Yoga

Cuando la mayoría de la gente piensa en el yoga, la primera imagen que les viene a la mente son los viejos monjes sentados en la cima de una montaña en profunda meditación.

¿Alguna vez te has preguntado cómo conseguir ese trasero perfecto? ¿Sabías que el yoga puede ayudarte a lograrlo? Lea esta publicación sobre yoga para glúteos para conocer las 5 asanas principales que lo ayudarán a obtener

¿Te imaginas desarrollar músculo sin levantar pesas? Si no puedes, te espera una agradable sorpresa. Considerar el yoga para desarrollar músculos puede hacer maravillas

El yoga puede ayudar a tratar la tos, estirar el cuerpo, curar los cólicos menstruales, revitalizar el cuerpo y mantenerla en forma. Pero, ¿alguna vez has probado el yoga para el sistema nervioso? aquí está todo lo que necesitas saber

Un cuerpo débil no sirve más que desanimar tu espíritu. Estas son las posturas efectivas que pueden ayudarlo a desarrollar la fuerza de su cuerpo a través del yoga. Echar un vistazo

La mayoría de las mujeres siempre se quejan de que los muslos se mueven por dentro y ¿eres una de ellas? ¿Has probado el yoga para la parte interna de los muslos? Es solo cuestión de días

¿Se pregunta cómo aliviar esos cambios de humor de la menopausia? Bueno, practicar yoga para la menopausia religiosamente te ayudará a aliviar la condición. Aquí hay 7 poses que pueden

Hay varias dolencias que causan dolor, pero muy pocas pueden ser tan insoportables o molestas como la ciática, ¿no es así? ¿Alguna vez ha probado el yoga para aliviar el dolor de la ciática?

El yoga tiene varios beneficios, como una mayor flexibilidad, más fuerza ósea y una memoria nítida. Aquí hay 10 posturas de yoga fáciles para mujeres mayores de 60 años.

Ansiedad: ¡un precursor del estrés! ¡En efecto! Cada momento de nuestra vida está lleno de innumerables e inesperados momentos. ¿Alguna vez ha probado el yoga para aliviar la ansiedad? Aqui esta todo

Utthita Parsvakonasana, también conocida como postura de ángulo lateral extendido, ayuda a estirar aquellas partes del cuerpo que generalmente no se extienden. Aquí está todo lo que necesitas saber

La postura de la luciérnaga requiere una fuerza excepcional en la parte superior del cuerpo y flexibilidad en los isquiotibiales. Pero estas dos cualidades solo se pueden obtener con la práctica. Por lo tanto, debes dominar la pose lentamente. Este difícil equilibrio del brazo imita a una luciérnaga en vuelo.

Cuanto más indagas en el yoga, más encontrarás. ¿Sabías que el concepto de Yama en la filosofía del yoga tiene 5 elementos? Bueno, lo hace, aquí está todo lo que debes saber

Vinyasa flow yoga es uno de los estilos populares de yoga que involucra tanto la respiración como los movimientos. Este yoga es la respuesta a todos sus problemas de estilo de vida sedentario.

Garudasana o Eagle Pose es una asana. Sánscrito: गरुडासन; Garuda - Águila, Asana - Pose; Sepa cómo hacer esta asana a la perfección y sus increíbles beneficios leyendo esta publicación.

¿Quiere que su hijo disfrute y mejore su control cognitivo? El yoga del jardín de infancia ayuda a hacerlo. Mejora su enfoque, equilibrio y coordinación.

Al igual que las otras posturas de yoga, el Halasana se llama así porque la forma básica de la postura se asemeja a un arado típico utilizado en el Tíbet y la India. Conoce todo al respecto aquí

Adho mukha vrksasana es una pose de equilibrio de brazos que implica llevar todo el peso del cuerpo en las manos. Sigue leyendo para saber más.

Sánscrito: हनुमानासन; Hanuman: una deidad hindú que se parece a un mono, Asana: pose; Se pronuncia como: hah-NU-mahn-AHS-anna

El ejercicio te abre y crea un medio para obtener claridad y tranquilidad mental. El Hatha Yoga es uno de esos ejercicios. Aquí, discutimos lo mejor de sus asanas.

