entonces usa un maquillaje atrevido para que tus ojos se destaquen. Por último, pero no menos importante, si crees que tu mejor característica son los pómulos, haz que se destaquen aplicándoles un color de rubor adecuado.
Espero que hayas disfrutado de esta publicación tanto como nosotros. Entonces, ¿qué consejos italianos de maquillaje, belleza o dieta te encanta seguir? Deje sus comentarios a continuación.