Cómo deshacerse de la laringitis: 12 remedios caseros y causas

La laringitis es una afección que causa inflamación en la garganta. Esta no es una condición de salud grave y generalmente se cura con el tiempo. Sin embargo, puede ser bastante molesto lidiar con él. Desplácese hacia abajo para ver algunos remedios caseros para deshacerse de la laringitis rápidamente.

¿Qué es la laringitis?

La inflamación de las cuerdas vocales, llamada laringe, causa un trastorno de garganta conocido como laringitis. Por lo general, es causado por un esfuerzo excesivo, una infección o una irritación de la caja vocal. Cuando la laringitis dura un período corto (2-3 semanas), se conoce como laringitis aguda. La laringitis crónica es cuando la inflamación dura más.

Cualquier tipo de tensión en las cuerdas vocales puede provocar laringitis. Las principales causas de laringitis se describen a continuación.

¿Qué causa la laringitis?

• Infección viral como resfriado o gripe
• Hablar o gritar en exceso
• Irritación por humo o alérgenos
• Reflujo ácido (ERGE)
• Infecciones bacterianas
• Beber demasiado alcohol

Los síntomas de la laringitis se analizan en la siguiente sección.

Signos y síntomas

• Tos seca
• Voz débil o pérdida de la voz
• Sequedad o dolor de garganta.
• Irritación en la garganta
• Dificultad al tragar

Ahora que las causas y los síntomas son claros, veamos los remedios caseros que puede utilizar para obtener un alivio rápido de la laringitis.

Remedios caseros para deshacerse de la laringitis

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana presenta propiedades antimicrobianas (1). Por tanto, puede tratar la laringitis provocada por infecciones. También se promociona que el ACV tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la hinchazón de la laringe.

Necesitará

• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de miel
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el ACV y la miel con agua y beba esta solución.
2. Alternativamente, diluya una cucharada de ACV en un vaso de agua tibia.
3. Haga gárgaras con esta solución.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

2. Jengibre

El jengibre exhibe actividades antimicrobianas potenciales (2). Esto puede ayudar a tratar la infección de la garganta.

Necesitará

• Un trozo de raíz de jengibre
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Corta la raíz de jengibre en rodajas finas.
2. Cúbralo con un poco de agua y déjelo hervir durante 10 minutos.
3. Colar el líquido y dejar que se enfríe a temperatura ambiente.
4. Bebe una cucharadita de esta decocción.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 3-4 veces al día.

3. Aspirina

La aspirina posee propiedades analgésicas (3), (4). Esto puede aliviar el dolor de la laringitis.

Necesitará

• 1 tableta de aspirina
• 8 oz. agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Disuelva la aspirina en un vaso de agua tibia y haga gárgaras con esta solución durante 3-4 minutos.
2. Enjuague su boca con agua corriente después de esto.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

4. Limón y miel

La miel posee propiedades astringentes (5). Puede ser beneficioso para aliviar el dolor de garganta. El jugo de limón presenta propiedades antimicrobianas (6). Esto puede ayudar a eliminar la infección de garganta.

Necesitará

• 1 cucharada de miel
• 4-5 gotas de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue jugo de limón a la miel y mezcle bien.
2. Ingiera esta mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

5. Jugos

a. Jugo de piña

El jugo de piña contiene una enzima activa llamada bromelina. Esta enzima posee propiedades antiinflamatorias (7). Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y el exceso de moco.

Necesitará

Jugo de piña

Lo que tienes que hacer

Beba una taza de jugo de piña fresco (a temperatura ambiente).

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

segundo. Jugo de aloe vera

El reflujo ácido o ERGE es una causa común de laringitis, especialmente la crónica. El jugo de aloe vera puede proporcionar un tratamiento seguro y eficaz para reducir los síntomas de la ERGE (8).

Necesitará

• 1 onza. jugo de aloe vera
• 2 onzas. agua

Lo que tienes que hacer

Diluye el jugo de aloe vera y bebe una taza de este.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto varias veces al día.

6. cebolla

La cebolla posee propiedades expectorantes (9). Esto se puede utilizar para tratar la laringitis y aliviar la tos y la mucosidad.

Necesitará

• 3-4 cebollas medianas
• 4 tazas de agua
• Un vaso de agua tibia
• 1 cucharada de miel
• Unas gotas de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Corta las cebollas en trozos pequeños.
2. Cocine a fuego lento en las cuatro tazas de agua hasta que la mezcla se espese y tenga una consistencia similar a un jarabe.
3. Agregue 2-3 cucharadas de almíbar a un vaso de agua tibia.
4. Agrega miel y limón a la mezcla.
5. Bebe despacio.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Toma este brebaje 1-2 veces al día.

7. Aceites esenciales de eucalipto

El aceite esencial de eucalipto posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (10). Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la laringitis.

Necesitará

• 4-5 gotas de aceite de eucalipto
• Un cuenco de agua caliente
• Una toalla grande

Lo que tienes que hacer

1. Agregue el aceite esencial de eucalipto al recipiente de agua.
2. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor del recipiente durante unos 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2 veces al día.

8. Agua salada

Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede matar bacterias y virus en la garganta y la boca (11). Esto puede ayudar a tratar la laringitis.

Necesitará

• 1/2 cucharadita de sal
• Un vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agrega la sal al vaso de agua tibia y mézclalo.
2. Haga gárgaras con esto.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 3-4 veces al día.

Nota: Demasiada sal puede irritar aún más la garganta. Por lo tanto, es importante usar solo la cantidad recomendada de sal.

9. Ajo

El ajo contiene un compuesto llamado alicina que posee propiedades antimicrobianas (12). Esto puede ayudar a tratar la laringitis.

Necesitará

1 diente de ajo

Lo que tienes que hacer

1. Corta el ajo en dos trozos y coloca uno a cada lado de la boca.
2. Chupe lentamente el jugo de estos trozos.
3. Escúpelos después de unos minutos y enjuague su boca con agua tibia o agua corriente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto varias veces al día.

10. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz exhibe propiedades antimicrobianas y antivirales (13). Estas propiedades pueden ayudar en el tratamiento de la laringitis.

Necesitará

• 1 cucharadita de raíz de regaliz seca
• 1-1 1/2 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Hervir la raíz de regaliz en agua durante 3-5 minutos.
2. Colar y beber esta infusión de regaliz recién preparada.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

Nota: No siga este remedio si tiene problemas de presión arterial o cualquier otra enfermedad importante.

11. Hierba de gordolobo

La hierba de gordolobo tiene propiedades antiinflamatorias (14). Esto puede ser útil para tratar el dolor de garganta y reducir la inflamación.

Necesitará

• 1-2 cucharaditas de flores de gordolobo secas
• 1 taza de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Remoje la hierba de gordolobo durante 10 minutos en agua caliente.
2. Colar el té y beberlo lentamente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces al día.

12. Olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo contiene mucílago, una sustancia gelatinosa. Esto recubre la garganta internamente y puede aliviar los tejidos inflamados o irritados (15).

Necesitará

• 2 cucharadas de olmo resbaladizo
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Lleve el agua a ebullición y agregue la hierba de olmo resbaladizo.
2. Cocine a fuego lento esta mezcla durante 10-12 minutos.
3. Tome 1-2 cucharadas de este jarabe / gel.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite 2-3 veces al día.

Nota: este remedio no es