Surya Namaskar será pan comido para ti si has estado practicando yoga por un tiempo. Aquí hay una publicación sobre Shilpa Shetty surya namaskar yoga y sus beneficios.

Un cuerpo sano y tonificado es un refuerzo de confianza. Si te preocupas constantemente por subir de peso, es hora de practicar yoga caliente para bajar de peso. Aquí está todo lo que debes saber

El Supta Matsyendrasana es una pose restauradora para principiantes. Se dice que relaja la mente y el cuerpo. Siga leyendo para aprender cómo hacerlo.

Vajrasana es una pose de rodillas y toma su nombre de la palabra sánscrita Vajra (वज्), que significa diamante o rayo.

A veces, en medio de nuestras ocupadas agendas, podemos detenernos para echar un vistazo a nuestras vidas. Sepa cómo abrir los chakras leyendo esta publicación. Podría ser posible hacer una limpieza profunda y despertar sus chakras para que se sientan energizados, renovados y saludables. Después de todo, la energía gobierna nuestra vida.

Upavistha Konasana es una buena pose preparatoria para la mayoría de las demás curvas y giros sentados. Esta asana también es beneficiosa para las posturas de pie con las piernas anchas. Leer esta publicación

¡Ahora los amantes del yoga pueden disfrutar de sus sesiones a través de aplicaciones móviles de yoga! Aquí están las 10 mejores aplicaciones de yoga para que las revises y te conviertas en un mejor yogui.

¿Quiere deshacerse del dolor de espalda? ¿Su problema de presión arterial se está saliendo de control? Entonces las clases de yoga en gurgaon son la mejor solución y pueden servirte mejor.

¿¿Vives en en Calcuta? ¿Estás buscando clases de yoga? Aquí están las 10 mejores clases de yoga en Calcuta que te ayudan a mantenerte en forma y bien.

¿Eres de Hyderabadi y buscas buenas clases de yoga? A través de nuestra encuesta, hemos redondeado las 10 mejores clases de yoga en Hyderabad para que se mantenga saludable. Leer más para saber.

¿Eres un entusiasta del fitness que cree en un enfoque holístico de la vida y la buena salud? ¿La idea de ir al gimnasio no te suena más que una moda pasajera?

¿Eres residente de Chennai y estás buscando las mejores clases de yoga en tu ubicación? Aquí hemos redondeado una lista de las mejores clases de yoga en Chennai que le ayudarán a mantenerse en forma.

¿Te vas a quedar en Pune? ¿Quieres buscar conocimientos sobre las mejores clases de yoga en Pune? Este es el lugar adecuado para que conozcas los lugares para mantener un estilo de vida saludable.

¿Eres de Mumbaikar y estás buscando las mejores clases de yoga en Thane? Aquí tienes la lista de las mejores clases de yoga en Thane. Ahora puede rejuvenecer su salud en este ajetreado mundo.

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Junto con una dieta y un estilo de vida saludables, la práctica de yoga ayuda a mantener el corazón sano. Aprenda las posturas del yoga para la salud del corazón. Sin duda te ayudarían.

El yoga es el mejor ejercicio para mantener la mente y el cuerpo cuerdos. ¿Qué tal comenzar esta rutina en la cama justo después de despertar? Aprenda a hacer yoga en la cama a través de estas posturas.

¿Sus períodos son extremadamente dolorosos e irregulares? ¿Y si te decimos que tenemos una solución perfecta para tu problema? Yoga por periodos irregulares.

¿Has notado que tus abuelos hacen su día despacio y se toman su tiempo con las tareas del hogar? Aquí hay asanas en yoga para personas mayores para que se sientan activas y jóvenes

¿Has oído hablar del trasero de yoga? Bueno, si vieras uno, querrías uno. Estas 7 asanas de yoga te ayudarán a conseguir esos glúteos bien formados que deseas. Echar un vistazo